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中醫(yī)說,無濕一身輕,但是大部分人濕氣都很重!?????

 江海博覽 2024-09-23 發(fā)布于浙江

濕邪,素來被稱為“萬病之源”。??《黃帝內經(jīng)》云:“濕氣通于脾?!逼⑽笧椤昂筇熘尽?,是氣血生化之源。濕氣入侵人體,最易困脾,脾失健運,則濕邪內生,引發(fā)一系列健康問題。??

中醫(yī)認為,濕氣重的人常表現(xiàn)為:
??舌苔厚膩,有齒痕:??中醫(yī)認為“舌為脾之外候”,舌苔厚膩是濕氣重的重要指征。
??早起感覺疲憊,頭昏沉重:??濕性重濁,阻滯氣機,導致清陽不升,濁陰不降,故而頭腦昏沉。
??腹部肥胖,四肢無力:??脾主肌肉四肢,濕困脾胃,運化失調,則易造成水濕停聚,形成痰濕體質,表現(xiàn)為腹部肥胖,四肢無力。
??關節(jié)酸痛,皮膚起疹:??濕邪阻滯經(jīng)絡,氣血運行不暢,則關節(jié)疼痛,肌膚失于濡養(yǎng),容易出現(xiàn)濕疹等皮膚問題。

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??茯苓、白術健脾滲濕:為臣藥,茯苓甘淡滲利,健脾而祛濕;白術苦溫燥濕,健脾而止瀉。二者合用,健脾祛濕,相得益彰。
??山藥、蓮子、薏苡仁、芡實健脾益腎:佐以山藥、蓮子補脾養(yǎng)陰,薏苡仁、芡實健脾利濕,使祛濕不傷正氣。
??扁豆健脾和中:使諸藥協(xié)同,增強健脾功效。

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