有些人肥胖，胖的是肚子，肚子上的肉一層又一層的，怎么減都減不下去。這除了飲食和生活方式的問題以外，最根本的原因是中焦堵住了。

中焦主要包括脾胃等臟腑，它就像是人體的一個(gè)加工廠，承擔(dān)著運(yùn)化水谷精微的重要職責(zé)。

也就是說，我們吃進(jìn)去的食物被轉(zhuǎn)化成什么，全靠脾胃，如果脾胃運(yùn)化正常，食物就能被充分運(yùn)化，如果運(yùn)化不正常，食物就會(huì)變?yōu)橹径逊e在人體中焦，造成腹部肥胖。

中焦堵住導(dǎo)致的肥胖原因無(wú)外乎三種：

 那么，減肥的思路很簡(jiǎn)單，就是要疏通管道，排濁、排痰、排濕，健脾胃，消脂肪。

三仁湯

跟大家分享一個(gè)方子：三仁湯

組成：杏仁15g、飛滑石18g、白通草6g、白蔻仁6g、竹葉6g、厚樸6g、薏苡仁18g、半夏15g（具體根據(jù)個(gè)人情況加減）

用法：水煎煮，去渣取汁用。

方中的杏仁，其作用在于宣利上焦肺氣。讓濕氣有了外散的通道。

白蔻仁則擅長(zhǎng)芳香化濕，能夠暢中焦脾胃之氣，振奮脾胃的運(yùn)化功能。

薏苡仁滲利下焦?jié)駶?，把體內(nèi)的濕濁從小便的通道搬運(yùn)出去。

滑石、通草、竹葉甘寒淡滲，進(jìn)一步加強(qiáng)利濕清熱的功效。

厚樸和半夏行氣除滿、燥濕化痰，調(diào)理中焦的氣機(jī)，減少痰濕停滯困脾。

這樣下來上、中、下三焦都通了，身體的“管道”能夠正常疏瀉了，什么痰啊、濁啊、濕啊自然就能排出，肚子上的脂肪也跑了，身體自然輕盈。

提醒：三仁湯總體藥性偏于溫燥和滲利，若是陰虛體質(zhì)，要謹(jǐn)慎使用。

每個(gè)人的體質(zhì)和情況不同，用藥前請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生辨證指導(dǎo)，確保安全有效。

案例分享

患者李先生，38歲，身高 175cm，體重達(dá)186kg。腹部贅肉尤多，嘗試過解釋、運(yùn)動(dòng)減肥，體重反復(fù)反彈。

初診時(shí)，患者面色油膩，腹部膨隆且按之軟而脹滿。自覺身體困重、四肢乏力，稍動(dòng)即氣喘吁吁。胃口不佳卻時(shí)有饑餓感，進(jìn)食后易腹脹，大便黏滯不爽，小便黃赤。

我看他舌苔厚膩，中部更甚，綜合來看，肥胖證屬脾胃濕熱、痰濕內(nèi)阻。濕熱交結(jié)中焦，影響氣血津液代謝，脂肪堆積成肥胖。

開方時(shí)，我采用三仁湯加減，以宣暢氣機(jī)、清熱利濕、祛痰化濁，恢復(fù)脾胃運(yùn)化。用藥兩周為一療程。

同時(shí)，制定了適合的飲食方案和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，叮囑患者遵循健康飲食與生活方式指導(dǎo)。

結(jié)果如何？

第一個(gè)療程后，患者身體困重乏力緩解，大便稍暢但仍腹脹，食欲未改。因痰濕頑固，原方加炒神曲、炒麥芽增強(qiáng)健脾消食，促胃腸蠕動(dòng)。

第二療程，患者精神轉(zhuǎn)佳，運(yùn)動(dòng)耐力提升，僅輕微口苦、咽干，瘦了10斤。因濕熱未凈且有化燥傷陰之勢(shì)，原方蒼術(shù)減，加蘆根清熱生津防燥。

第三療程，患者配合調(diào)理，體重降至166斤，減重20斤?；颊呙嫔t潤(rùn)，腹部小了，身體輕松，不適癥幾乎沒有了。

可見，肥胖調(diào)理的關(guān)鍵在精準(zhǔn)辨證，緊扣病機(jī)，依癥狀變化靈活加減，多方面調(diào)理，促水谷運(yùn)化與脂肪代謝。同時(shí)，患者配合健康飲食與生活方式，對(duì)鞏固療效、防體重反彈極為重要。

1、單純性肥胖，體重超標(biāo)

2、肥胖及相關(guān)并發(fā)癥，如脂肪肝、高血脂，胖多囊

3、頑固性肥胖，怎么都減不掉

4、產(chǎn)后肥胖，伴有產(chǎn)后抑郁，激素紊亂

5、長(zhǎng)期肥胖引起的情緒焦慮、睡眠質(zhì)量下降

如果你有以上肥胖問題，又沒有得到妥善解決，可以跟我聯(lián)系。