1.

大家好，我是花熹。

“八年的婚姻突然不認(rèn)識(shí)身邊人”。

up主憤怒到極致卻一句話沒有說(shuō)，內(nèi)心的失望像冰一樣崩塌！

她單親家庭長(zhǎng)大，相依為命的母親生病要作手術(shù)，她很慌，她以為這么難的時(shí)刻，枕邊人不用說(shuō)肯定陪在她身邊。

誰(shuí)知，當(dāng)天他說(shuō)一家人（他父母，他和他妹）要去參加親戚的葬禮，在外地，當(dāng)天回不來(lái)。

她問(wèn):“都去嗎？那孩子怎么辦？”男人輕描淡寫的說(shuō)那沒辦法。

她腦袋里響起了炸雷，炸得腦海一片空白。

原來(lái)關(guān)鍵時(shí)刻，他家的事排第一順位，妻子孩子丈母娘都得往后！

這一刻，男人的自私、涼薄，不能擔(dān)當(dāng)，讓她氣怒攻心。

她想到母親對(duì)小家的扶持，拿錢資助買房，給女婿買車，為了給他們帶小孩，8K的工作辭了......八年沒有捂熱一顆心嗎？

她一句話沒說(shuō)，開車就走了。

在車上她就想:從此以后，不管過(guò)不過(guò)，她心里只有她媽和孩子。

2.

弘一法師說(shuō):“保護(hù)自己的最佳方式，就是從不高估自己在別人心中的分量，能傷害你的從來(lái)不是別人的無(wú)情，而是你心存幻想的堅(jiān)持，及時(shí)止損，別希望，別盼望，別指望，就不會(huì)失望?！?/p>

弘一法師的這段話深刻而直擊人心，你要保護(hù)自己不受傷害，那就不要期待！

沒有希望，就不會(huì)失望。

3.

首先不自我高估。

在人際交往中，保持對(duì)自己在他人生活中的真實(shí)位置的清醒認(rèn)識(shí)，避免過(guò)分估計(jì)自己在別人心中的分量。

這有助于減少因期望落空而帶來(lái)的傷害。

不心存幻想的危險(xiǎn)。

要認(rèn)識(shí)到，傷害往往源自內(nèi)心不切實(shí)際的幻想和過(guò)度的期待，而非他人的行為本身。

當(dāng)我們的期望與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生巨大落差時(shí)，失望和痛苦隨之而來(lái)。

止損的必要性。

在關(guān)系或期望變得有害時(shí)，果斷采取行動(dòng)，及時(shí)止損，避免進(jìn)一步的傷害。

這不僅是一種自我保護(hù)的策略，也是一種情感成長(zhǎng)的體現(xiàn)。

學(xué)會(huì)獨(dú)立，不要過(guò)度依賴他人的認(rèn)可或期望來(lái)定義自己的價(jià)值和幸福。

通過(guò)管理自己的期望，減少對(duì)外部因素的依賴，從而降低失望的可能性。

保持一顆平常心，不過(guò)度追求或期待，以平和的心態(tài)面對(duì)生活中的起伏。

這有助于減少情感波動(dòng)，保持內(nèi)心的平靜與穩(wěn)定。

親愛的朋友們，人際關(guān)系中的親密關(guān)系是一個(gè)宏大的課題，很多人為此受過(guò)傷，流過(guò)淚。

但我們沒辦法讓他能做到我們心目中期待的程度，哪怕是最親近的人。

真正的自我保護(hù)始于內(nèi)心的清醒與獨(dú)立，通過(guò)管理期望、及時(shí)止損和保持平常心，我們能夠在復(fù)雜多變的關(guān)系中找到屬于自己的平衡點(diǎn)。

目的還是為了讓我們過(guò)得更好，更自在，更平和，更幸福。