日常生活當(dāng)中，我們可能都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：早上起來(lái)嘴巴又苦又干，總感覺(jué)嗓子里面有異物，平時(shí)好端端的也會(huì)咳嗽一下，然后莫名其妙也會(huì)吐出一些痰來(lái)，當(dāng)然也有人雖然咳得厲害，但是咳又咳不出來(lái)什么東西。

這種情況往往很快過(guò)去，身體也沒(méi)有特別的不舒服，因此很多人并不重視，但是，古代有這樣一句話(huà)：百病多由痰作祟, 怪病從痰治。可見(jiàn)還是要引起重視的，如果有痰不治療的話(huà)，還有可能會(huì)引發(fā)很多其他的疾病。如果你對(duì)艾灸感興趣，歡迎加V：yimuai 交流艾灸。

1，形成“痰”的主要原因

中醫(yī)說(shuō)的“痰”，不僅指咳吐而出的黏稠物，還泛指一切非人體生理所需的代謝性分泌物。中醫(yī)認(rèn)為，凡氣血不暢之處，即津凝生痰之所。中醫(yī)認(rèn)為，痰的產(chǎn)生主要跟肺、脾兩臟有關(guān)系。主呼吸，調(diào)節(jié)宗氣（元?dú)猓┑某鋈牒蜕?。如肺失肅降，就會(huì)出現(xiàn)咳喘、臥不平等癥。肺為儲(chǔ)痰之器。而脾才是生痰之源，我們的脾主運(yùn)化，主要負(fù)責(zé)消化和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸送，如果濕邪侵犯人體，或者因?yàn)轱嬍郴蛘咝菹⒉缓玫仍騻Φ轿覀兊钠ⅲ⑽妇蜁?huì)不好，這時(shí)候就會(huì)失去運(yùn)化功能，從而造成水濕內(nèi)停凝結(jié)成痰。因此痰的問(wèn)題，從根本上來(lái)說(shuō)，是脾胃的問(wèn)題。

當(dāng)體質(zhì)虛弱、中氣不足的時(shí)候，由于脾虛失運(yùn)，可以使水濕停留，凝聚為痰。如果平時(shí)吃了太多的肥甘厚味，胃中濁氣郁蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。

我們常常見(jiàn)到的是，感冒去輸液，治療后癥狀雖然消失了，但是咳嗽卻還在，要延續(xù)數(shù)日，吃藥也沒(méi)有用。這都是外感失治，脾胃受創(chuàng)，肺氣不能正常升降，導(dǎo)致水濕停留，凝聚成痰的緣故。

2，有“痰”怎么能快速解決？

如何解決生濕生痰的問(wèn)題呢？根源就要抓這兩條：一個(gè)肺，一個(gè)脾。有的人說(shuō)，那你身體有痰不是很簡(jiǎn)單嗎？痰里面兩個(gè)火字，這就表示身體有火，直接吃點(diǎn)降火的東西不就可以了嗎？比如說(shuō)喝點(diǎn)菊花茶、金銀花茶等等。

雖說(shuō)有一定的道理，很多的痰都是身體有火，但是也不完全正確，為什么呢？因?yàn)槟闳绻龅降奶凳屈S痰還有白黏痰，這確實(shí)是屬于熱痰的，這個(gè)時(shí)候?yàn)a火是沒(méi)有錯(cuò)的，你喝金銀花茶、菊花茶、苦丁茶、蓮子心茶效果都好，因?yàn)樗麄兌际强梢郧寤鸬?。不過(guò)有時(shí)候體質(zhì)或者形成原因不同，它是寒痰、濕痰，這時(shí)你用瀉火的東西，只會(huì)越瀉病情越重了，因此需要我們根據(jù)體質(zhì)辯證對(duì)待。那么具體我們?nèi)绾蝸?lái)區(qū)分呢？

3，痰有四種不同的類(lèi)型

明代醫(yī)學(xué)家李中梓在其所著的《醫(yī)宗必讀·痰飲》中記載：“痰有五，在脾經(jīng)者，名曰濕痰。在肺經(jīng)者，名曰燥痰。在肝經(jīng)者，名曰風(fēng)痰。在心經(jīng)者，名曰熱痰。在腎經(jīng)者，名曰寒痰?！?/strong>

1、寒痰的特點(diǎn)：痰呈白色，寒痰的人喜溫怕冷，舌苔薄白。寒痰之人大多因?yàn)槭艿斤L(fēng)寒引起。

2、濕痰的特點(diǎn)：痰為白色稀水樣，病人有身體沉重、容易累或大便稀等癥，舌苔薄白或白膩。這是因?yàn)闈裥叭肭只蛘唢嬍程^(guò)肥膩導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失調(diào)造成的。

3、熱痰的特點(diǎn)：痰黃黏稠，由熱邪侵肺或先受風(fēng)寒發(fā)高熱數(shù)天后，轉(zhuǎn)化而來(lái)，病人怕熱喜歡喝涼的，舌紅苔黃。此時(shí)就要清熱化痰了。

