來(lái)源：新手學(xué)習(xí)中醫(yī)五運(yùn)六氣-歲運(yùn)與體質(zhì)分析

整編如下。

        學(xué)習(xí)的目的全在于應(yīng)用。上一篇，我們了解五運(yùn)中的歲運(yùn)及其推算方法。那么，怎么把歲運(yùn)應(yīng)用于生活之中呢？

        這一篇，我們就來(lái)聊聊五運(yùn)六氣與人的體質(zhì)的關(guān)系，以及如何通過(guò)這個(gè)體質(zhì)的分析來(lái)指導(dǎo)我們養(yǎng)生。

        每個(gè)人的體質(zhì)是不同的：有些人的體質(zhì)很好，不易生??；有些人體質(zhì)很差，每次稍微著涼就感冒；有些人很容易生某方面的病，有些人就不容易生某些方面的病……

        為什么會(huì)這樣呢？甚至，為什么一看你的出生年月，就能說(shuō)出你可能容易生哪方面的病呢？

        因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)，都是由先天的因素和后天的因素共同作用于肌體的結(jié)果。

        先天因素，有你父母的基因，以及在孕期的五運(yùn)六氣狀態(tài)等。

        后天因素，就包含你平常的營(yíng)養(yǎng)飲食、鍛煉等等。

        每個(gè)人出生的年月不同、父母基因不一樣、飲食習(xí)慣和鍛煉都不一樣，最終才造成了不同的體質(zhì)。而這里面，出生年月和五運(yùn)六氣是有很大的關(guān)系的：掌握了五運(yùn)六氣，我們就能大概地知道一個(gè)人的先天情況，也就能推理出這個(gè)人可能在哪些方面容易出毛病，因此，也可以根據(jù)這些，來(lái)指導(dǎo)后天的飲食和鍛煉。

        不過(guò)，這里要強(qiáng)調(diào)：五運(yùn)六氣只是先天因素的一部分而不是全部，因?yàn)?，一個(gè)人后天的飲食、鍛煉是能改變很多東西的，就好比一個(gè)體弱多病的人通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻挘材茏龅胶驼Ｈ艘粯佑袀€(gè)好的身體。

        不過(guò)，可以肯定的一點(diǎn)是：五運(yùn)六氣對(duì)體質(zhì)的影響是有很大的參考價(jià)值的，我們是可以通過(guò)這些去指導(dǎo)我們更好地調(diào)理自己的身體的。

        一、木運(yùn)體質(zhì)分析

        凡是公元年數(shù)尾號(hào)為2(壬年)和7(丁年)胎孕和出生的人，是木運(yùn)體質(zhì)；雖然都是木運(yùn)體質(zhì)，但是2和7還是有區(qū)別的。

        公元年數(shù)為2胎孕出生的人，又沒(méi)有化成平氣，也就是這一年屬于木運(yùn)太過(guò)，木運(yùn)太過(guò)的時(shí)候，風(fēng)氣流行：

        因?yàn)轱L(fēng)氣太盛，疏泄升散就太過(guò)，因此，體質(zhì)就會(huì)偏向于肝氣盛，陽(yáng)氣容易耗散，這種人一般是比較瘦的人--這其實(shí)也是為什么身邊很多人就是不容易胖的一個(gè)原因之一；

        而且，這類(lèi)人比較好動(dòng)，因?yàn)閯?dòng)是風(fēng)的特性；

        脾氣會(huì)比較大，因?yàn)楦问悄镜奶匦裕问侨菀妆l(fā)暴脾氣的；

        眼睛也不太好，因?yàn)楦伍_(kāi)竅于目；

        除了肝系統(tǒng)方面問(wèn)題外，脾系統(tǒng)也有可能容易出問(wèn)題，一些消化類(lèi)的問(wèn)題可能比一般人出現(xiàn)的多。

