我們應當努力區(qū)分感受和事實，拋棄那些不必要的擔憂。

嘗試發(fā)現(xiàn)“每日三件好事”，去尋找生活中的正能量。

比如，今天陽光格外溫暖，路邊的花朵綻放得格外絢爛，或者在困難時刻得到了一位陌生人的幫助。

生活的確可能充滿荊棘，但也從不缺少鮮花。

當我們學會停止內耗，不再為他人的目光而焦慮，不再自我否定，不再被負面情緒所左右，我們就能以更加平和、積極的心態(tài)去面對生活的挑戰(zhàn)。

這時，我們會驚喜地發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)困擾我們的問題不再那么沉重，曾經(jīng)看似艱難的道路也變得充滿希望。

讓我們停止內耗，用心去布置那間屬于自己的精神小屋，給愛留下足夠的容量。

用愛與寬容填充每一個角落，讓它充滿光明與溫暖。

如此，我們方能擁抱不一樣的風景，開啟別樣的美好人生。

我是一位愛學習的老人！本站主要是些學習體驗與分享(其中會引用一些作品的原話并結合我的一生體會與經(jīng)驗加工整理而成！在此一并感謝！如有不妥之處敬請與我聯(lián)系,我會妥善處理，謝謝！)我寫的主要是中老年人各方面應注意的事兒！退休后我希望通過這個平臺廣交朋友，互助交流，共筑美好生活?。。。。?！ 更多文章請參看http://www.趙站長的博客。期待大家的光臨與指教哦^0^！歡迎大家轉發(fā)！