4、燥痰的特點(diǎn)：痰黏稠不易咳出，病人感覺(jué)口鼻咽燥，舌苔薄黃。

如果前面兩種的寒痰和濕痰的話(huà)，我們可以用溫藥來(lái)化解它。中藥里的有名的二陳湯就是一個(gè)很好的方子，我們身體上也有天生就攜帶的二陳湯：豐隆穴和陰陵泉穴。對(duì)于祛濕化痰效果很好。但是如果是熱痰和燥痰的話(huà)，就不合適用這個(gè)方子了。

4，六大祛痰穴位效果好

除了中藥和飲食調(diào)理，還可以嘗試用艾灸穴位的方式來(lái)幫助祛痰，不管是上面的哪一種痰，中醫(yī)艾灸穴位都有很好的效果，只要穴位找的正確，經(jīng)常艾灸，就可以打通經(jīng)絡(luò)，提升我們身體的免疫力，能達(dá)到很好的祛痰的效果，下面一起來(lái)了解一下我們身體自帶的6個(gè)祛濕大穴吧。

祛痰穴位一：膀胱經(jīng)之肺俞穴

肺俞是調(diào)節(jié)臟腑功能、振奮人體正氣之要穴。因此艾灸肺俞穴對(duì)于改善肺臟功能效果自然很好，肺臟好的話(huà)，痰自然也就消失了。

肺是呼吸吐納交換之場(chǎng)所，肺俞穴掌控著肺氣疏散的關(guān)竅。肺俞穴，是人體肺的專(zhuān)屬保健穴，具有理氣、平喘、宣肺等功用，可廣泛防治因肺功能失調(diào)而引起的各種疾病。人體津液不經(jīng)正化，才會(huì)有痰，因此，要想化痰應(yīng)加快肺部功能，使脾、肺、腎氣血暢通以扶正固本，化解癥狀。

祛痰穴位二：任脈之天突穴

天突穴屬任脈，陰維脈與任脈之交會(huì)穴。穴位位于胸骨上窩，穴深部是氣管。氣管上連咽喉，下通于肺，屬于肺系。正因?yàn)樘焱谎ㄎ挥诜蜗抵屎硪?，因此按揉或者敷貼天突穴可以起到宣肺氣、利氣道、化痰濁而止咳平喘的效果。應(yīng)該說(shuō)，天突穴在幫助祛痰和止咳方面發(fā)揮著比較重要的作用。

祛痰穴位三：胃經(jīng)之水突穴

水突穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的穴位?！夺樉拇蟪伞啡绱擞涊d：水突主咳逆上氣，咽喉臃腫，呼吸短氣，喘息不得臥。水突穴，還是主管唾液分泌的穴位，口干舌燥、口水太多等，都可以取此穴治療。

水突穴對(duì)于熱痰的治療效果最為理想，關(guān)于熱痰的特點(diǎn)，上文已經(jīng)有描述。常按此穴可減輕咽喉腫痛、痰多咳嗽、氣喘等問(wèn)題。

祛痰穴位四：肺經(jīng)之云門(mén)穴

云門(mén)穴內(nèi)應(yīng)肺臟，肺氣如云，是肺氣出入之門(mén)戶(hù)，故名。艾灸此穴可調(diào)暢肺臟氣機(jī)，改善肺臟功能，故有宣肺止咳，化痰散結(jié)的功效。經(jīng)常按揉云門(mén)，可以消散肺之濁云霧露，濁云霧露得消，則咳嗽、咳痰等癥應(yīng)手而解。

祛痰穴位五：胃經(jīng)絡(luò)穴豐隆穴

豐隆穴自古以來(lái)都是一個(gè)祛痰、止咳的著名穴位，它可以說(shuō)是穴位里的祛痰、止咳明星穴，艾灸祛除痰濕，效果很是理想。

豐隆穴能調(diào)治脾和胃兩大臟腑，而脾胃主運(yùn)化水濕，故有健脾益氣、祛濕化痰、止咳宣肺平喘之功，有很好的除濕祛痰的效果。

豐隆穴經(jīng)常被用于治療熱痰、濕痰、燥痰等病證，使用的范圍是最廣的，尤其適合喉嚨里很難咯出痰的人，經(jīng)常按摩，有助于痰液輕松咯出。剛才也提到了豐隆穴相當(dāng)于中藥里有名的二陳湯。

祛痰穴位六：脾經(jīng)合穴陰陵泉

陰陵泉穴是脾經(jīng)五輸穴里的合穴，五行屬水，經(jīng)常艾灸陰陵泉穴可以起到很好的防治咳嗽多痰的作用。因?yàn)殛幜耆朴谡{(diào)節(jié)脾臟的功能。而脾主運(yùn)化，利水滲濕，濕則生痰，因此艾灸陰陵泉能促進(jìn)脾的運(yùn)化而減少體內(nèi)痰的生成，也是祛痰的要穴之一。