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《九轉(zhuǎn)歸元訣》 【總綱篇】 氣者，天地之樞機(jī)；元者，陰陽(yáng)之本根。抱元守一觀自在，吐納乾坤養(yǎng)真神。三田貫通成鼎爐，九轉(zhuǎn)周天煉金身。動(dòng)靜相生含至理，形意相合入玄門。 【第一轉(zhuǎn)·筑基篇】 盤膝正坐脊如松，五心朝天接虛空 舌抵上腭生金津，目垂簾光守明堂 鼻吸清氣入黃庭，口吐濁穢歸地宮 耳聽無聲聞天籟，身似菩提坐蓮中 初修當(dāng)擇寅卯時(shí)，面朝東方納紫氣 子午溫養(yǎng)守丹田，亥時(shí)安眠養(yǎng)真息 百日筑基固根本，氣海漸暖如陽(yáng)煦 臍下三寸藏真火，海底輪轉(zhuǎn)生潮汐 【第二轉(zhuǎn)·導(dǎo)引篇】 晨起對(duì)日展鶴形，雙臂環(huán)抱攬?zhí)?br>左轉(zhuǎn)青龍出水勢(shì)，右旋白虎踏山行 前俯后仰通任督，左右開合運(yùn)五行 收功須作歸元式，氣沉丹田百脈寧 食飲當(dāng)知調(diào)五味，五谷為養(yǎng)氣自生 酸入肝經(jīng)青氣長(zhǎng)，苦通心脈赤霞明 甘潤(rùn)脾土黃云起，辛開肺竅白霧升 咸歸腎水玄光現(xiàn)，五氣調(diào)和道自成 【第三轉(zhuǎn)·周天篇】 意守下丹如抱嬰，呼吸綿綿若存亡 先通任脈十二重，自會(huì)陰起至承漿 再行督脈二十四，由長(zhǎng)強(qiáng)上達(dá)百會(huì) 小周天轉(zhuǎn)三百數(shù)，甘露降時(shí)口生香 大周天運(yùn)奇經(jīng)開，帶沖二維陰陽(yáng)維 氣走十二正經(jīng)脈，子午流注順天時(shí) 寅時(shí)手太陰經(jīng)動(dòng)，卯轉(zhuǎn)陽(yáng)明大腸知 十二時(shí)辰循環(huán)轉(zhuǎn)，天人相應(yīng)合玄機(jī) 【第四轉(zhuǎn)·煉神篇】 雙目微閉存祖竅，眉間三寸現(xiàn)靈臺(tái) 觀想蓮臺(tái)生九品，金光罩體除陰霾 耳中聽得潮音起，心若明鏡照塵埃 雜念來時(shí)如云過，真意常駐不徘徊 夜半靜坐對(duì)北斗，采得星輝養(yǎng)神魂 天樞天璇引氣入，玉衡搖光煉魄精 七宿光華凝紫府，三魂清凈得長(zhǎng)生 至此方知身是鼎，陰陽(yáng)二氣化真形 【第五轉(zhuǎn)·歸藏篇】 春采百花之朝露，夏納午時(shí)正陽(yáng)精 秋收月華霜降后，冬藏雪魄冬至臨 四季輪轉(zhuǎn)有玄奧，二十四氣應(yīng)天心 煉得純陽(yáng)半分在，何懼三災(zāi)九難侵 【戒忌篇】 狂風(fēng)暴雨忌行功，雷電交加莫守靜 大喜大怒氣易亂，大悲大恐神難寧 飯后須過三刻鐘，房事當(dāng)避七日整 若逢魔境生幻象，緊守丹田誦真經(jīng) 【收功訣】 雙手疊按氣海穴，順時(shí)針轉(zhuǎn)三十六 逆運(yùn)周天二十四，濁氣自向涌泉流 掌心摩擦生真火，熨目摩面梳頂頭 緩行百步莫急語(yǔ)，功成靜立觀北斗 【終章】 九轉(zhuǎn)功成非易事，日積月累見真章 莫求神通迷外相，只守本心煉純陽(yáng) 他日若得元神現(xiàn)，方知大道在平常 此訣傳世渡有緣，共參天地玄妙藏 #五岳六氣# #九轉(zhuǎn)還丹功# #煉養(yǎng)神識(shí)# #五蘊(yùn)即我# #胸藏萬匯憑吞吐# #承經(jīng)功速超境界# #五指掌內(nèi)乾坤# #固本培元。# #精典循環(huán)八勢(shì)# #益壽延年訣#  |
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