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兒子患抑郁癥的那段日子里，我眼淚流了干，干了流。 自從兒子抑郁后，不上學(xué)，也不跟我們說話，成天到晚把自己鎖在房間里。 就連上廁所，也是用桶在房間解決。我每天每隔兩個(gè)小時(shí)都要去他房間一次，給他端屎端尿。 他房間的窗戶就沒開開過，窗簾也是一年到頭地拉著，房間里黑黢黢的，一點(diǎn)陽光都沒有。 整個(gè)房間里彌漫著尿騷味、臭味。冬天還好，但天氣一熱，屋里的飯菜、排泄物開始發(fā)酵，那味道熏得人只想吐。 這種在別人聽來很不可思議的日子，我一過就是一年。  兒子查出中度抑郁 兒子上了初三后，學(xué)習(xí)狀態(tài)完全不在線。 作業(yè)還沒寫幾個(gè)字呢，就出來喝點(diǎn)水、吃點(diǎn)東西，朝我要手機(jī)說要搜題。說是搜題，其實(shí)是一邊寫作業(yè)一邊看電子小說。 一見我進(jìn)來，著急忙慌地切換手機(jī)頁面，還裝模作樣地?fù)项^，裝出一副認(rèn)真思考的樣子。 我氣不打一處來，上去就把他作業(yè)奪過來撕成了兩半： “不想做干脆別做了！我看你這輩子就是下苦力的命，上學(xué)也上不出個(gè)名堂來。” 我的本意是說些狠話，讓他知道不上學(xué)的后果。 可哪想到，被我這么一罵，他徹底擺爛，作業(yè)干脆不做了。天天嚷嚷著要從尖子班轉(zhuǎn)到普通班，還放狠話說： “只要你一天不給我轉(zhuǎn)，我就請(qǐng)假不上學(xué)，看誰耗得過誰?！?/strong> 果然，接下來的幾天，他上兩天學(xué)請(qǐng)兩天假，一臉無所謂。 離中考只有2個(gè)月了，我看到他這個(gè)樣子急得頭疼。無奈之下，只好滿足他的要求，辦手續(xù)把他換到了普通班。 可換到普通班也不省心。 三天兩頭地說頭疼，在家不吃不喝，整個(gè)人呆呆木木的，一點(diǎn)精神都沒有。 在沙發(fā)上一坐就是兩三個(gè)小時(shí)，不論我怎么喊他，他半天都回不過神來。跟他說話也是，問他點(diǎn)啥，他都要反應(yīng)一會(huì)兒。 吃早飯更別提了，以前三口兩口就能解決的事，現(xiàn)在得磨蹭1個(gè)小時(shí)。一會(huì)兒喝水，一會(huì)兒發(fā)呆，拿著勺子盯著碗里的粥能愣上半天。 更可怕的是，他老是莫名其妙地發(fā)火，沖著空氣嚷嚷：“煩死了，這些蟲子，叫個(gè)沒完”。可明明家里什么聲音都沒有。 有時(shí)候又突然大哭，聲音嗚嗚咽咽的：“別說了，求你們別說了……” 我們帶著他去了省會(huì)大醫(yī)院檢查，結(jié)果出來后，我崩潰大哭，差點(diǎn)暈了過去。 兒子竟然被檢查出中度抑郁，醫(yī)生建議住院。 我只好認(rèn)命，給孩子辦了休學(xué)，明年再讓他參加中考。 住了一個(gè)月醫(yī)院，出院后又吃了三個(gè)月的藥，兒子情況確實(shí)有所好轉(zhuǎn)。 我立馬開始給他安排各種補(bǔ)習(xí)班，想讓他奮起直追，早點(diǎn)投入學(xué)習(xí)狀態(tài)。  媽媽介紹孩子情況 可是，我給他報(bào)的補(bǔ)習(xí)班他也不去，而且，只要我一提學(xué)習(xí)的事，他就情緒激動(dòng)。 有一次，他把滿墻的獎(jiǎng)狀撕下來給燒了，朝我吼： “我是個(gè)人！不是學(xué)習(xí)機(jī)器！別逼我了！” 我不理解，讓他學(xué)習(xí)明明是為了他好，初中文憑能找到什么好工作，我苦口婆心地勸他： “你要有一技之長(zhǎng)，起碼養(yǎng)活自己呀！” 我話音剛落，他又急了： “學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)，到頭來還是學(xué)習(xí)！