亞伯拉罕·馬斯洛（1908年4月1日～1970年6月8日），出生于紐約布魯克林的猶太移民家庭，畢業(yè)于威斯康星大學心理學專業(yè)。美國著名社會心理學家，第三代心理學的開創(chuàng)者，被譽為“人本主義心理學之父”。

馬斯洛一生著作頗豐，其中最著名的作品是《動機與人格》和《人性能達的境界》。在這兩部作品中，馬斯洛提出了融合精神分析心理學和行為主義心理學的人本主義心理學，深刻影響了20世紀心理學發(fā)展方向。

馬斯洛創(chuàng)立的人本主義心理學派，突破行為主義與精神分析的局限，主張以健康人為研究對象，關注人的積極潛能與成長動力。其“需求層次理論”重塑了動機研究框架，推動心理學從病理導向轉向成長導向。

作為“心理學第三勢力”的領軍人物，馬斯洛的作品全球銷量超百萬冊，入選20世紀最具影響力的百本心理學著作。他提出的“自我實現(xiàn)”概念激勵個體追求精神成長，人本主義思想為心理咨詢與積極心理學奠定基礎。

人類需求像階梯一樣，從低到高按層次分為五種，分別是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求。

——亞伯拉罕·馬斯洛

睡一天懶覺，你可能會感到很開心，終于不用早起了，睡覺睡到自然醒。但是，睡一周的懶覺呢？也許你就會感到彷徨，如果沒有，那就睡一個月試試。

以前我覺得不工作會很舒服，想睡多久就睡多久，想干什么就干點什么，沒有同事、沒有領導，更沒有做不完的任務，不用勾心斗角，更不用裝模作樣。

后來才發(fā)現(xiàn)，如果真的什么都不做，你可能一年也說不上幾句話。白天睡不醒，晚上睡不著，一天不知道干了什么就過去了。時間久了，就容易陷入孤獨、自我懷疑之中。

因此，工作有時并不僅僅是工作，它包含了很多東西，除了獲得工資滿足自己的基本生存需求之外，還有同事之間的各種羈絆，相互溝通、相互幫助、相互競爭。

正是這些數(shù)都數(shù)不完的羈絆充實著我們的生活，滿足了我們社交需求、尊重需求與自我實現(xiàn)需求。盡管孤獨是人生的常態(tài)，但這并不意味著我們就可以完全遠離群體。

人是一種不斷需求的動物，除短暫的時間外，極少達到完全滿足的狀況，一個欲望滿足后往往又會迅速地被另一個欲望所占領。

——亞伯拉罕·馬斯洛

德國哲學家阿圖爾·叔本華說：“生命就是一團欲望，欲望得到了滿足就會無聊，欲望得不到滿足就會痛苦，人生就像鐘擺一樣，在痛苦和無聊之間左右搖擺。”

“無欲則剛”，以前很喜歡這個詞，甚至把它定為自己追求的“至高境界”。禁止自己喜歡一切東西，現(xiàn)在想想也挺好玩的。人本為人，卻非要把自己變成草木、變成石頭？

這是不是很有意思？欲望作為人類最原始的情感之一，也是人類區(qū)別于其他動物的重要標志，更是人類進步的主要驅動力，我們?yōu)槭裁捶且阉敵伞昂樗瞳F”呢？

事實上，欲望并不可怕，人類的偉大恰恰就在于能夠超越本能欲望的裹挾，通過自我覺察將欲望轉化為成長的階梯。滿足的關鍵不在于消除欲望，而在于選擇合適的欲望。

一個人不應該只是專注于自己沒有的東西，而是應當專注于使自己產(chǎn)生滿足感的東西：自己有什么，自己是什么人，自己能夠做什么。

——亞伯拉罕·馬斯洛

“我是一個失敗者”，這是之前在網(wǎng)上看到的一個評論，而得出這個結論的依據(jù)是：三十歲了還沒房、沒車。我想，這應該是大多數(shù)人對成功的定義，我們都覺得自己“這輩子廢了”，生活沒有了任何奔頭。

三十歲該有什么？這究竟是誰定的標準。很顯然這標準并不是天生的，而僅僅是人們普遍認同的一種觀念。我們?yōu)槭裁匆眠@樣一種標準判定自己的成敗呢？我們可不可以自己給自己定一個標準呢？

當然可以，首先以我們“有什么”為基點，然后認清“自己是什么”，最后確定自己“能做什么”。這樣我們就能把“被動接受命運”變?yōu)椤爸鲃佣x人生”，擺脫社會角色或他人期待的束縛，以更真實的自我體悟人生。

人類最美麗的命運，最美妙的運氣就是做自己喜歡的事情同時獲得報酬。

——亞伯拉罕·馬斯洛

馬斯洛說：“當一個人找到了真實的自己，清楚了自己想要什么，就會不為物所惑、不為情所迷，不被游戲、金錢、名利等外物所羈絆，向著自己的人生理想而篤定前行。”我覺得篤定前行本身就是一種幸福。

“一個人生命中最大的幸運，莫過于在他的人生中途，即在他年富力強的時候發(fā)現(xiàn)了自己的使命?！边@是“傳記之王”斯蒂芬·茨威格說的一句話。毫無疑問，茨威格發(fā)現(xiàn)了自己的使命，寫下了《人類群星閃耀時》。

有人說要干一行愛一行，也有人說愛一行干一行。什么是使命？寫史記是不是司馬遷的使命？發(fā)明電燈是不是愛迪生的使命？提出相對論又會不會是愛因斯坦的使命？誰也說不準，也許是，也許不是。

如果你做一件事，感到很開心，而且想做一輩子，不去做你就會感到痛苦，那么，這也許就是你的使命。上天并沒有給我們安排什么特定的使命，也正因為如此，我們才有了選擇自己使命的自由。

心若改變，你的態(tài)度就會跟著改變；態(tài)度若改變，你的習慣就會跟著改變；習慣若改變，你的性格就會跟著改變；性格若改變，你的人生就會跟著改變。

——亞伯拉罕·馬斯洛

心理學家威廉·詹姆斯說：“你播種一種觀念，就收獲一種行為；你播種一種行為，就收獲一種習慣；你播種一種習慣，就收獲一種性格；你播種一種性格，就收獲一種命運?！焙喲灾?，觀念決定命運。

每個人做事情都有兩種心態(tài)，“我要做”與“我想做”。“我要做”并不一定我想做，有時是不得不做；“我想做”雖然不一定就能做，但是一旦去做了，就會感覺到很開心。很顯然這是兩種不同的觀念。

如果一件事情我們并不想去做，但又不得不做，這時，對我們自己來說，做這件事就會讓我們感到很痛苦。反之，如果一件事情我們本來就很想做，突然獲得了機會去做，我們甚至會感到非常的幸福。

當然，生活有時并不會給我們太多選擇，有很多的事情都是避無可避的。當我們無法選擇的時候，請記住，我們永遠都有最后的一種選擇，那就是改變自己的心態(tài)，把“我要做”變成“我想做”。