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今天我就具體的跟大家分享一下五心雷掌的詳細(xì)修煉大法。 全身自然放松，心情愉悅。盤(pán)座或者自由盤(pán)都可以，兩手握成空心錘，至于大腿兩側(cè)。兩手心朝上，對(duì)著天空。這時(shí)讓心慢慢靜下來(lái)，心里默念“雷掌心語(yǔ)”七遍，然后把兩只手心各畫(huà)5個(gè)字符。 這時(shí)讓身體進(jìn)入到似睡非睡的狀態(tài)，面帶微笑，做到恬淡虛無(wú)，真氣從之的感覺(jué)。這時(shí)大自然的能量就會(huì)順著你手上的字符進(jìn)入你的身體。最新兩手心開(kāi)始微微發(fā)熱，后來(lái)越來(lái)越熱，甚至發(fā)燙。這時(shí)稍微引導(dǎo)一下，讓能量進(jìn)入丹田里。這里可以采用逆腹式呼吸法，吸氣時(shí)先把胸部灌滿(mǎn)能量，呼氣時(shí)沉入下丹田。 這時(shí)下丹田能量越來(lái)越足，內(nèi)氣澎湃，丹田里越來(lái)越熱。隨著時(shí)間的推移，丹田就會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)起來(lái)。 修煉49天后，當(dāng)天啟動(dòng)大小周天，最后結(jié)丹。渾身輕松自在，充滿(mǎn)了力量 。 這是我每天必修的功課，不是什么天方夜譚，如果沒(méi)有自己的親身體會(huì)，根本分享不出此文章來(lái)。  |
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來(lái)自： 瀟湘書(shū)院909 > 《待分類(lèi)》
