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人最大的痛苦，主要來自內(nèi)生的物質(zhì)和精神欲求，滿足不完，也擺脫不了。每天被迫著忙于生計溫飽，勾心斗角，怎能不痛苦。 現(xiàn)代人的精神壓力，比物質(zhì)壓力要大得多。而在精神需求中，人際關(guān)系是最大的變量。 很多人痛苦的原因，90%是因為人際關(guān)系，上下級關(guān)系，部門同事關(guān)系，跨部門同事關(guān)系，同學(xué)關(guān)系，同室關(guān)系等。 不知道還有多少人記得，云南大學(xué)的馬加爵案，清華大學(xué)的朱令案，都是同學(xué)關(guān)系惡化的典型。其實職場何嘗不是這樣，很多人不想上班，工作本身的壓力未必是主要的，更多的是一些糟糕的人際關(guān)系，讓人疲累不堪。 我一個朋友所在的公司，去年籌劃上市，他在財務(wù)部，是最忙最累的時候，除了日常生產(chǎn)的財務(wù)工作，還有巨量的上市財務(wù)單據(jù)報表準(zhǔn)備工作，這給其他部門同事也帶來了很大壓力，比如采購部、品控部，然后他跟同事之間的關(guān)系就變得劍拔弩張，本來是事務(wù)上的爭執(zhí)，最后演變成了人際關(guān)系上的相互攻訐。 好幾次他想離職，說實在不想上班了，都被我勸住，畢竟他們公司快上市了，業(yè)績好，他還有點股權(quán)。我明白這種人際關(guān)系的擠壓，給人造成的精神壓力有多大，然后幫他梳理現(xiàn)在的主要問題，忙是表象，主要是人際關(guān)系惡化造成的心理壓力。 人際關(guān)系的惡化，有多方面原因，比如溝通中表達(dá)方式不對，語氣生硬等，還有利益沖突、嫉妒、誤會、偏見、個性差異、報復(fù)性拖延等原因。 職場關(guān)系的本質(zhì)，是不同心智模式在有限資源下的動態(tài)博弈，摻雜了太多因素，有些沖突無法避免，就像兩個相互看不順的人，不得不同處一室，不自在是難免的，如果還有工作交集，那就很容易產(chǎn)生摩擦。 我們可以改變自己的表達(dá)方式，注意措辭、語氣和態(tài)度，增加一些小技巧，或者遠(yuǎn)離垃圾人，但是最根本的解決之道，卻在人際關(guān)系之外。馬克思說人是一切社會關(guān)系的總和，這是夸大其詞了。 上天造人，一方面讓人編織關(guān)系之網(wǎng)，使人成為社會性動物，相互協(xié)作；另一方面，也要讓個人發(fā)揮潛能，有所創(chuàng)造，用財富、名聲、地位正向激勵人，用生活壓力和精神壓力逆向鞭策人，但本質(zhì)都是為了讓人類去做功，去創(chuàng)造更美好的世界。 唯有專注，才能在關(guān)系之外，處理好人際關(guān)系，同時順應(yīng)天道，發(fā)展創(chuàng)造。
很多人的性格問題、情緒問題，大部分都是認(rèn)知問題，因為認(rèn)知不對，注意力都放在一些雞毛蒜皮，或者與人爭斗的事情上，沒有專注于自我管理和自我發(fā)展，從而產(chǎn)生了各種性格和情緒問題。 有人說，要學(xué)會精神不受力，無視爛人爛事，不去想那些讓你內(nèi)耗的人和事。這就像說，請你不要去想那只猴子，結(jié)果大腦不受控，反而想的更多了。 越想搞好人際關(guān)系，就越不能在乎人際關(guān)系，專注于目標(biāo)，我們才能自然忘卻人際關(guān)系的紛擾。 可以說，精力就是權(quán)力，專注力就是競爭力。 我們開車的時候，注意力一定要盯著前方，切不可分心，被左右事物干擾，否則就很容易偏離正道。在工作生活中，一些爛人怪事也很容易讓人破防。 除了我前面講的利益沖突、嫉妒、誤會、偏見、個性差異之外，造成人際關(guān)系緊張的原因，還有一個，就是世界上確實存在爛人，很多人說人沒有絕對好壞，都是利益和立場導(dǎo)致的，要灰度看人，那是因為他們的樣本空間少了，經(jīng)歷的人不夠多，沒有見過真正的爛人壞種。 我是見過幾個爛人的，這種人的壞，既有天生的樂見同類受苦，也有后天的認(rèn)知缺陷，為什么說壞常常和蠢連在一起，就是因為他們看不到，或者不相信搬起石頭會砸腳、害人終害己的規(guī)律。 遇到垃圾人，不要貪勝，不要爭輸贏，不要為了一點情緒價值，跟蛆蟲糾纏，要把精力放在有價值創(chuàng)造的地方。 為什么好人有好報，因為人的健康主要取決于情緒，情緒主要取決于人際關(guān)系，人際關(guān)系主要取決于你對自己和他人的認(rèn)知。好人豁達(dá)通融，廣結(jié)善緣，沒有那些陰暗的心思，專注于自己的目標(biāo)和生活，內(nèi)耗少，自然就幸福。  專注，不僅可以積累知識和技能，消除內(nèi)耗和焦慮，更能集聚勇氣和信心！ 對于那些爛人的越界，專注之人，會有足夠的勇氣出拳亮劍。所謂戒生定，定生慧，專注就是定，專注就能生出智慧、勇氣和信心。 人與人的關(guān)系，合作肯定大于競爭，但有些蠢人和爛人，容易被一些虛妄的情緒和錯誤的認(rèn)知所支配，習(xí)慣性地尋找敵人，不自主地勾心斗角。 所以，我們要學(xué)會識別和擺脫那些錯誤的本能，不要總是盯著別人，自尋煩惱，而要專注于自己的前方，和腳下的路。 如果樹欲靜而風(fēng)不止，別人就是把你當(dāng)敵人，針對你，那損耗的是他的時間和精力，說明他是沒有目標(biāo)的人，這種敵意和針對，一定會反噬到他自己身上。 專注力也需要鍛煉，就像肌肉一樣，專注力增強之后，內(nèi)核自然穩(wěn)定。所謂順不妄喜，逆不惶餒，安不奢逸，危不驚懼，胸有驚雷而面如平湖者，可拜上將軍。 你要做的，就是把注意力都放在自己身上，放在下一步要做的事情上，不關(guān)注那些不能賺錢的新聞和熱點，不關(guān)注身邊那些爛人壞事，不回應(yīng)各種無聊的挑釁和試探。他強任他強，清風(fēng)拂山崗；他橫由他橫，明月照大江。 專注于自己的目標(biāo)和方向，專注于自身的成長。 因為專注，所以專業(yè)。 |
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