黃帝內(nèi)經(jīng)講：氣聚則生、氣散則死，所以說提高免疫力最好的方法，就是補(bǔ)氣！

而氣又有很多種，比如心氣脾氣、肺氣、腎氣！

先講講補(bǔ)脾氣，要用山藥：如果你經(jīng)常食欲不振、消化不良、小腹隱隱作痛、大便不成形等，這時(shí)就能用上山藥，它入脾經(jīng)，擅長補(bǔ)中焦之氣，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化！

再說說補(bǔ)肺氣用黃芪！

胸悶氣短、少氣懶言、乏力、干咳少痰等癥狀多屬于肺氣不足了，而黃芪入肺經(jīng)，它不但善于補(bǔ)氣，還能加強(qiáng)肺的宣降作用。

那么補(bǔ)腎氣呢，就用菟絲子。

在中老年人中，最容易出現(xiàn)腎氣虛的問題，腰膝酸軟，無精打采，雙腿無力，尿頻尿急、夜尿多。而菟絲子不僅可以補(bǔ)腎氣，還能陰陽雙補(bǔ)。

最后說說補(bǔ)心氣用紅參！

心悸、心慌、失眠多夢、頭暈眼花等癥狀都是心氣不足的癥狀，而紅參入心經(jīng)能夠振奮心氣，幫助改善這些問題。