有些人，光是存在就讓你渾身不適。不是那種'看不順眼'，而是生理層面的排斥。

每當(dāng)聽到他的聲音，后頸便不受控地緊繃起來；而當(dāng)瞧見他的面孔，胃部像是被狠狠揪住，疼得抽搐；更別提僅是腦海中浮現(xiàn)他的身影，呼吸瞬間就會(huì)變得滯澀艱難。

身體正以最本能、最原始的反應(yīng)向你發(fā)出警告：這人對(duì)你有害，得趕緊與他保持距離。這不是矯情，不是敏感，而是一種高級(jí)的生存智慧。

1. 你的身體記得所有傷害

人類的大腦擅長自我欺騙，但身體從不撒謊。那些被輕視的瞬間、被貶低的語氣、被侵犯的邊界。

你可能已經(jīng)說服自己'算了'，但你的神經(jīng)系統(tǒng)依然記得。當(dāng)那個(gè)傷害過你的人再次出現(xiàn)，你的身體會(huì)先于意識(shí)做出反應(yīng)。比如:肌肉緊繃、心跳加速、血壓升高等。這不是情緒問題，而是生物本能。你的身體在說：'上次和這個(gè)人打交道的結(jié)果很糟糕，這次必須提高警惕。'

2. 能量場的天然排斥

人和人之間存在無形的能量交換。有些人，你和他待在一起，會(huì)莫名疲憊，而另一些人，即使沉默相伴也讓你如沐春風(fēng)。

當(dāng)你對(duì)某人產(chǎn)生生理性厭惡，往往是因?yàn)槟銈兊哪芰繄龈緹o法兼容。他可能是個(gè)不斷吸取你的能量的人；或者是個(gè)偽裝成好人的操控者，讓你在不知不覺中陷入自我懷疑。如果你有你不適感，那說明這段關(guān)系有毒。

3. 別和本能對(duì)抗

社會(huì)總教我們'要寬容'，'別計(jì)較'，但生理厭惡是不能強(qiáng)行壓抑的。壓抑會(huì)讓你陷入慢性壓力，免疫力下降，甚至出現(xiàn)失眠、焦慮、消化問題。

你不斷消耗自己，試圖合理化對(duì)方的言行，但結(jié)果只是越陷越深。你只要記得，你有權(quán)選擇遠(yuǎn)離任何一個(gè)讓你不舒服的人。

4. 如何應(yīng)對(duì)生理性厭惡？

承認(rèn)你的感受

不要質(zhì)疑自己'是不是太敏感了'。你的身體反應(yīng)是最真實(shí)的反饋，尊重它。

減少接觸

能不見就不見，能少聊就少聊。如果無法完全避開（比如同事、親戚），至少在心里先筑起一道墻，他的言行與你無關(guān)。

不解釋、不爭論

討厭一個(gè)人不需要理由，更不需要獲得別人的認(rèn)同。你的感受本身就是最正當(dāng)?shù)睦碛伞?/p>

凈化能量

和讓你放松的人在一起，做讓你愉悅的事。你的能量很珍貴，別讓它被消耗在錯(cuò)誤的地方。

如何應(yīng)對(duì)

生理性厭惡是身體對(duì)某些人的本能反應(yīng)，它反映了身體對(duì)潛在威脅的警覺。

1. 身體的記憶：身體會(huì)記住曾遭受的傷害，當(dāng)再次面對(duì)傷害源時(shí)，會(huì)產(chǎn)生生理反應(yīng)。

2. 能量場的不兼容：人們之間的能量場可能不兼容，導(dǎo)致生理性厭惡。

3. 不要壓抑本能：壓抑生理性厭惡會(huì)導(dǎo)致慢性壓力和健康問題。

4. 如何應(yīng)對(duì)：承認(rèn)感受，減少接觸，凈化能量，相信身體的本能反應(yīng)。