天天說學(xué)習(xí)煩不煩??！” 見他情緒激動(dòng)，我只好做出讓步： “不想上學(xué)，那咱去學(xué)廚師，廚師也掙得不少?！?/span> 他聽我這么說，站起來推了我一下，我連連后退，他眼睛瞪得溜圓，歇斯底里地朝我大吼： “你就是瞧不起我！給我滾出去！” 我們娘倆爆發(fā)了這次矛盾之后，他就再也沒有出過房間門。上廁所、吃飯全都在屋里解決，更過分的是，吃飯還要人喂。 我向老公表達(dá)不滿，可他卻來了一句：“只要孩子快樂活著就好，你受點(diǎn)委屈怎么了？”他說的倒輕松。  兒子為什么不知感恩、抑郁？ 說硬話把孩子越推越遠(yuǎn)，導(dǎo)致親子對(duì)立；做軟事會(huì)讓孩子不懂感恩 這么多年，為了孩子學(xué)習(xí)，我放棄升職加薪的機(jī)會(huì)，辭了工作全職陪著他。 他爸一直在外地工作，顧不上家里，只有周末的時(shí)候才會(huì)扮演一下“好爸爸”的角色。 我嚴(yán)厲地要求孩子讀書，他卻對(duì)孩子說“隨便玩”； 犯了錯(cuò)，我批評(píng)孩子，他卻跟孩子站在一條戰(zhàn)線上，說我的不對(duì)； 兒子骨折在家休息，我讓他看會(huì)書，趕趕進(jìn)度，可他卻沖我嚷嚷：“孩子都骨折了，你就當(dāng)這3個(gè)月是給孩子放了個(gè)長(zhǎng)假，好好養(yǎng)養(yǎng)身體?！?/span> 他對(duì)兒子太溺愛，毫無底線，兒子想學(xué)就學(xué)，不學(xué)拉倒，壞人全都讓我當(dāng)了。  爸爸和媽媽一個(gè)說硬話，一個(gè)做軟事 我和我老公，一個(gè)“說硬話”，一個(gè)“做軟事”，時(shí)間一長(zhǎng)，兒子就知道我們只是說說而已，并不會(huì)真那么做。 結(jié)果就是，他不會(huì)把父母的話當(dāng)真，說多了還會(huì)嫌煩。 這也就是為什么，我操心勞力，到頭來他卻不知感恩。 可我說狠話是為了他好啊，為什么他就是不明白我的苦心，反而抑郁了呢？ 經(jīng)過多方打聽，我聯(lián)系上了有著15年咨詢經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師，經(jīng)過她分析之后，我才明白： 兒子是用叛逆、抑郁來呼喚我，讓我多給他一點(diǎn)情感上的關(guān)愛。 兒子三年級(jí)時(shí)，我生下了二胎。 雖然嘴上說著對(duì)兩個(gè)孩子要公平公正，但我心里還是會(huì)不自覺地偏向老二。 有時(shí)候即便是老二的不對(duì)，我也會(huì)責(zé)備老大不懂事。 兒子骨折后，我們?nèi)叶紘?、照顧他，?duì)他噓寒問暖，態(tài)度跟之前完全不一樣，讓他體會(huì)到了前所未有的溫暖。 他康復(fù)之后，回到學(xué)校，成績(jī)一落千丈，我又變回以前的樣子，對(duì)他嚴(yán)厲，用各種狠話刺激他。 可我沒想到，我的狠話對(duì)他來說，意味著嫌棄、威脅，讓他認(rèn)為，只有學(xué)習(xí)好或者生病，媽媽才會(huì)愛我。 他不自覺地拿自己和妹妹比較——妹妹做錯(cuò)事可以被原諒，為什么我不可以？這種落差讓他覺得我不愛他。  媽媽不自覺地偏向老二 我不停地“說硬話”，讓兒子變得脆弱、委屈，渴望擺脫家庭、擺脫我，但是自己又沒有能力。于是，心里有很多憤怒和無奈，性格也變得擰巴。 壓力發(fā)泄不出去，日復(fù)一日，心理負(fù)擔(dān)越來越重，最后轉(zhuǎn)化了抑郁。 看清兒子抑郁、叛逆的真相后，我心臟被揪得一陣陣地疼。不能再這樣下去了，我決心要改變自己。 