 你們晚上都是幾點睡覺的？ 有幾個人能做到10點上床睡覺的？ 估計90%的年輕人，都做不到吧！ 為什么呢？ 因為現(xiàn)在睡前刷短視頻、看直播、打游戲的年輕人比比皆是。 即使早早地躺在床上了，他們也會玩一段時間的手機，玩著玩著，凌晨12點了。 這時，他告訴自己，等看完這個視頻就睡覺，可看著看著，又入了迷。 結(jié)果一看時間，凌晨2點了，這時，他心想著還得早起上班。 于是，不得不強制自己放下手機，進入了夢鄉(xiāng)。 由于前一天晚上熬夜時間太長，上班時一直在犯困，就這樣迷迷糊糊地過完了一天。 日復(fù)一日，年復(fù)一年。 他們心里總想著改變自己，但行動卻一直跟不上。 通常這樣的人，不管在生活還是工作中，都屬于特別普通且平庸的人。 他們把寶貴的時間，都用來刷手機了，根本沒有給自己留學(xué)習(xí)的時間。 可一個人要是長期不學(xué)習(xí)，他的反應(yīng)會變慢，思維會固化，還會慢慢地失去對周圍環(huán)境的感知力。 所以說，你要是想變得越來越優(yōu)秀，就要有超強的自控力，想干什么的時候，就能立馬行動起來。 有句話是這樣說的： “世界上最厲害的人就是，說起床就起床，說做就做，說玩就玩，說收心就收心，拿得起放得下。” 有自控力和行動力，就能帶來好結(jié)果，一直堅持自律的人，結(jié)果都不會太差。  曾在網(wǎng)上看到這樣一個故事： 有人問得道禪師： “你有什么與眾不同的地方？” 禪師回答道： “我餓的時候就吃飯，困的時候就睡覺?！?/span> 那人疑惑道： “這算什么與眾不同，大家都是這樣，哪有分別?！?/span> 高僧解釋道： “當(dāng)然有分別。別人一邊吃飯，一邊想這想那，不專心吃飯； 睡覺的時候，總是思前想后，不安心睡覺。 而我該吃飯時就用心吃飯，該睡覺時就靜心睡覺，自然與眾不同。” 那人聽完后，瞬間恍然大悟。 睡覺時就安心睡覺，吃飯時就認(rèn)真吃飯。 不糾結(jié)，不放縱，堅持做好，就是一個人最好的狀態(tài)。  有一段時間，我早晨5點起床，讀書、跑步。 然后吃早餐、上班，下班后抄寫《心經(jīng)》、寫作，晚上10點半準(zhǔn)時睡覺。 那時，我不僅每天精力充沛，工作順心，而且身體健康，日子過得特別充實。 我們的人生，都是由一個個選擇決定的，不同的選擇，會有不同的結(jié)果。 若你選擇懶散的人生，這一生注定碌碌無為。 若你選擇自律的人生，這一生注定會精彩絕倫。 一個人只有做到頂級自律，才有頂級的人生。 俗話說： “你連幾點睡覺都控制不了，你還想控制人生，你的問題在于，你什么都懂，可你懶?。 ?/span> 很多時候，毀掉一個人的，從來不是沒有過硬的能力，而是因為一個字：懶。 這時，很多人會說自己太笨了，可其實世上根本沒有笨人，只有懶人。 而要想改變現(xiàn)狀，就要舍棄掉自己的懶癌，馬上行動起來。 既然選擇了遠(yuǎn)方，就只顧風(fēng)雨兼程。 愿我們每個人都能從此刻開始，做一個自律的行動派，在該奮斗的年齡里，拼命地去努力，向陽而生，逐光而行！
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