DAY1：成都—石綿—冕寧—西昌燒烤—邛海 上午：成都到邛海全程為451公里，行車時間為5個半小時至6個小時左右。 中午：中午根據(jù)路上行車情況而定，如早點(diǎn)出發(fā)，可以選擇去西昌用午餐。 下午：到達(dá)西昌邛海后，自己可以租臺電動車或者坐環(huán)島旅游觀光旅游,釣魚臺—網(wǎng)紅樹/棧臺—月色風(fēng)情小鎮(zhèn)—涼山彝族奴隸社會博物館—大石板古村—青龍寺—金麟沙灘/銀麟沙灘—小漁村 晚上：晚上可以在西昌享受美食：火盆燒烤、醉蝦、李米粉、會理雞火絲、油茶 、串燒 、涼山雪、土豆?jié)h堡！ 
DAY2：邛海—鹽源—瀘沽湖 上午：用過早餐后，從邛海至瀘沽湖全程為240公里，用時為5個半小時。今晚入住蒗放碼頭 中午：中午用餐根據(jù)實(shí)際行車情況而定，用餐標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)自己的口味點(diǎn)餐。 下午：今天下午開車環(huán)島游，景區(qū)入口—草?！呋闃颉逯涑俗i槽船（登王妃島）—四川瀘沽湖鎮(zhèn)—女神灣—四川情人灘—達(dá)祖村 晚上：今晚入住達(dá)祖村，此村位于瀘沽湖畔的小村莊，以其獨(dú)特的摩梭文化和寧靜的自然環(huán)境，吸引著無數(shù)游客。 
DAY3：瀘沽湖—梅雨—康塢大寺—香格里拉湖—木里縣（如自駕游的，可以選擇露營在香格里拉湖） 上午：今天早點(diǎn)起床用過早餐后，開車游玩瀘沽湖，瀘源崖?小落水村?里格半島觀景臺?里格村?云南情人灘?大落水村—梅雨—康塢大寺，11點(diǎn)左右從瀘沽湖出發(fā)前往木里。 中午：中午可以根據(jù)行車情況來安排午餐，大落水村至康塢大寺全程為240多公里，行車時間為5個小時，康塢大寺坐落在一處草原山坡上，當(dāng)陽光灑落于金頂之上，顯得格外金碧輝煌，宏大莊嚴(yán)，與周邊的牧場、森林共同構(gòu)成一幅極其和諧壯美的畫卷。 下午：康塢大寺至香格里拉湖8.5公里左右，行車時間20分左右便可到達(dá)，湖水清澈得像鏡子，四周雪山環(huán)繞，仿佛走進(jìn)了畫里！湖邊可以露營，晚上抬頭就是滿天星河，浪漫到尖叫！ 晚上：從香格里拉湖至木里全程為38公里，開車需1小時左右，今晚選擇入住木里 
DAY4：木里—丁冬海子—木里大寺—瑪娜茶金景臺 上午：從木里至丁冬全程為42公里，，一半國道一半鄉(xiāng)道，路況很好，特別窄，山路十八彎，行車時間為2個半小時左右。 中午：可以選擇在瓦廠鎮(zhèn)用午餐，或是根據(jù)路上行車情況安排用餐地點(diǎn)。 下午：從丁冬至木里大寺全程130公里，開車需4小時左右，木里大寺建于重重疊疊的大山之間，背簡圣山，高大巍晚的山峰。寺前是奔流不息的理塘河，周圍是繁盛的原始森林。 晚上：從木里大寺至瑪娜茶金觀景臺全程89公里，行車時間為2小時，在瑪娜茶金景臺，仙乃日、央邁勇、夏諾多吉（恰朗多吉雪山）以及周邊的雪峰，會整齊地出現(xiàn)在你面前，連綿起伏，仿佛觸手可及，無比震撼！（當(dāng)然主要看個人運(yùn)氣了） 
DAY5：瑪娜茶金觀景臺—格伊村—哈朗橋—蒙自村/瓦龍—亞丁景區(qū)或香格里拉鎮(zhèn) 上午：在所住的地方用過早餐后，再開車前往瑪娜茶金觀景臺觀日出，當(dāng)然觀日出完全憑運(yùn)氣。 中午：瑪娜茶金觀景臺至亞丁景區(qū)門口全程為97公里，行車時間為2至3小時左右。中午在香格里拉鎮(zhèn)用午餐，用過午餐后，坐觀光車進(jìn)亞丁景區(qū)。 下午：瀏覽亞丁景區(qū)短線（扎灌崩→沖古寺→珍珠?！赡巳沼^景點(diǎn)→沖古草甸），強(qiáng)度較低，不需要走回頭路，往返約五公里。 晚上：可以選擇住在亞丁景區(qū)亞丁村或是香格里拉鎮(zhèn)，亞丁村海拔3800-3900米左右，香格里拉鎮(zhèn)海拔為2900米左右。 
DAY6：亞丁景區(qū)一日游—香格里拉鎮(zhèn)—稻城 上午：扎灌崩→洛絨牛場→貢嘎措→牛奶?！迳?。從洛絨牛場開始徒步，往返約九公里。貢嘎措開始，基本就是爬升，海拔由4200米升至4700米。走到五色海后原路返回。 中午：準(zhǔn)備一些路餐，建議帶帶士力架、薯片、干脆面、面包都可，自熱飯因?yàn)楹０胃撸ㄖ蟛皇欤?/span> 下午：今天行程具有挑戰(zhàn)性，主要一直在在海拔高的地方步行，體力不太好的，建議在洛絨牛場也可以選擇騎馬，買馬票每一個半小時一輪，共四輪。 晚上：今晚入住稻城縣城，可以在稻城或是香格里拉鎮(zhèn)好好的吃頓美食，香格里推薦（舌頭上的臘豬蹄湯鍋、扎西德勒·牦牛藏餐、倉央嘉措藏餐廳、仙魚石緣·蒸汽草帽魚）等等！  DAY7：稻城—紅草地—海子山—剪子灣山—新都橋—甲根壩 上午：在稻城縣城所住酒店用過早餐后，開車前往甲根壩，全程為380公里，行車時間大概7個多小時。 