每個人都活在自己的價值觀里，不是嗎？

即便在別人看來匪夷所思的選擇，在那個人的心里也是對的。

每個人之所以去過“那樣”的生活，過得和你不一樣，想得和你不一樣，是因為他的當下，他的世界，他對世界的看法和取舍，就是那樣。

每個人都有自己心中的世界，即使兩個人關(guān)系多么親密，也不代表兩個人擁有一樣的世界。

如果大家都明白這一點，那么就會減少很多煩惱和痛苦。

我覺得了解了這一點，才能了解關(guān)系。

掌握提升關(guān)系的方法，這只是一個層面而已。根本的道路，是要能夠在關(guān)系中看到他人。

1.想控制他人而不能，你會感覺很受傷

“我老公實在讓我看著難受，明知道他那個弟弟怎么幫都沒用，可是他還是拒絕不了，總是不斷借錢給他，為這個我和他大吵過，冷戰(zhàn)過，我離家出走過，我和我公婆也翻臉了。真的很累，我真的不明白，他明知道這是不對的，為什么還是要這樣？他是不是應(yīng)該看看心理醫(yī)生？”

大多數(shù)人的痛苦，都是因為對他人的執(zhí)念。想控制、改變他人而不能，于是就會很痛苦。

但是如果糾正了認知，建立合理化認知，這種執(zhí)念和因此產(chǎn)生的痛苦就會立刻減輕——這正是人本主義認知療法的理念。

你怎么認知這個世界，你對自己和他人持有什么觀念，決定了你會快樂還是痛苦，糾結(jié)還是平靜，而不是你擁有的現(xiàn)實可以打多少分，決定你的心情。

如果做不到就事論事，做不到看到對方的“真相”，一味要求別人按照自己的思路“做好”，而不考慮對方的感受，不考慮對方做不到這件事背后的原因，那么傷害家庭和感情的，甚至讓關(guān)系失敗的，并不只是對方，而是雙方。

當然，如果他不改變而讓你覺得無法接受，終止關(guān)系，或者改變關(guān)系，劃出自己的界限，是你的自由。

將有關(guān)自己的一切放在自己的界限之內(nèi)，讓他人生活在他的價值觀和人格里，你就會在關(guān)系里放松。

想控制結(jié)果和關(guān)系的人，當然會累。