你是否常感肩臂無(wú)力，難以舉起重物，或是肩臂隱隱作痛，影響日常生活？今天，我們將帶你走進(jìn)董氏奇穴的神奇世界，特別是通過(guò)“肩三針”——三間、后溪、中渚，詳細(xì)解析如何運(yùn)用針灸療法，有效緩解肩臂不舉與肩臂疼痛。

肩臂不舉，醫(yī)學(xué)上常稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎或“五十肩”，是中老年人常見(jiàn)的疾病。它不僅限制了日常活動(dòng)，還極大地降低了生活質(zhì)量。傳統(tǒng)中醫(yī)針灸療法，尤其是董氏奇穴，以其獨(dú)特的穴位選擇和針刺手法，在治療此類病癥上展現(xiàn)出卓越療效。

1. 三間穴

位置：位于手背第二掌骨橈側(cè)，掌骨小頭后方凹陷處，握拳取穴。

用法：采用直刺法，深度約一寸。針刺得氣后，可讓患者做上肢抬舉、外展等動(dòng)作，以引針氣至病所。此穴對(duì)于肩外側(cè)的疼痛尤為有效，常作為肩三針中的關(guān)鍵穴位。

2. 后溪穴

位置：微握拳，位于第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的近側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。

用法：同樣采用直刺法，深度約一寸。針刺時(shí)，可讓患者感受明顯的酸、脹、麻感，這是得氣的表現(xiàn)。后溪穴對(duì)于肩后側(cè)的疼痛有顯著療效，常與三間穴配合使用，加強(qiáng)治療效果。

3. 中渚穴

位置：位于手背部，第4掌指關(guān)節(jié)的后方，第4、5掌骨間凹陷處。

用法：直刺法，深度適中。中渚穴在治療肩臂疼痛中起到調(diào)和氣血、舒筋活絡(luò)的作用。與三間、后溪兩穴合用，形成肩三針，對(duì)肩臂不舉及疼痛有全面而深入的治療效果。

在實(shí)際操作中，針刺三間穴時(shí)，可朝著后溪穴的方向進(jìn)針；針刺后溪穴時(shí)，則朝三間穴的方向進(jìn)針。最后，在中渚穴加一針，形成三角狀的針刺布局。這種針刺方法不僅能直接作用于病灶，還能通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，達(dá)到整體調(diào)理的效果。

針刺后，應(yīng)讓患者反復(fù)做上肢抬舉、外展、后伸等動(dòng)作，以擴(kuò)大上肢的正?；顒?dòng)范圍。留針時(shí)間一般為30-45分鐘，期間可每隔10分鐘捻針一次，以增強(qiáng)療效。

董氏奇穴以其獨(dú)特的穴位選擇和針刺手法，在治療肩臂不舉與肩臂疼痛方面展現(xiàn)出非凡的療效。通過(guò)肩三針——三間、后溪、中渚的綜合運(yùn)用，我們可以有效緩解患者的痛苦，提升生活質(zhì)量。如果你正受肩臂問(wèn)題困擾，不妨嘗試董氏奇穴針灸療法，或許能給你帶來(lái)意想不到的驚喜。

本文內(nèi)容基于劉紅云老師董氏奇穴的理論與實(shí)踐，旨在傳播真實(shí)、準(zhǔn)確的中醫(yī)針灸知識(shí)，幫助更多人了解并受益于這一古老而神奇的療法。