1、

生命里的很多智慧，其實都是被加了密的，唯有自己做到了之后，才能真正理解和體會到。

并且，領悟到的東西也一點也不高深，就一句話：“原來是這么一回事兒”。

2、

這世界每時每刻都是新的，自己其實也是新的，但是人們對此的感受與反饋卻完全不一樣。

有些人完全感覺不到這一點；有些人只能部分感受到這一點；有人卻能夠全然地覺知到這一點。

感受到新的程度，就是一個人心靈自由的程度，正是一個人空性智慧的高度。

看看正在自己身上發(fā)生的事情，哪一件不是一期一會。

3、

有一種殘酷的現(xiàn)實是，人類文明發(fā)展了幾千年，也僅僅只是物質生活變好了，而在深層次被滿足的精神生活之上，可能連老祖宗都不如。

4、

每一個人都有一個“一直以來的我”，這就是慣性。

每一個人又都有一個“一直在變化中的我”，這就是無常。

慣性 無常=混沌，構成一個完整的生命。

沒有人全部都是100%的慣性，也沒有100%無常。

慣性占了上風，人生就會很無聊；無常占了上風，人會覺得自己是在流浪，失去安全感。

但是，成長只發(fā)生在無常之中，發(fā)生在變化之中。

故，混沌，似乎就是中庸。

我是誰？

“我”就是我的習慣，我的習性、我的看法、我的認知、我的潛意識。

會不會還有另外一個我呢？

一個沒有習慣和習性的我，一個能夠不斷刷新看法和認知的我，一個能在覺知狀態(tài)下的處于顯意識的我。

這樣一個“我”是否更像是“我”呢？

其實，人生很難完全抵達后面的這一個“我”，更多的只是兩者之間的平衡。

5、

任何積極的情感，只要能被自己不斷地視覺化（美化），語言化（夸贊）、念頭化（加持），再通過豐富的行動被感知化（獲得豐富的體驗），大腦就會生長出相應的支持系統(tǒng)，人生就會發(fā)生翻天覆地的變化。

這正是“正念”這個詞義的玩法，把正念玩好了，就能給自己創(chuàng)造出一個自己想要的世界。

其實，每個人的人生現(xiàn)實都是這樣被創(chuàng)造出來的，經(jīng)常使用負面的念想，就一定會創(chuàng)造出一個自己并想要的世界。

6、

情緒到底從哪里來的呢？

當自己對別人和對這個世界有要求來的時候，而別人和世界沒能滿足自己的要求，情緒就是這樣來的。

反過來說，當一個人做到了對其他人和這個世界一無所求的時候，發(fā)自于內(nèi)心不再有要求的時候，他再也沒有了情緒，只有生命帶給自己的喜悅。

其實，這可不是逃避，反而是最積極的生活態(tài)度，當手指不再向外指向別人的時候，就只能反過來指向自己，升級自己，自己去滿足自己的要求。

恰恰是自己能滿足自己的要求了，全世界都符合自己的要求了。

“一切都只能靠自己”，這是一條每個人都耳熟能詳?shù)某ＷR，偏偏，真正能做到這一點的，僅僅只是極少數(shù)人。

一個人對別人有多少的要求，就產(chǎn)生多少的情緒。如果對別人一直要求下去，就會一直有情緒。

就這么簡單啊。

向外的“要”，皆是內(nèi)在的“缺”。唯有人不再向別人產(chǎn)生任何要求的時候，內(nèi)在的圓滿，才真實存在。  對別人的每一個要求，都是內(nèi)在心智欠缺的一個記號。

這世上最大的自由，不正是沒有要求嗎！

7、

每個人對于這個世界都有不同的感受，還真不存在誰對誰錯。

如果真要分對錯，那種從這個世界獲得了豐盛的感受的人，就是“對了的人”；那些非要對別人說“你的這種感受是錯的，我才是對的”的人，恰恰正是“錯了的人”。

告誡自己，多去感知，少去評判。

即使是對自己的孩子，也再也不會說“你錯了……”，只會說：“也許你可以試一試這樣去做……”。

上面這段文字發(fā)在微博上，有人評論說：“這是和稀泥……”。

是啊，我能把自己家的稀泥和好，一家子都沒有負能量、負面情緒，自己已經(jīng)覺得非常滿意了。

8、

思考的精髓在于抵達不思考，創(chuàng)造出空性，其實就是自己解決了自己的問題。

奇妙的是，空性又會自己生長出新的追問，然后再循環(huán)往復去解答問題，再抵達空性。

問題與空性似乎互為成長，道高一尺 魔高一丈。

不過，每次出現(xiàn)的追問就像是茫茫宇宙中的星子一樣，總是散發(fā)著光芒。

真正的思想，卻只在空性的時候才會出現(xiàn)。

要有問題，哪兒都有問題，哪兒都有問題的“問題”之中，其實根本沒有問題；要沒問題，哪兒都沒有問題，哪兒都沒有問題時出現(xiàn)的問題，那是真正的問題。

其實，真正的學問十分的浪漫，滿世界到處都能找到答案。

9、

少來點心動，多來些感動。心動，更多的是“想要”；感動，更多的是“想給”。