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倪海廈：結(jié)節(jié)本質(zhì)是一包痰，秋冬用白蘿卜加它煮水喝，化痰理氣，散結(jié)力量大

 一起成長一起學 2024-11-04

白蘿卜，在日常是一個很常見的食材，卻有著“小人參”的美譽，俗話說的好“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”。

白蘿卜常用于調(diào)理氣郁的體質(zhì)，幫助身體來疏肝解郁，來幫助身體理氣化痰。

在中醫(yī)理論中，氣郁是導致結(jié)節(jié)形成的重要因素之一；長期的情緒不暢，如抑郁啊，惱怒，焦慮等，都會使氣機運行受阻。肝主疏泄，調(diào)暢氣機，當肝氣不舒的時候，最容易出現(xiàn)氣郁的情況。

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《本草綱目》記載：白蘿卜被稱為“蔬中最有利者”，書中記載白蘿卜可“寬中化積滯，下氣化痰濁”。
寬中即寬中焦，中焦指的是脾胃，而白蘿卜可梳理中焦的氣機，具有理氣、健脾、行氣、疏肝、活血的作用。
《日用本草》中提到：白蘿卜可“寬胸膈，利大小便，熟食之，化痰消谷；生啖之，止渴寬中”。
身體中的毒素排不出去，痰濕就會形成了，堵住經(jīng)絡(luò)處，慢慢就會形成結(jié)節(jié)，囊腫，包塊這些東西。這要把這包痰挖出來，經(jīng)絡(luò)通暢，結(jié)節(jié)就不會再復(fù)發(fā)了。
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今天給大家介紹2個白蘿卜的食療方，希望對結(jié)節(jié)的朋友們有所幫助。

1.白蘿卜無花果陳皮湯——理氣消食，止咳化痰，疏肝解郁

材料：白蘿卜半根、無花果干適量、陳皮適量、瘦肉適量（可選）、生姜少許。

做法：將蘿卜洗凈切條，加水與陳皮、無花果一起煮開，小火煮約30分鐘，加入適量冰糖調(diào)味。

白蘿卜：具有下氣消食、潤肺解毒、生津利尿等作用。可以幫助消化、緩解咳嗽、促進新陳代謝。
無花果：有清熱生津、健脾開胃、解毒消腫的功效。對于咽喉腫痛、食欲不振、消化不良等有一定的改善作用。
陳皮：有理氣健脾、燥濕化痰的功能?？梢哉{(diào)節(jié)脾胃氣機，促進消化，減少痰濕的產(chǎn)生。

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2.白蘿卜山楂湯

材料：白蘿卜半根、山楂適量、冰糖適量。
做法：將白蘿卜洗凈切絲，加水和山楂一起煮，改小火煮30分鐘左右，加入適量冰糖調(diào)味。

白蘿卜：味甘、辛，性涼，具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰等功效。它富含維生素 C、膳食纖維等營養(yǎng)成分，能促進胃腸蠕動，幫助消化，還具有一定的抗氧化作用。
山楂：味酸、甘，性微溫，具有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂等功效。
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