大家好，我是中醫(yī)人謝軼哲

夜尿多是生活中比較常見(jiàn)的一個(gè)小癥狀，每天晚上起夜大于2次，我們就稱(chēng)之為夜尿頻多；有些人一晚上甚至要起夜七八次，甚至十幾次，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。

一躺下就想上廁所，上廁所尿的又不多，如果你也有這些情況，今天教你1招，讓你一覺(jué)到天明。

一說(shuō)到夜尿多，很多人理所當(dāng)然地認(rèn)為是腎和膀胱出了問(wèn)題，于是自行服用補(bǔ)腎、調(diào)理膀胱的藥物，可往往效果不佳。這是為什么呢？
夜尿多并非只與腎和膀胱有關(guān)，它還和肺與小腸有著緊密聯(lián)系。
先說(shuō)肺在人體水液代謝中起著 “通調(diào)水道” 的作用，就像一個(gè) “水液調(diào)度員”。肺氣充足，能將水液布散到全身，多余的水液則下輸?shù)桨螂住Ｒ欠蔚墓δ苁С?，水液不能正常輸布，就?huì)積聚在體內(nèi)，導(dǎo)致夜尿增多。
這種情況可以用甘草干姜湯來(lái)改善；甘草補(bǔ)脾益氣，干姜溫中散寒、溫肺化飲；能振奮肺陽(yáng)，恢復(fù)肺的通調(diào)水道功能，讓水液代謝恢復(fù)正常，從而減少夜尿。

再來(lái)說(shuō)小腸，小腸靠近膀胱，我們的尿液先由腎氣化一次，到了膀胱進(jìn)行二次氣化，膀胱氣化需要依賴(lài)于小腸的火，如果小腸火不夠這個(gè)尿液不能氣化，尿量不能壓縮，沉積在膀胱，我們就會(huì)出現(xiàn)尿頻的情況。

針對(duì)這種情況，我們中醫(yī)上也有一個(gè)好方子，叫做天臺(tái)烏藥散；主要由天臺(tái)烏藥、木香、小茴香等藥物組成，這個(gè)方子可以溫暖下焦、小腹，有助于恢復(fù)膀胱的氣化功能，適合尿頻、尿急、尿不盡、夜尿多的人來(lái)用。

今天分享的兩個(gè)方子也不是讓大家照搬使用，因?yàn)橹嗅t(yī)講究辯證論治，用藥也都是一人一方的，如果你也有夜尿頻多的問(wèn)題，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。