        在后天的飲食上，這種體質(zhì)的人可以多吃青色綠色的食物，比如一些莖類(lèi)，藤類(lèi)枝葉類(lèi)的食物，少吃一些酸的東西。

        公元年數(shù)為7胎孕和出生的，沒(méi)有化成平氣的情況下，也就是屬于木運(yùn)不及之年，木運(yùn)不及的時(shí)候，土不受到克制：

        因此，這種人的體質(zhì)應(yīng)該是沒(méi)有生氣，體質(zhì)比較弱的。尤其是在肝膽方面，眼睛方面，抑郁癥，失眠方面，甚至還包括肺方面都容易出現(xiàn)問(wèn)題。不過(guò)這里要注意的是，不是所有尾數(shù)為7出生的人一定都會(huì)這樣，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在還只講到歲運(yùn)，沒(méi)有講六氣，有了六氣的介入之后，有些人是能改善的，比如丁亥年，雖然是木運(yùn)不及之年，但是他的六氣司天之氣是厥陰風(fēng)木，兩者同性，就幫助了他構(gòu)成了平氣之年，這樣出生的人，反而生體矯健，生機(jī)旺盛，肝氣充盈。

        二、火運(yùn)體質(zhì)分析

        凡是公元年數(shù)尾數(shù)為8(戊年)或者3(癸年)胎孕出生的人，他們的體質(zhì)是火運(yùn)體質(zhì)，雖然都是火運(yùn)體質(zhì)，但是8和3也是有區(qū)別的。

        尾數(shù)為8胎孕出生的人屬于火運(yùn)太過(guò)，也就是強(qiáng)火型，這類(lèi)型的人陽(yáng)氣會(huì)太旺盛，容易導(dǎo)致陰氣損耗，心氣亢，上一篇我們講到過(guò)，火運(yùn)太過(guò)，心系統(tǒng)和肺系統(tǒng)容易出問(wèn)題，其實(shí)這類(lèi)型的人其實(shí)是比較容易猝死的，心臟病的，腦溢血的疾病，

當(dāng)然咯，我說(shuō)的這些指的是在沒(méi)有構(gòu)成平氣的時(shí)候，并不代表所有8出生的人都會(huì)這樣，因?yàn)橛行┠攴蓦m然是8，但是18和28和48和68他們其實(shí)還是有差異的，這些姑且留到我們后面講完六氣之后大家再思考，現(xiàn)在你只需要記住，如果強(qiáng)火在沒(méi)有得到平氣的時(shí)候，是很容易出現(xiàn)猝死類(lèi)的疾病的就可以了。

其實(shí)也不用擔(dān)心，剛剛我們說(shuō)了的，這只是先天因素當(dāng)中的一個(gè)部分，后天其實(shí)是可以調(diào)理的，比如吃一些滋陰性涼的食物調(diào)理調(diào)理啊。后天的調(diào)理是可以改變很多先天的東西的，因此，他這個(gè)屬于容易發(fā)生，不屬于一定會(huì)發(fā)生

尾數(shù)為3胎孕出生的人屬于的是火運(yùn)不及之年，也就是弱火型，這類(lèi)人因?yàn)橄忍旎饸饩筒蛔?，他們的體質(zhì)一般是偏于火熱不足，陽(yáng)氣容易衰弱。心系統(tǒng)，腎系統(tǒng)，脾系統(tǒng)會(huì)比較容易出現(xiàn)問(wèn)題，如果還不知道為什么是這三個(gè)系統(tǒng)容易出問(wèn)題的，回去看上一篇的內(nèi)容。

按照五運(yùn)六氣的邏輯來(lái)說(shuō)，火運(yùn)不及之年胎孕的人因?yàn)槟阁w本身這段時(shí)間的陽(yáng)氣不足，氣血推動(dòng)弱，很容易造成胎兒缺氧啥的，也會(huì)比較容易導(dǎo)致出生的孩子心臟不好啥的。因此，胎孕期間母體也可以好好的調(diào)理調(diào)理方面，少吃生冷寒性的東西，多吃一些牛肉啊，雞肉補(bǔ)補(bǔ)陽(yáng)氣的熱性食物