中午：中午用餐可以根據(jù)行車情況而定，用餐標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)自己的口味點(diǎn)餐。 下午：因海拔較高，樹木就更加稀少，主要是高山草甸。在這里看山，層巒疊嶂，一層比一層更遠(yuǎn)，一層比一層顏色更淺，直至天邊，真像行走在'天路’之上，埡口經(jīng)幡飄揚(yáng)！ 晚上：今晚入住甲根壩，這里有大樹、小橋、流水、秋千、牛羊成群，景觀豐富。  DAY8：甲根壩—澤桑拉空中花園—康定—成都 中午：中午可以選擇在甲根壩或是康定用午餐，具體用餐時間完全根據(jù)路上行車情況而定。 下午：全程360多公里，行車時間大概在6個多小時，到達(dá)成都大約在6點(diǎn)左右。 晚上：到成都后，可以選擇吃一頓當(dāng)?shù)氐幕疱?，鵬鵬媽老火鍋、翠嬢嬢老火鍋、羅二火鍋、皇城老媽 、萬杰老灶火鍋、蜀九香等等！ 
費(fèi)用包含： 交通：8人小團(tuán)封頂，全程9座保姆車，保證一人一正座，介意者不建議參與。 住宿：西昌1晚住宿+瀘沽湖1晚住宿+木里1晚住宿+瑪娜茶金附近1晚住宿+香格里拉鎮(zhèn)1晚住宿+稻城1晚住宿+甲根壩1晚住宿（瑪娜茶金附近住宿條件非常有限） 司機(jī)：經(jīng)驗(yàn)豐富的司機(jī)兼簡單向?qū)В惶峁?dǎo)游服務(wù)，不進(jìn)景區(qū)，僅安排司機(jī)負(fù)責(zé)行程活動中接待服務(wù)。 門票：瀘沽湖門票+亞丁第一天的門票和觀光車+甲根壩至澤桑拉空中花園交通 其他：旅游意外險(xiǎn)保額為50萬元/人 (含急性病醫(yī)療)，若遇道路交通事故以及各種旅游意外將由保險(xiǎn)公司進(jìn)行賠付，義務(wù)協(xié)助其辦理保險(xiǎn)事宜且不再承擔(dān)其賠償責(zé)任，不含財(cái)產(chǎn)險(xiǎn)  費(fèi)用不含： 用餐：全程不含用餐 門票：邛海環(huán)島租電瓶車費(fèi)用+亞丁景區(qū)第二天觀光車60+沖古寺至洛絨牛場電瓶車往返80元/人+洛絨牛場-舍身崖300元/人 其它：個人消費(fèi)  ?高原旅行須知： 1. 不適宜到高原旅行的人： 心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴(yán)重貧血或高血壓的病人，切勿盲目進(jìn)入高原。你如果從未進(jìn)過高原，建議你在進(jìn)入高原之前，進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。患有器質(zhì)性疾病、嚴(yán)重貧血或重癥高血壓的游客對高原環(huán)境的適應(yīng)能力較差。他們在進(jìn)入高原的初期，發(fā)生急性高原病的危險(xiǎn)性明顯高于其他人；若在高原停留時間過長， 也較其他人易患各種慢性高原病。同時由于機(jī)體要適應(yīng)高原環(huán)境，肝、肺、心、腎等 重要臟器的代償活動增強(qiáng)，使這些臟器的負(fù)擔(dān)加重。一旦這些臟器出現(xiàn)疾患，便會使病情進(jìn)一步加重。如果你不清楚自己是否能高原活動，建議你向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生請教，并且盡量本著穩(wěn)健的原則；
2. 進(jìn)入高原途中注意事項(xiàng)（重點(diǎn)） ①．應(yīng)盡可能預(yù)備氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶 堿等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病； ②．在進(jìn)入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴(yán)重的高山反應(yīng)癥狀，應(yīng)立即處理，及時服用氨 茶堿或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。嚴(yán)重時應(yīng)吸氧。若出現(xiàn)嚴(yán)重的胸悶、劇烈 咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應(yīng)盡快到附近醫(yī)院進(jìn)行搶救，或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)，以便治療恢復(fù)； |
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