化療后發(fā)生骨髓抑制是非常普遍的現(xiàn)象，也是困擾很多患者的問題，常常有患者在群里問，化療后白細胞下降該吃什么？怎么提高血紅蛋白和血小板？

今天我們就來聊一聊化療發(fā)生骨髓抑制后，如何飲食有助于身體康復(fù)。

化療是治療腫瘤的主要手段之一，但是化療藥物在殺滅腫瘤細胞的同時還會損傷骨髓中的造血細胞，主要表現(xiàn)為白細胞、紅細胞、血小板的減少，這種現(xiàn)象被稱為“骨髓抑制”。

其中，白細胞下降出現(xiàn)得最早，一般發(fā)生在化療開始后一周，到10~14日時達到最低點，持續(xù)2~3日后緩慢回升。血小板的下降出現(xiàn)得較晚，并在兩周左右達到最低點，但其回升的速度也很快。紅細胞的下降則出現(xiàn)得更晚。

骨髓抑制導(dǎo)致粒細胞生成不足，人體免疫力削弱，容易發(fā)生感染，出現(xiàn)發(fā)燒、腹瀉、尿頻尿痛等感染現(xiàn)象。

由于紅細胞的缺乏，會引起貧血癥狀，患者會感到乏力、頭暈、體力不支、呼吸困難等等。

血小板的減少會導(dǎo)致自發(fā)性出血，如牙齦出血、流鼻血、咳血、血尿、血便等等。

化療期間的飲食整體上應(yīng)以清淡、營養(yǎng)、好消化為原則，保持膳食合理、營養(yǎng)均衡?；颊咭M可能多地攝入能量，多吃高蛋白、高維生素、高熱量的食物。

白細胞下降的患者要多吃高蛋白的食物，比如雞蛋、魚肉、瘦豬肉、牛肉、泥鰍、甲魚等，以及富含維生素的蔬菜和水果，來提高免疫力，降低發(fā)生感染的風險。注意不要吃生冷、不潔的食物，不吃隔夜飯菜。

血紅蛋白下降的患者會出現(xiàn)不同程度的貧血，輕度貧血的患者，可以通過飲食來改善，多攝入鐵、葉酸、維生素B12等有助于造血的營養(yǎng)素，這些物質(zhì)在食物中的來源主要有動物肝臟、動物血、魚蝦、豬肉、牛肉等等。

血小板低的患者，首選高蛋白、高維生素的食物，如牛奶、魚蝦、瘦肉、雞蛋、豆制品以及新鮮的蔬菜和水果。同時伴有貧血的患者，宜多吃富含鐵的食物包括動物肝臟、蛋黃、瘦肉、菠菜、芥菜、黑木耳、香菇等等。同時注意不要吃粗糙、生硬、粗纖維的食物，防止劃破口腔和消化道引發(fā)出血。