在這快節(jié)奏又忙碌不停的生活里呀，咱這眼睛可真是太不容易了呀，每天都得承載著一堆的壓力和負擔呢。您瞧瞧，好多人一天到晚地盯著電腦屏幕，那眼睛就跟被定住了似的，一盯就是好幾個小時呀，要么就是捧著手機，刷著各種信息，一刻都舍不得放下呢，還有些人呀，一頭扎進書本的世界里，看得那叫一個入迷呀。

就這么一天天下來呀，眼睛那可遭了大罪了，原本明亮又有神的眼睛呀，慢慢地就沒了往日的光彩了，變得越來越黯淡了呢，而且呀，各種各樣不舒服的癥狀也都跟著來了，像老花眼呀，看東西模模糊糊的，還有眼睛老是干澀得厲害，就跟缺水的小池塘似的，那感覺別提多難受了呀。不過呀，今天我可得給大家分享一個超實用的小訣竅哦，只要通過簡簡單單的手法，按摩咱們手上的3個神奇的穴位呀，就能滋養(yǎng)肝血呢，還能讓咱們的眼睛重新變得明亮起來喲，這么好的事兒呀，您可得趕緊收藏起來呀，說不定哪天就能派上大用場了呢。

咱先來說說這第一個穴位——大骨空穴吧。

這個大骨空穴呀，還有個別稱叫大空骨穴呢，它的作用可不小呀。您想啊，咱們的眼睛要想保持好狀態(tài)呀，眼部的氣血得順暢地環(huán)流起來，還得潤潤的才行呢，就像給眼睛周圍的那些小血管都鋪上了一層潤滑油一樣呀，這樣眼睛才能舒舒服服的呢。而刺激這個大骨空穴呀，就能起到促進眼部氣血環(huán)流和潤澤的作用哦，讓眼部的血液能更好地分布開，就像給眼睛的各個角落都送去了營養(yǎng)一樣呀。

好多人眼睛累了一天了，感覺又酸又脹的，看啥都費勁，視力好像都跟著模糊了，還有的時候眼睛會腫起來，疼得不行呢，這時候呀，刺激一下大骨空穴，就能緩解這些疲勞的感覺了呀，讓眼睛一下子輕松不少呢，視力也能變得清晰一些，就好像給眼睛擦干凈了一層蒙著的霧一樣呀，還能起到明目退翳的作用呢，那效果可真是挺不錯的呀。

那這個大骨空穴在哪兒呢？它呀，就在咱們?nèi)梭w的拇指背面哦，準確地說呀，是在指間關節(jié)的中點處呢。您要是想找呀，就順著拇指背面摸一摸，摸到那個關節(jié)中間的位置，那就是它啦，挺好找的呢。

再講講這鳳眼穴吧，這個穴位可有意思了呀。

它有著啟竅清目、祛風邪、通經(jīng)絡活血的功效呢，就像個小小的“守護神”一樣，守護著咱們眼睛的健康呀。特別是當咱們眼睛累得不行了，視力變得模糊不清的時候呀，刺激一下鳳眼穴，那效果簡直就是立竿見影呢，能讓眼睛很快就舒服起來哦。

您知道它為啥叫鳳眼穴嗎？這名字呀，可跟它和眼睛健康緊密相連有關系呢，就好像它是鳳凰的眼睛一樣，明亮又有神，能給咱們的眼睛帶來光明和活力呀。刺激這個穴位呀，就能讓眼部的脈絡一直保持通順呢，氣血也能充沛地盈滿在眼部周圍呀，這樣一來呀，眼部那些倦乏的感覺呀，還有視力模糊的問題呀，都能被有效地舒緩了呢，眼睛又能變得清亮清亮的了呀。那鳳眼穴具體在啥位置呢？它呀，就在手拇指橈側(cè)緣哦，是在指骨間關節(jié)橫紋頭，赤白肉際處呢，您要是仔細找找呀，也不難發(fā)現(xiàn)它的所在呢。

還有個穴位叫明眼穴，這穴位的作用也不容小覷呀。

明眼穴呀，就像個貼心的“小助手”一樣，能幫著緩解眼部組織的緊繃狀態(tài)呢，讓眼部的血脈可以暢通無阻地流淌呀，就好像給堵塞的小河道疏通開了一樣，血液能順利地在眼部循環(huán)了，眼睛自然就舒服多了呀。而且呀，它對肝臟的疏泄功能還有幫助呢，能讓肝臟更好地發(fā)揮作用，就像給肝臟加了把勁兒一樣呀，這樣肝臟就能幫著眼睛把那些濁氣都給排出去了呢，眼睛的疲勞感、干澀的感覺呀，還有視力模糊這些讓人頭疼的癥狀呀，都能得到有效的緩解呢。

不光如此哦，要是眼睛周圍有風邪搗亂，比如說眼睛老是癢癢的，還不受控制地流眼淚呀，這時候明眼穴也能派上用場呢，它能把那些風邪都給驅(qū)散掉，讓眼睛重新恢復平靜呢。那明眼穴在哪兒呢？它呀，就在大拇指上哦，是拇指背第一指關節(jié)的橫紋的橈側(cè)呢，您可以試著找找看呀。

再來說說這按摩的方法吧，其實特別簡單呢，一點兒都不復雜，大家一學就會呀。

咱們只需要用另一只手的拇指和食指呀，輕輕地捏住這三個穴位所在的拇指部位哦，動作可得輕柔點兒呀，就像捏著個易碎的小寶貝似的呢，然后呀，用拇指的指甲分別對準這三個穴位，進行適度的按壓就好啦，按壓的時候呀，感覺到有那么一點兒輕微的疼痛就行啦，可別太用力了呀，不然容易弄疼自己呢。

另外呀，還有一種方法哦，就是用另一只手的拇指呀，在大拇指關節(jié)處來回地揉搓呢，就這么輕輕地、慢慢地揉搓呀，每個大拇指揉搓5分鐘就差不多了呢，這過程中呀，您能感覺到手指和眼睛之間好像有了一種奇妙的聯(lián)系一樣呢，好像在給眼睛做一場小小的“按摩SPA”呢。這些按摩方法呀，最大的好處就是既簡單又方便呢，不管您是在工作的間隙呀，趁著那幾分鐘休息時間，還是在等車的時候呀，反正只要有空了，隨時隨地都能進行呢，一點兒都不耽誤事兒呀。

對于老年人來說呀，那就更實用了呢，老年人的眼睛更容易出現(xiàn)問題呀，像白內(nèi)障這些毛病，挺讓人操心的呢，沒事兒的時候按按這些穴位呀，說不定就能緩解白內(nèi)障的癥狀呢，讓眼睛能一直保持清澈明亮的狀態(tài)呀，看東西也能清楚些，這多好呀，生活也能過得更舒心了呢。