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孩子睡覺(jué)滿頭汗，是不是生病了？

 mxb08 2024-08-06


夏日炎炎，不少家長(zhǎng)常感憂慮：為何自家寶貝吃個(gè)飯、睡個(gè)覺(jué)就滿頭大汗，稍有活動(dòng)更是如同“水洗過(guò)”一般，而其他孩子卻相對(duì)干爽？這究竟是否健康亮起了紅燈呢？

其實(shí)，兒童夏日多汗，多數(shù)情況下屬正?，F(xiàn)象，不必過(guò)分擔(dān)憂。這背后除了天氣炎熱，主要有三大生理原因：

1.新陳代謝旺盛

孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，新陳代謝旺盛，隨之產(chǎn)生的熱量比成人多，所以孩子出汗多是皮膚為了讓這些熱量散發(fā)出去。

2.自主神經(jīng)功能不全

孩子的神經(jīng)系統(tǒng)也正處于發(fā)育階段，所以他們的體溫調(diào)控的自主神經(jīng)不成熟，容易受到外界的刺激從而出現(xiàn)出汗多的情況。

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3.環(huán)境因素與生活習(xí)慣

家長(zhǎng)出于對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)，可能會(huì)過(guò)度保暖，如夏日穿著過(guò)多、夜間被褥過(guò)厚，如此一來(lái)，孩子自然會(huì)因?yàn)槭軣岢龊苟?。另外，有些孩子睡前?huì)吃很多東西，吃完就睡，這也會(huì)導(dǎo)致孩子的身體產(chǎn)熱增加，出汗變多。

但是，如果孩子除了出汗增多，還伴隨其他表現(xiàn)或癥狀，要警惕可能是疾病信號(hào)，需及時(shí)到醫(yī)院就診。例如患佝僂病的孩子，除了出汗還會(huì)發(fā)生夜驚、雞胸、X型腿、O型腿、枕禿等癥狀。

當(dāng)孩子出汗多時(shí)，家長(zhǎng)可采取以下措施進(jìn)行日常護(hù)理與調(diào)理：

合理著裝：根據(jù)天氣變化和孩子活動(dòng)量適時(shí)增減衣物，避免過(guò)熱或過(guò)冷。

環(huán)境調(diào)節(jié)：確保孩子睡眠環(huán)境舒適，被褥厚薄適中，空調(diào)溫度設(shè)定適宜，保持空氣流通。

飲食調(diào)整：避免孩子睡前過(guò)量進(jìn)食，尤其是高熱量食物。同時(shí)，可嘗試一些有益的藥膳食療，如黃芪粥（黃芪30g、瘦肉50g、大米30g共煮）、銀耳紅棗烏梅湯（銀耳15g、紅棗3顆、烏梅6g、粳米50g燉煮）、浮小麥豬肚湯（浮小麥30g、豬肚150g）等，以輔助調(diào)節(jié)體質(zhì)。

中醫(yī)調(diào)理：若上述方法效果不佳，可到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院咨詢(xún)，考慮采用中藥湯劑、小兒推拿、穴位貼敷、中藥藥浴等中醫(yī)特色療法，從根本上改善孩子多汗問(wèn)題。

來(lái)源：騰沖市中醫(yī)醫(yī)院


責(zé)任編輯丨吳明蕾

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