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積極正向的情緒,是一個(gè)家庭幸福的密碼。 情緒價(jià)值越高的父母,越容易養(yǎng)出樂(lè)觀、自信、優(yōu)秀的孩子。 作者 | 可樂(lè)媽 美國(guó)愛(ài)達(dá)荷大學(xué)Effrey J. Bailey教授說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà):
很多時(shí)候,比起大道理,孩子更需要的,其實(shí)是父母的情緒價(jià)值。 在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中,給他們?cè)谇榫w上提供支持,才能讓正能量在整個(gè)家流動(dòng)起來(lái),更好地滋養(yǎng)孩子。 今天就給大家分享為孩子提供情緒價(jià)值的7種方式,快點(diǎn)學(xué)起來(lái)吧。 關(guān)于閑聊,少說(shuō),多聽(tīng)
曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)令人印象深刻的故事: 一天,媽媽喉嚨發(fā)炎,說(shuō)不出話(huà)。 兒子放學(xué)回家后,說(shuō):“今天老師批評(píng)我了,我以后再也不想去上學(xué)了?!?/p> 聽(tīng)到這里,媽媽很想批評(píng)兒子幾句,但因?yàn)樯ぷ訂×?,只能干瞪眼。沒(méi)想到,兒子接著說(shuō)道:“老師說(shuō)我抄同桌作業(yè),但那是我自己寫(xiě)的啊,為什么老師都看不到我的努力?” 說(shuō)著說(shuō)著,兒子委屈得大哭起來(lái),媽媽則默默抱住了他。 過(guò)了一會(huì)兒,兒子突然說(shuō):“媽媽謝謝你,今天聽(tīng)我說(shuō)了這么多,我會(huì)繼續(xù)努力的?!?/p> 這一刻,媽媽愣住了。 整個(gè)過(guò)程中,自己沒(méi)有說(shuō)一句話(huà),卻收獲了兒子的感激和認(rèn)可。 《少有人走的路》一書(shū)中這樣寫(xiě)道:“傾聽(tīng)是把注意力放到對(duì)方身上,它是愛(ài)的具體表現(xiàn)形式。” 和孩子相處時(shí),喜歡喋喋不休的父母不少,愿意坐下來(lái)安靜聽(tīng)孩子說(shuō)話(huà)的,卻少之又少。 然而,孩子真正渴望的溝通,不是觀點(diǎn)的交鋒,而是心靈的交流。 當(dāng)你給孩子更多的機(jī)會(huì)去表達(dá)自己的所思所想時(shí),你就會(huì)發(fā)現(xiàn),孩子比我們想象中更加成熟優(yōu)秀,我們與孩子的距離也會(huì)被迅速拉近。 不急于批評(píng),不急于反駁。 在安靜地傾聽(tīng)中,理解孩子的想法,就能看見(jiàn)他們的閃光點(diǎn)。 關(guān)于相處,多夸贊,少貶損 綜藝《少年說(shuō)》中,有個(gè)12歲的男孩,一上臺(tái)就說(shuō):“我的媽媽?zhuān)R了我11年?!?/p> 這是怎么一回事呢? 原來(lái),自打男孩記事起,媽媽就很少表?yè)P(yáng)他: 小朋友搶了男孩的玩具,媽媽反而責(zé)怪是兒子不夠大度;同學(xué)跟男孩吵架,媽媽不分青紅皂白就說(shuō)錯(cuò)的是他。 甚至,當(dāng)男孩取得了好成績(jī),想要換來(lái)媽媽的一聲贊揚(yáng)時(shí),得到的也只是一句冷漠的“嗯”。 男孩痛苦地說(shuō): “一朵花,如果你每天去罵它,它會(huì)加速枯萎,我怕我有一天承受不住,自動(dòng)枯萎了?!?/p> 心理學(xué)家蘇珊·福沃德也有一句名言: “來(lái)自父母打擊所造成的傷害效果,不止是當(dāng)下。它貫穿歲月,像一根針一樣,深扎在子女的心頭?!?/p> 渴望被贊美是人的天性,孩子更是如此。 一句贊揚(yáng)的話(huà),足以影響孩子的一生。 而真正智慧的父母,都懂得從沙礫中找到珍珠,發(fā)現(xiàn)并認(rèn)可孩子的長(zhǎng)處。 多用具體的、誠(chéng)懇的、含細(xì)節(jié)的語(yǔ)言肯定孩子,孩子才會(huì)建立穩(wěn)定的自信心和自我效能感。 關(guān)于溝通,多支持,少打擊 漫畫(huà)家蔡志忠曾對(duì)孩子說(shuō):
