幾毛錢的蘿卜籽，是健脾祛濕的的一把好手！白開水煮一煮，能消掉一身肥胖！

肥胖的原因其實并不復(fù)雜，與我們體內(nèi)氣機失調(diào)，痰、濕、氣虛等有關(guān)。脾虛痰濕內(nèi)聚、氣虛不運，導(dǎo)致痰濕積聚，升降失序，代謝降低，“垃圾”排不出去，于是就在體內(nèi)堆積了起來，形成了肥胖。

中醫(yī)通過中藥調(diào)理體質(zhì)，恢復(fù)臟腑功能，調(diào)節(jié)人體新陳代謝，讓減肥瘦身變得更加簡單，優(yōu)勢巨大！

今天，給大家分享一味中藥——蘿卜仔，又名萊菔子，能消食除脹、降氣化痰，便宜好用，與其它藥材搭配，能發(fā)揮很好的減肥作用。

三味化濕飲

準備：萊菔子5g、生姜5g、陳皮5g，一起煮水代茶飲。

萊菔子，味辛、甘，性平，入肺、脾、胃經(jīng)，消食除脹，降氣化痰，對于消化不良、腹脹，口苦口臭都有很好的治療作用。中醫(yī)認為，肥胖多由脾虛運化水濕不利所致，想減肥就要健脾祛濕、消積和胃。

生姜，味辛，性微溫，入肺、脾、胃經(jīng)，能溫中散寒，健脾益胃，利尿祛濕，排出體內(nèi)多余的水分和廢物；還能促進消化，提高代謝，加速脂肪燃放，助力減肥。

陳皮，味苦、辛，性溫，有理氣健脾，燥濕化痰之功，能調(diào)暢脾胃，排出痰濕，促進脾胃功能，減少脂肪堆積，在減肥的方劑中也經(jīng)常用到。

三者巧妙配伍，對于脾虛痰濕重導(dǎo)致的肥胖，有著很好的調(diào)理作用。門診中，我也經(jīng)常用到這三味藥，根據(jù)患者具體情況，辨證施治，幫助很多肥胖患者成功減重。

醫(yī)案分享

這位患者找到我之前，已經(jīng)減肥失敗過很多次了。她身高155，體重140斤，頭發(fā)和臉特別愛出油，身上也很腫，睡眠也不好，每天沒精神，頭暈乏力。了解到平時愛吃油膩、辛辣食物，幾乎天天喝冷飲，月經(jīng)不調(diào)，口苦口臭，總感覺嗓子有痰，大便一天好幾次，沾馬桶，血脂也高。

舌體胖大有齒痕，苔膩，其實就是脾虛痰濕過重，導(dǎo)致也有瘀滯，我就擬方，有健脾祛濕的白術(shù)、茯苓，有升陽補氣的黃芪、黨參，還有山楂搭配萊菔子、生姜和陳皮，增強健脾祛濕、開胃消食的力度，還有其它一些活血化瘀、安神助眠的藥材。

成功減重37斤！