三：土運(yùn)體質(zhì)分析

凡是公元年數(shù)尾數(shù)為4（甲年）或者9（己年）胎孕出生的人，他們的體質(zhì)是土運(yùn)體質(zhì)，雖然都是土運(yùn)體質(zhì)，但是4和9也是有區(qū)別的

尾數(shù)為4,胎孕出生的人屬于土運(yùn)太過(guò)之年，比如2024年懷孕出生的，這類(lèi)人是濕性體質(zhì)，濕重的人一般脾系統(tǒng)不好，容易拉肚子啥的，其次腎系統(tǒng)不好，比如性功能差啊，聽(tīng)力不好啊，骨關(guān)節(jié)不好啊等等，這些都是腎系統(tǒng)，這里稍微記住的是中醫(yī)說(shuō)的腎是一個(gè)系統(tǒng)，不是一個(gè)臟的器官，如果學(xué)過(guò)中醫(yī)基礎(chǔ)理論的就會(huì)比較明白，以后有時(shí)間我們?cè)僭敿?xì)聊這些，今天只點(diǎn)到為止，

這里開(kāi)個(gè)開(kāi)個(gè)玩笑，如果不想讓孩子太胖的，不要選擇在4這個(gè)年備孕，應(yīng)該去2或者7的年份備孕，因?yàn)闈裰乇容^容易胖，胖子很多都是濕重體質(zhì)。當(dāng)然啦，其實(shí)這個(gè)只是從先天的就角度來(lái)說(shuō)，后天的運(yùn)動(dòng)和飲食更重要的，所以純屬玩笑。

尾數(shù)為9胎孕出生的人屬于土運(yùn)不及之年，是弱土型的體質(zhì)，土運(yùn)不足，對(duì)脾系統(tǒng)的影響是最大的，比如腹瀉啊等等，然后也會(huì)出現(xiàn)木過(guò)旺的體質(zhì)。比如脾氣大啊，會(huì)出現(xiàn)火盛的體質(zhì)，至于為什么這樣，如果還不理解的，去看上一篇的內(nèi)容。

這類(lèi)型的體質(zhì)平時(shí)就要多補(bǔ)補(bǔ)脾啊，疏疏肝啊，瀉瀉火啊之類(lèi)，這些就是屬于后天的調(diào)理糾偏了。只有在你掌握了自己的體質(zhì)，其實(shí)才知道你的飲食應(yīng)該怎么吃，而不是說(shuō)，所有人都一樣的飲食法則，只管營(yíng)養(yǎng)成分就可以了。我是覺(jué)得這個(gè)是現(xiàn)代健康做的不足的地方，只關(guān)注營(yíng)養(yǎng)成分，忽略了食物的性。當(dāng)然，僅代表個(gè)人觀點(diǎn)。

四：金運(yùn)體質(zhì)分析

凡是尾數(shù)為0（庚年）或者5（乙年）胎孕出生的人，他們的體質(zhì)屬于金運(yùn)體質(zhì)，同樣的雖然是金運(yùn)，0和5還是有差異的。

尾數(shù)為0胎孕出生的人，屬于強(qiáng)金型體質(zhì)，金運(yùn)太過(guò)，天氣會(huì)容易干燥，過(guò)于干燥的情況下會(huì)缺少柔性，會(huì)容易引起人的折傷，金運(yùn)太過(guò)的，肺系統(tǒng)容易出問(wèn)題，肺啊，慢性鼻炎啊，皮膚啊，大腸啊都比較容易出現(xiàn)問(wèn)題，除了肺系統(tǒng)外，肝系統(tǒng)也容易出問(wèn)題，比如容易怒啥的。

