武術(shù)站樁是一個循序漸進(jìn)的過程，不要追求快！還得要方法正確，方法正確了，剩下的就是自己堅(jiān)持練功，可以早上站半個小時(shí)，晚上再站半個小時(shí)！

我以前剛學(xué)的時(shí)候，也是這樣堅(jiān)持站樁的，找一個安靜的地方，空氣好的地方！或者自己在家里客廳，陽臺都可以站樁，站樁的時(shí)候不要追求快，每天堅(jiān)持練就好！底子好的很快見效果，底子差的自己多努力，堅(jiān)持站就行，只要你付出，站樁是能改善你的身體健康的！

不要太刻意在乎時(shí)間，一個月啥的！
方法對了，就是恒心的堅(jiān)持！就行！
感覺站樁很舒服，你可以站樁時(shí)間延長，五十分鐘，一個鐘以上都行，根據(jù)自己的實(shí)際情況來就好！站得好，二十分鐘，也舒服！