我向心理咨詢師取經(jīng)，找到了讓兒子擺脫抑郁，重燃學(xué)習(xí)動(dòng)力的方法。 心理咨詢師告訴我： 要是父母一直催著孩子學(xué)習(xí)的話，孩子就會(huì)覺得：學(xué)習(xí)這件事跟我無關(guān)，是父母求著我學(xué)的，學(xué)不學(xué)，全看我心情。這就造成了父母和孩子之間關(guān)系不平等。 其實(shí)，正確的做法應(yīng)該是，“說軟話、做硬事”。 減少對(duì)孩子的關(guān)注，把責(zé)任還給孩子，無論是生活上的，還是學(xué)習(xí)上的，讓他學(xué)著對(duì)自己負(fù)責(zé)。 但是這么做的時(shí)候，態(tài)度上要軟，說話和氣，別教訓(xùn)、別埋怨、別嚷嚷，溫柔一些。
我具體是這樣做的，寫下來分享給大家，希望能給大家?guī)硪稽c(diǎn)幫助。  幫兒子擺脫抑郁 1、把精力放在自己身上，才有力量改變孩子 兒子抑郁之后，我一直處在焦慮、自責(zé)之中，覺得自己沒用，覺得是自己沒照顧好孩子。 但我發(fā)現(xiàn)，我越是小心謹(jǐn)慎，什么都遷就著、哄著，兒子就越躺越平，很難振作起來。 父母也是人，犧牲掉自己的時(shí)間、工作，辛辛苦苦把孩子拉扯大，為什么還要這么卑微呢？ 所以，要把精力放在自己身上，自己不焦慮，才能騰出心力來改變孩子。 我開始跑步，通過跑步放松自己。最開始的時(shí)候真的太難了，走走停停，每次都是強(qiáng)迫自己跑起來。 慢慢地，我越來越適應(yīng)，體力也越來越好。 在家受了氣之后，出去跑一遭，感覺身體里的濁氣排出去了不少。我在大自然中找到了久違的寧靜，整個(gè)人也變得安定下來。 情緒好了，我心里也慢慢積攢起了力量，不再動(dòng)不動(dòng)就為了孩子傷心流淚，反而能很好地接住兒子的負(fù)面情緒。 2、“做硬事”——反復(fù)提醒孩子是一種惡意關(guān)心，是破壞，學(xué)會(huì)閉嘴是一生的修行 兒子從小到大，我緊緊盯著孩子，要求兒子一定要按照我的速度，按照我的要求去做。 我的一切指示他都得聽從，要是不聽話，我就反復(fù)提醒、一直嘮叨。 這確實(shí)是關(guān)心，但是這樣做，孩子卻沒了自己做主、嘗試錯(cuò)誤、自我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。 久而久之，他就變得畏手畏腳，“反正你說這樣做不好，那我就不嘗試了”。最后什么都不敢做，遇到點(diǎn)困難就逃避。  媽媽意識(shí)到，自己不能過于包辦孩子的一切 俗話說：人教人教不會(huì)，事教人一教就會(huì)。 我開始試著做一個(gè)“心硬”的媽媽，不再像過去那樣事事提醒和嘮叨，讓孩子學(xué)會(huì)管理自己，為自己負(fù)責(zé)。 每天早上，我會(huì)叫他起床吃飯。他如果不吃，我也不會(huì)端到他嘴邊喂給他，而是自己吃飽后就把飯收起來。 他起床后，我也不責(zé)備他，只是關(guān)心地問：“上午肚子餓了嗎？冰箱里有飯菜，你要是餓了可以自己熱來吃。” 他漸漸發(fā)現(xiàn)，他不吃飯我也不會(huì)像以前那樣追著喂他了，在餓過一次肚子后，他就知道不吃飯的滋味并不好受。 從那以后，他一頓飯沒落下過。 天氣降溫，我也不會(huì)一遍遍地囑咐兒子加衣服，而是提醒他一句： “今天會(huì)降溫哦”。他自己感受到冷，自己就知道添衣服了。 我學(xué)會(huì)“心硬”，不再嘮叨他，幾天下來，我感覺他看我的眼神都柔和了許多。 也愿意走出房間和我們一起在客廳坐著了，雖然話不多，但我知道，只要他肯走出來，我們的關(guān)系就有緩和的可能。 