看診時我常給家長說，女孩的骨骺線在14歲之后閉合，男孩的骨骺線在16歲之后閉合，如果孩子遺傳或是長得不好，就要抓住孩子長高的3個關鍵期，盡力幫助孩子實現(xiàn)身高逆襲。

像我前段復診的一個男孩，家長就是抓住了孩子身高增長的關鍵期，直接突破了孩子遺傳身高。

這個男孩8歲身高124公分，家長反饋孩子最近比較在意自己的身高，買鞋的時候要求要厚底的，顯高的，孩子說班里就屬自己矮，一起玩的朋友都比自己高，自己也想再高一點。

家長說當時心里可難受，本來她和孩子爸爸身高都不高，總是擔心孩子會遺傳他們的矮個子。

我說明知道孩子遺傳和長得不好為啥不早點來醫(yī)院呢，家長說身邊好多朋友都說男孩容易晚長，所以想等等看，看孩子會不會猛長。

我頓時也不知道要說什么了，靜靜的看著孩子的骨齡片，與年齡基本一致，所以不存在晚長的可能，算了一下孩子的遺傳身高在168左右，但按照目前生長曲線在166左右，稍微有點偏離了遺傳，但基本按照遺傳在長。

又了解了一下孩子日常情況，從上學開始身高都是挨著最低標準長，孩子脾胃不是很好，有點挑食，不喜歡吃蔬菜，喜歡吃肉，日常沒有說特意做什么運動，但也沒怎么閑住過，喜歡動。

我告訴家長脾胃不好，就會導致營養(yǎng)吸收緩慢，營養(yǎng)跟不上孩子身高肯定會緩慢一些，每年不說多，就少長1公分，一直到孩子16歲，你算算少長多少。

又給家長科普了一下，孩子身高增長的3個關鍵時期：嬰兒期、兒童期、青春期，讓他們別在傻傻的等孩子的猛長期了，把握住這3個長高黃金期才是最要緊的。

嬰兒期(0-3歲)-快速成長

這個男孩按照方案堅持了12個月，在這12個月里，孩子的飲食和運動、睡眠習慣都有了很大的改善。