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2021.12.12 ![]() ![]() 來(lái)源|節(jié)選自《欲罷不能》一書(shū) 著 |[美]亞當(dāng)·奧爾特 譯|閭佳 版權(quán)歸原作所有,侵刪 ◇ ◇ ◇ 小時(shí)候,我對(duì)毒品十分恐懼。我總是做噩夢(mèng),夢(mèng)見(jiàn)自己在陰冷的治療中心口吐白沫。隨著時(shí)間的推移,我意識(shí)到,毒販不會(huì)在一個(gè)神經(jīng)質(zhì)的7歲小孩身上浪費(fèi)時(shí)間,但這噩夢(mèng)里有一部分始終叫我恐慌:人有可能不情愿地上癮;如果你不小心接觸了上癮物質(zhì),你就上了癮。如果上癮只是單純的大腦功能障礙,那么7歲的我就想得沒(méi)錯(cuò):讓大腦充斥著多巴胺,你就成了癮君子。但上癮不是這么運(yùn)作的。面對(duì)任何愉悅事件,大腦的應(yīng)對(duì)方式都基本相同,故此,上癮必定還有另一個(gè)重要成分,要不然為什么我們每個(gè)人小時(shí)候都會(huì)吃冰激凌上癮。(回想一下,蹣跚學(xué)步的小孩第一口嘗到冰激凌味道時(shí),多巴胺的沖擊是多么強(qiáng)烈。) 這一缺失的成分是多巴胺增多時(shí)周?chē)沫h(huán)境。如果我們不是因?yàn)樽约旱男睦硗纯喽兂闪怂幬锘蛐袨榈呐`,它們是不會(huì)使人上癮的。比方說(shuō),如果你焦慮或抑郁,你或許會(huì)發(fā)現(xiàn)海洛因、食品或賭博能緩解痛苦。如果你很孤獨(dú),你可能會(huì)投入到一款鼓勵(lì)你建立全新社交網(wǎng)絡(luò)的沉浸式電子游戲里。 “人類(lèi)有著專(zhuān)門(mén)的養(yǎng)育和關(guān)愛(ài)系統(tǒng),這些系統(tǒng)推動(dòng)我們不顧消極后果,繼續(xù)堅(jiān)持下去,”關(guān)注上癮的作家馬婭·薩拉維茨(Maia Szalavitz)解釋說(shuō),“旨在開(kāi)展這類(lèi)行為的系統(tǒng),就是上癮的模板。一旦這一系統(tǒng)搭配錯(cuò)誤,你就上癮了?!?strong>薩拉維茨所指的系統(tǒng),每一種都是本能生存行為的集合,比如照顧孩子、尋找愛(ài)侶、渴望賭博的沖動(dòng)。這種讓我們面對(duì)艱難險(xiǎn)阻也堅(jiān)持下去的本能,同樣推動(dòng)著狂熱和破壞性的上癮行為。 ![]() 在一篇文章中,薩拉維茨解釋說(shuō),其他任何人都不可能把你變成癮君子?!疤弁椿颊卟豢赡鼙会t(yī)生'弄上癮’,”他說(shuō),“要上癮,你必須反復(fù)服用藥物緩解情緒,直到感覺(jué)沒(méi)了它就活不了似的……只有當(dāng)你開(kāi)始因?yàn)橄虢鉀Q疼痛之外的問(wèn)題而攝入藥物,這種情形才會(huì)出現(xiàn)。除非大腦得知藥物對(duì)你的情緒穩(wěn)定至關(guān)重要,否則就不可能成癮?!?strong>上癮不僅僅是身體上的反應(yīng),它是你對(duì)相關(guān)身體體驗(yàn)的心理反應(yīng)。為了強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn),薩拉維茨以最容易上癮、最危險(xiǎn)的海洛因?yàn)槔??!罢f(shuō)得大膽一些,如果我綁架了你,把你捆起來(lái),給你連續(xù)注射兩個(gè)月的海洛因,我會(huì)讓你產(chǎn)生身體上的依賴(lài)性和戒斷癥狀——可只有讓你獲得自由,出去以后自己繼續(xù)注射海洛因,你才真正變成了癮君子?!?br> “上癮不是'打破’你的大腦,不是'劫持’你的大腦,甚至也不是'破壞’它?!彼_拉維茨說(shuō),“人們是可以行為上癮的,就連愛(ài)情的體驗(yàn)也一樣。上癮實(shí)際上是關(guān)于人與體驗(yàn)的關(guān)系。”光是不停地給人提供毒品或某種行為還不夠——當(dāng)事人還必須學(xué)習(xí)到,該體驗(yàn)是對(duì)自己心理痛苦的可行治療途徑。 人剛成年的時(shí)候上癮風(fēng)險(xiǎn)最高。如果人在青春期不曾上癮,在后面的人生里上癮的概率是極小的。導(dǎo)致這種狀況的主要原因之一是,在人生的這一時(shí)期,年輕人遭遇了大量自己力有不及、無(wú)法應(yīng)對(duì)的責(zé)任的碰撞。為了緩解長(zhǎng)時(shí)間辛苦煎熬帶來(lái)的難受刺痛,他們學(xué)會(huì)了求助于毒品、賭博或某些活動(dòng)。到25歲上下,很多人都掌握了青春期缺乏的應(yīng)對(duì)技巧,建立起了相應(yīng)的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)?!叭绻闶畞?lái)歲時(shí)沒(méi)有吸毒,大概也在學(xué)習(xí)用其他方法來(lái)解決自己的煩惱?!彼_拉維茨說(shuō)。所以,等你熬過(guò)青春期的大戰(zhàn),也就發(fā)展出了一定程度的順應(yīng)能力。 ![]() 最叫我驚訝的是,薩拉維茨告訴我,上癮是一種受了誤導(dǎo)的愛(ài)。這種愛(ài)是癡迷之愛(ài),而非情感上的支持。這個(gè)想法聽(tīng)起來(lái)很空泛,卻得到了科學(xué)的支持。 END |
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來(lái)自: 板橋胡同37號(hào) > 《心理》