3、“說軟話”——共情孩子，讓孩子的壓力有個(gè)容器，孩子才能聽進(jìn)去道理 只“做硬事”會(huì)讓孩子誤認(rèn)為父母不愛自己，父母在做硬事的同時(shí)，也需要用溫柔的語言跟孩子溝通。 以前，面對(duì)孩子請(qǐng)假，我第一反應(yīng)就是： 不行，好不容易送到學(xué)校，再請(qǐng)假回家的話，又開始懶散起來了，再?gòu)?fù)學(xué)的話可就難了。 于是開始給兒子講各種大道理，不聽話就用打罵威脅。 但是，孩子有情緒或感覺自己很委屈的時(shí)候，是聽不進(jìn)去任何道理的。如果上來就告訴孩子怎么做，只會(huì)引來孩子的對(duì)抗。 所以，講道理的前提是先共情孩子的感受，換位思考，孩子為什么不想上學(xué)。 孩子在學(xué)校待不下去，不光家長(zhǎng)難受，其實(shí)孩子自己心里更難受。 孩子都希望自己能變好，但重返學(xué)校后，他既要努力趕上學(xué)習(xí)進(jìn)度，又要面對(duì)成績(jī)下滑的現(xiàn)實(shí)，所以有時(shí)候表現(xiàn)出退縮也是正常的反應(yīng)。 父母最需要做的是表達(dá)理解和包容： ▲看到孩子的情緒：寶貝，媽媽看到你最近有些不開心，很心疼你。媽媽知道，學(xué)習(xí)上的壓力、還有生活里的小事，都可能讓你覺得累，覺得煩。 ▲表示理解：媽媽小時(shí)候也有過這樣的經(jīng)歷，所以媽媽特別能理解你的感受。那種想做好卻又做不好的無奈，那種想找人傾訴卻又不知道從何說起，媽媽都懂。 ▲引導(dǎo)孩子說出更多信息：如果你愿意，可以跟媽媽聊聊，說說你的想法。無論發(fā)生什么事情，媽媽都會(huì)愛你，支持你。 當(dāng)我看見孩子的煎熬與痛苦時(shí)，就像是給了兒子一個(gè)釋放壓力的出口，他對(duì)我說： “媽，我感覺只有我成績(jī)好，你才會(huì)愛我，看你對(duì)妹妹這么好，我都有點(diǎn)嫉妒她，我也想讓你愛妹妹一樣愛愛我。” 聽了他的話，我眼淚嘩啦啦地流。原來，我的偏愛給兒子造成了這么大的傷害。  孩子自己做全家人的旅游攻略，打算走藝考考高中 這段時(shí)間，我靜下心來，把學(xué)到的家庭教育技巧用到孩子身上，沒想到，僅僅過了兩個(gè)月，兒子竟然自己提出要回學(xué)校上學(xué)，通過藝考考高中。 我和他一起聊了聊回學(xué)校后可能會(huì)遇到的困難，他信心滿滿地說：“媽媽，這些情況我都想到了，我能堅(jiān)持下去?！?/p> 我欣慰地看著他，眼里滿是鼓勵(lì)和驕傲：“兒子，媽媽相信你有這個(gè)能力。無論遇到什么困難，都可以回來找我聊，媽媽一直是你的后盾?！?/p>  孩子成功復(fù)學(xué) 我想告訴各位家長(zhǎng)朋友： 抑郁的孩子復(fù)學(xué)之后，我們不要對(duì)他的出勤率有很高的要求。如果對(duì)孩子要求太高，孩子反而沒有力量面對(duì)接下來的學(xué)業(yè)，復(fù)學(xué)失敗的概率也會(huì)增大。 允許孩子請(qǐng)假，孩子感受到的是：父母信任我，沒有懷疑我故意偷懶，相信我確實(shí)是不舒服才請(qǐng)假的，父母理解我的難處，知道我盡力了。孩子就能在父母的支持中感到溫暖，會(huì)越來越有動(dòng)力。  經(jīng)歷了這一遭我終于明白： “說硬話，做軟事”不但不能讓孩子心懷感激，反而還會(huì)讓孩子叛逆、不把父母放在眼里。 “說軟話，做硬事”，用溫和、理解的態(tài)度和孩子溝通，但在一些原則性問題上，父母要堅(jiān)守底線。讓孩子在感受到尊重和理解的同時(shí)，也能夠?qū)W會(huì)自律和成長(zhǎng)。才是正確的教育之道。 |
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