如果是這類(lèi)體質(zhì)的人，平時(shí)飲食上就可以多吃滋陰潤(rùn)燥的食物，如梨、銀耳、百合、蜂蜜、芝麻、杏仁等，同時(shí)金太過(guò)的時(shí)候，他會(huì)嚴(yán)重抑制木，所以要補(bǔ)一補(bǔ)肝系統(tǒng)啊，要滋養(yǎng)肝血啊。多吃一點(diǎn)枸杞、當(dāng)歸、紅棗、黑芝麻啥的

尾數(shù)為5胎孕出生的人，屬于金運(yùn)不及，弱金型體質(zhì)，金運(yùn)不及，火氣就會(huì)太旺盛，火屬于心系統(tǒng)，所以心系統(tǒng)容易出現(xiàn)問(wèn)題，比如經(jīng)常心煩啊啥的，然后本身肺系統(tǒng)也容易出現(xiàn)問(wèn)題，咳嗽，鼻炎啊啥的，最后腎系統(tǒng)也會(huì)有問(wèn)題，因此在調(diào)理上，要做的就是補(bǔ)金系統(tǒng)，泄心火，補(bǔ)腎（腎是補(bǔ)不泄哦）

五：水運(yùn)體質(zhì)分析

凡是尾數(shù)為1（辛年）或者6（丙年）胎孕出生的人，屬于水運(yùn)體質(zhì)，但是1和6又是不同的歲運(yùn)體質(zhì)

尾數(shù)為6胎孕出生的人，屬于水運(yùn)太過(guò)，強(qiáng)水型體質(zhì)，水運(yùn)太過(guò)就會(huì)太寒，容易消耗陽(yáng)氣心氣受損，陰寒比較盛。因此這類(lèi)人的體質(zhì)主要問(wèn)題就是陽(yáng)氣不足，寒氣太重，腎系統(tǒng)方面的問(wèn)題就比較多，比如腎主骨，骨骼發(fā)育可能不太好，可能容易缺鈣，關(guān)節(jié)疼痛啥的，然后心系統(tǒng)也容易問(wèn)題，心陽(yáng)虛啥的。

因此調(diào)理方面就可以多多補(bǔ)腎陽(yáng)啊，補(bǔ)補(bǔ)心陽(yáng)啊

尾數(shù)為1胎孕出生的人，屬于水運(yùn)不及，弱水型體質(zhì)，就容易導(dǎo)致腎水不足，腎系統(tǒng)方面的問(wèn)題，平時(shí)就可以多吃點(diǎn)枸杞啊，山藥啊這些東西補(bǔ)一補(bǔ)嘛，還有肝脾系統(tǒng)方面的問(wèn)題

總之，他的邏輯就是這樣的，你不同的年份胎孕和出生的人，你必然會(huì)受到五運(yùn)六氣的這個(gè)影響，影響的內(nèi)容其實(shí)就是我們上一篇寫(xiě)的易病系統(tǒng)。因此，我們要做的就是分析清楚自己的體質(zhì)，然后有針對(duì)性的去規(guī)劃好后期的飲食，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，先天不足的，后天通過(guò)飲食補(bǔ)之，先天太過(guò)的，后天通過(guò)食物去泄之，不過(guò)腎要注意的是只能補(bǔ)不能泄。

最后，溫馨提示，如果對(duì)身體疾病方面的，可以去看看類(lèi)似這些方面的書(shū)籍，雖然我是師承中醫(yī)的學(xué)徒，但是按照平臺(tái)規(guī)則，只有醫(yī)生才能分享疾病健康方面的內(nèi)容，否則審核無(wú)法通過(guò)，因此只能大概的點(diǎn)到為止，無(wú)法太詳細(xì)的描述，這些其實(shí)書(shū)中一般都會(huì)有詳細(xì)的，

如果你對(duì)五運(yùn)六氣有興趣的，可以關(guān)注我，后面會(huì)繼續(xù)保持更新

未完待續(xù)，下一篇，主運(yùn)和客運(yùn)的推算