每一個受到白發(fā)困擾的人

都嘗試過給自己染頭發(fā)

畢竟美發(fā)店千把塊染一次頭

價格實屬驚人

為了不讓荷包變癟的焦慮再催生幾根白發(fā)

有些朋友盯上了網(wǎng)絡上一些

號稱幾百元就能讓“白發(fā)轉黑”的產品

畢竟若是能一勞永逸

又省錢又省時

你是不是也這么想？

中央電視臺告訴你：這不太行~

據(jù)央視新聞曝光

這些300元一瓶的黑發(fā)產品無效還有害！

近年來，一些宣稱源于自然、草本萃取、無副作用，能促使頭發(fā)“白轉黑”的發(fā)用產品銷售十分火爆。

涂抹后不用清洗，通過光照作用促使毛囊“合成天然黑色素”就可達到效果，迎合了許多消費者崇尚自然、追求健康的心理。

檢測表明：這些產品中實現(xiàn)“白轉黑”的有效成分，恰恰是消費者希望避免使用的化學物質硝酸銀。

硝酸銀對人體具有造成嚴重眼損傷、引起呼吸道刺激等風險，我國《化妝品安全技術規(guī)范》禁止在染發(fā)劑產品中使用硝酸銀。

據(jù)了解，目前在行業(yè)內，短時間內促進白發(fā)自然轉黑的化妝品根本不存在。

（本文內容來源：央視網(wǎng)官方微博、央視新聞微信公眾號）

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白頭發(fā)還能變黑嗎？

事實上，頭發(fā)由黑變白是人類生長的自然規(guī)律。

《黃帝內經(jīng)》中早有記載，以女子為例：女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長……五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮；六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白……

意思是，頭發(fā)的生長源于氣血的滋養(yǎng)，若隨著年齡增長，出現(xiàn)肝腎不足、氣血虧損不能上達頭部，就會出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā)。

按照自然生長規(guī)律，女子往往會在（六七）42歲出現(xiàn)白發(fā)，男子多會在（六八，男子）48歲開始出現(xiàn)白發(fā)。（女子以七年為一個生理周期，男子以八年為一個生理周期）

同時也會因為生活節(jié)奏快、壓力大、長期精神緊張等因素，持續(xù)耗傷肝腎、氣血，導致白發(fā)早至，甚至有些人三十余歲就出現(xiàn)白發(fā)。

對于這些原因產生的白發(fā)，染發(fā)劑、護發(fā)劑都是不行的，想要真正解決，就要治病求本，補血養(yǎng)腎。

02

怎么補血、養(yǎng)腎、生黑發(fā)？

其實，方法很簡單，就是大家耳熟能詳?shù)摹院诙?、黑芝麻、核桃仁等補腎食物。

中醫(yī)認為，腎其華在發(fā)，腎主藏精，精血同源，”發(fā)為血之余“，故而補腎是可以全方位養(yǎng)護頭發(fā)，烏發(fā)、防脫的。

而在補腎這一方面，五色入五臟，黑色屬水，水走腎，所以黑色食物專入腎經(jīng)。而諸如核桃等食物，同樣有很好的補腎作用。

但是，為什么有很多人吃了這些食物，但并沒有體現(xiàn)在頭發(fā)上呢？

知名中醫(yī)人羅大倫認為：沒有長期堅持。

很多人覺得吃黑豆、黑芝麻沒有效果，是因為難以堅持，往往都是吃兩三周，最多一個月，癥狀改善不明顯就停了。

但如果您吃半年，吃一年，就會發(fā)現(xiàn)效果真的很明顯，這是一個日積月累的過程。

羅大倫曾在自己的書中這樣寫：我認識一個保險行業(yè)的老板，雖然年齡很大，但滿面紅光、頭發(fā)烏黑。問其原因，他說：”我這個人愛較真，有人曾跟我說每天吃多少粒黑豆、多少個核桃就可以讓頭發(fā)更黑，我就每天堅持，雷打不動地吃了十多年，結果還真的有效。“

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5招讓頭發(fā)白得慢一點

熬夜會耗傷氣血，不僅影響頭發(fā)生長，還會導致面色發(fā)黃、沒有光澤，容易感到疲倦。大家盡量不要熬夜，最好在22:00前入睡。

運動可以幫助改善情緒，壓力大時，更要堅持規(guī)律運動，選擇自己喜歡的、能長期堅持的運動，堅持做下去。

頻繁染發(fā)、燙發(fā)，會增加對頭發(fā)的傷害，損傷發(fā)質，使頭發(fā)更容易變白。一般情況下，兩次燙發(fā)的間隔時間不能少于半年，注意不要用劣質染發(fā)劑。

久曬暴曬會讓皮膚衰老，同樣也會影響頭發(fā)健康。如需長時間戶外活動，可以戴一頂遮陽帽。

研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者頭發(fā)早白的可能性是不吸煙人群的2～4倍以上。

最后提醒大家，氣血的生成需要足夠的營養(yǎng)攝入，大家可遵循“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”的飲食原則，均衡膳食，更有助于身體氣血化生、頭發(fā)滋養(yǎng)。