《本草綱目》中如此描述玫瑰花的功效：“利肺脾，益肝膽，辟邪惡之氣，食之芳香甘美，令人神爽?！?/span>

現(xiàn)在正值冬春交替的季節(jié)，春季屬木，對應(yīng)肝臟。此時想要情緒穩(wěn)定就需要肝氣保持順暢。書中提到玫瑰花是歸肝、脾經(jīng)的，可以舒緩肝氣，緩解情志不暢導(dǎo)致的情緒抑郁。

同時還能夠健脾和胃，促進(jìn)氣血的生成。它本身還有一股芳香的味道，咱們中醫(yī)認(rèn)為芳香類的藥物有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣機(jī)，進(jìn)而改善情緒。

材料：玫瑰花、合歡花，沸水沖泡做代茶飲。

合歡花能夠解郁安神、調(diào)和氣血，與玫瑰花相搭配，可以緩解肝氣郁結(jié)、心神不寧導(dǎo)致的情緒低落、失眠的問題。

材料：玫瑰花、菊花，沸水沖泡，做代茶飲。

菊花清肝明目、清熱解毒，本身就能夠改善肝火上炎導(dǎo)致的情緒波動問題，與玫瑰花相配合可以緩解肝郁化火導(dǎo)致的情緒煩躁、頭暈?zāi)垦?/span>的問題。

材料：玫瑰花、陳皮，沸水沖泡，做代茶飲。

陳皮是理氣健脾之物，同時還能化掉痰濕，改善濕濁內(nèi)阻導(dǎo)致的氣機(jī)不暢問題。肝郁脾虛的抑郁癥患者、情緒低落、食欲不振的朋友平時都可以泡來喝。

當(dāng)然了，食療食療，終歸只能起到一定的輔助作用，要是真的患上抑郁癥，還是要盡快尋找專業(yè)的幫助，開方調(diào)理才好。

我之前的一個患者，抑郁癥5年了。她感覺自己和別人不在同一個世界，無法真正的開心起來。家里的小孩子很喜歡和患者玩，患者覺得孩子比較煩，可正一個人的時候卻又感到很空虛無趣。

任何人說的有關(guān)她的話都會反反復(fù)復(fù)思考別人是什么意思，但專注力又沒那么好。

每天這個心里就像懸著一口氣，神經(jīng)非常緊繃，心里焦慮地不行。嚴(yán)重的時候手腳發(fā)軟、走路也走不穩(wěn)、打字什么的手都會抖、心跳很快。

看診的時候，這孩子說著說著就哭了起來，臉色發(fā)白。我一看她的舌頭，舌質(zhì)淡淡的發(fā)紅，一層薄薄的白苔。

我給她辨證為肝郁氣滯、心脾兩虛導(dǎo)致的郁證。

開了個針對性的方子：柴胡、白芍、枳殼、香附、陳皮、茯苓、白術(shù)、炙甘草、黨參、熟地黃、酸棗仁。

旨在給這孩子從疏肝解郁、健脾養(yǎng)血、安神定志的角度綜合調(diào)理她的體質(zhì)，改善問題。

還告訴她可以每天泡一杯玫瑰合歡花茶來幫助舒緩情緒。

調(diào)理一個月后，患者的變化還是比較可觀的，手腳發(fā)軟、手抖的問題都有明顯的改善，對于別人的話沒有那么在意了，心跳心慌改善。

到了第四次復(fù)診的時候，情緒已經(jīng)好多了，不再像原來一樣低落，和家人朋友都有很好的交流。其他軀體上的癥狀也基本消失了。

后來隨訪了半年，沒有再復(fù)發(fā)。

注意：中醫(yī)講究一人一方，千萬不要盲目套用。一定要經(jīng)過專業(yè)的辨證！

黃大夫心里話