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在中醫(yī)的看中，抑郁癥的根源在于人體氣機(jī)的紊亂，導(dǎo)致心神失于滋養(yǎng)，陰陽(yáng)失衡，從而導(dǎo)致五臟六腑功能減弱。 這一系列病理變化，歸根結(jié)底，可歸結(jié)為四大主要誘因：痰濕、血瘀、肝郁、陽(yáng)虛。 中醫(yī)素有“痰生百病”之說(shuō)，意思是體內(nèi)痰濕過(guò)盛會(huì)引發(fā)多種健康問(wèn)題，其中便包括精神層面的困擾。 痰濕會(huì)阻礙氣血的順暢流通，影響氣機(jī)的升降，進(jìn)而干擾脾胃的正常運(yùn)作。 痰濕型抑郁的患者常表現(xiàn)為喉嚨多痰、舌苔厚膩、食欲旺盛但活動(dòng)量不足，情緒上則表現(xiàn)為多疑善感、情緒波動(dòng)大及興趣減退。 治療關(guān)鍵在于疏肝化痰。 方劑：半夏厚樸湯，能有效行氣散結(jié)、降逆化痰，針對(duì)痰氣郁結(jié)所致的脅痛、失眠多夢(mèng)等癥狀有顯著療效。 日常飲食中，薏米、紅豆、山藥、白扁豆等食材有助于祛濕化痰，改善體質(zhì)。 血瘀型抑郁在產(chǎn)后女性中尤為常見(jiàn)，多因陰血不足、惡露不暢而生瘀血，導(dǎo)致情緒煩躁、易怒，甚至狂躁不安。 血瘀不僅會(huì)引起局部疼痛，還會(huì)使面色晦暗、舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，脈象弦澀。 治療此類抑郁，需活血化瘀。 推薦桃核承氣湯，旨在活血化瘀、調(diào)和臟腑，特別適用于伴有明顯血瘀癥狀的抑郁癥患者。 日常飲食中，玫瑰花、香附、桃仁、當(dāng)歸等食材具有活血化瘀的功效，搭配生姜、紅糖等溫性食物，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血瘀癥狀。 肝郁型抑郁，往往因長(zhǎng)期承受壓力而又無(wú)處宣泄，易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。 此類患者常有偏頭痛、肩頸不適、胸部脹痛、口苦口干等癥狀。 治療時(shí)應(yīng)以疏肝解郁為主。 柴胡龍骨牡蠣湯是不錯(cuò)的選擇，它能疏肝解郁、鎮(zhèn)靜安神，有效緩解情緒不穩(wěn)、煩躁易怒、失眠多夢(mèng)等癥狀。 飲食上，芹菜、香菜、西紅柿等蔬菜及橙子、柚子等水果有助于調(diào)和肝氣，苦瓜、苦菜等則能清熱解毒，改善體內(nèi)環(huán)境。 陽(yáng)虛型抑郁的患者，常感畏寒怕冷，尤其是下半身，伴有便溏、小便清長(zhǎng)等癥狀，猶如自然界中的寒冬，缺乏生機(jī)與活力。 治療關(guān)鍵在于溫中補(bǔ)陽(yáng)，四逆湯是此類患者的良方，具有回陽(yáng)救逆、溫中祛寒的作用，適用于陽(yáng)氣虛衰引起的多種癥狀。 日常飲食中，羊肉、牛肉、雞肉等溫性食物能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，提升體內(nèi)陽(yáng)氣，同時(shí)應(yīng)避免過(guò)多攝入寒涼生冷食物，以免損傷陽(yáng)氣，加重病情。 抑郁癥患者若能積極配合治療，結(jié)合合理的生活方式調(diào)整，完全有康復(fù)的希望。特別是對(duì)于青少年群體，早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)，治愈的成功率將大大提高。#中醫(yī)##抑郁癥#  |
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