動(dòng)不動(dòng)就易上火，口腔潰瘍、喉嚨腫痛，失眠多夢(mèng)，但同時(shí)還有腹部寒涼、腹瀉、腰膝冷痛、下肢冰涼等情況，這多是脾胃虛弱，中焦不通，導(dǎo)致心腎無(wú)法交融引起的上熱下寒。

大家都知道，脾胃是主運(yùn)化的，一旦這里虛了，就會(huì)導(dǎo)致運(yùn)化失常，水濕在體內(nèi)聚集成痰濕，而痰濕黏膩，時(shí)間一久，中焦就會(huì)被堵住，三焦不通，腎水上不去，心火也下不來(lái)，可不就上熱下寒！

這種情況，其實(shí)關(guān)鍵在于打通中焦，中焦通了，腎水與心火得以互交，上熱下寒自然就消失了！

今天分享一碗湯——甘草瀉心湯，其中的半夏炙甘草大棗等，有助于強(qiáng)健脾胃，疏通中焦，而黃連、黃岑能清上焦之火，干姜溫下焦之寒，諸藥調(diào)和，互相搭配，多管齊下，三焦自然而然就通了。

以上內(nèi)容僅作調(diào)理思路參考，所涉藥物并不具備普適性，中醫(yī)講究辨證論治，一人一方，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)。