有些父母總以為,當(dāng)孩子犯了錯(cuò),只有打他、罵他,孩子才能長(zhǎng)記性,下次才不會(huì)再犯。 卻不知道,對(duì)孩子而言,他從中得到的不是教訓(xùn),而是“父母不愛(ài)自己”的結(jié)論。 簡(jiǎn)·尼爾森在《正面管教》一書(shū)中寫(xiě)道: “贏得十幾歲孩子的最好方法,是以和善、堅(jiān)定、尊重的態(tài)度,先和他們站在一邊。讓孩子在被理解的支撐中,得到自尊感和歸屬感?!?/p> 當(dāng)孩子向我們求助時(shí),當(dāng)孩子想跟我們交流時(shí),他們渴望的是情感上的共振。 而不是父母的打罵,讓自己覺(jué)得不被愛(ài)、不被接納。 只有無(wú)條件的支持,才能化為孩子行走世間的底氣和勇氣。 關(guān)于陪伴,多點(diǎn)耐心、少點(diǎn)敷衍 《人民日?qǐng)?bào)》曾發(fā)過(guò)一組圖片,文案這樣寫(xiě)道: “你算過(guò)能陪孩子多久嗎? 按照人的平均壽命75歲來(lái)說(shuō),一生其實(shí)只有短短900個(gè)月,相當(dāng)于一張畫(huà)著30*30表格的A4紙,每個(gè)格子代表一個(gè)月。 而從小到大,我們能朝夕陪伴孩子的時(shí)間其實(shí)非常有限,不過(guò)90幾個(gè)格子?!?/p> 就像學(xué)者孫運(yùn)璇說(shuō)的: “親人是只有一次的緣分,一定要珍惜共聚的時(shí)光。因?yàn)橄螺呑?,無(wú)論我們念與不念,都不會(huì)再相見(jiàn)?!?/p> 然而,一提到陪伴,不少父母總下意識(shí)地說(shuō)自己沒(méi)時(shí)間。 但實(shí)際上,父母對(duì)孩子的陪伴,不在于時(shí)間長(zhǎng)短,而在于質(zhì)量高低。 還記得那對(duì)“租房20年培養(yǎng)出3個(gè)學(xué)霸”的父母嗎? 他們雖然收入微薄,卻始終沒(méi)有放棄高質(zhì)量的陪伴,最終,將大兒子送入軍校,小兒子送進(jìn)清華大學(xué),女兒則是哈工大碩博連讀。 所以,在空閑的時(shí)間里,專(zhuān)注地陪孩子一起讀書(shū)、運(yùn)動(dòng)、旅行…… 既能讓孩子感受到父母滿(mǎn)滿(mǎn)的愛(ài)意,也能讓孩子變得更加優(yōu)秀。 畢竟,窮養(yǎng)富養(yǎng)都不如用愛(ài)滋養(yǎng)。 關(guān)于學(xué)習(xí),多引導(dǎo),少說(shuō)教 作家李笑來(lái)分享過(guò)一個(gè)真實(shí)故事: 一次,他去朋友家做客,發(fā)現(xiàn)朋友的兩個(gè)孩子一個(gè)窩在沙發(fā)里玩手機(jī),另一個(gè)則沉迷網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)。 朋友尷尬地笑笑,說(shuō)孩子不懂事。 李笑來(lái)卻打趣說(shuō),你自己平時(shí)是不是就愛(ài)抱著手機(jī)玩?要么就是在外應(yīng)酬胡吃海塞? 朋友點(diǎn)點(diǎn)頭,承認(rèn)了。 后來(lái),李笑來(lái)送給朋友一把吉他,叮囑他一定要在孩子面前多彈,幾個(gè)月后,朋友告訴李笑來(lái),自從自己開(kāi)始在家練吉他,孩子們也奇跡般地不再整天抱著手機(jī)了。 你希望孩子成為什么樣的人,你首先就要成為那樣一個(gè)人。 每一個(gè)孩子都是父母的復(fù)制品,父母的一言一行、一舉一動(dòng),都是孩子的模仿對(duì)象。 與其批判、說(shuō)教,不妨反思一下自己平日里給孩子做了哪些錯(cuò)誤的示范。 有句話(huà)說(shuō)得好:“教育意味著一棵樹(shù)撼動(dòng)另一棵樹(shù),一朵云推動(dòng)另一朵云,一顆心靈喚醒另一顆心靈?!?/p> 一千句的大道理,都比不上父母一次的以身作則。 先正己,而后輻射孩子,讓孩子踩著自己的足跡向前,你想要的那個(gè)優(yōu)秀的孩子,自然會(huì)如期而至。 關(guān)于外出,多包容,少內(nèi)耗 曾看過(guò)心理學(xué)家葉月幽的故事: 有一回,她開(kāi)車(chē)100多公里,帶著兩個(gè)孩子去泡溫泉。 可到了目的地后,老大卻突然告訴她,自己忘記帶泳鏡了。 那一刻,葉月幽心里氣不打一出來(lái),她心想,出門(mén)前自己已經(jīng)提醒過(guò)孩子好多次了,還能忘說(shuō)明兒子一點(diǎn)責(zé)任心都沒(méi)有,既然沒(méi)帶就讓他自己承擔(dān)后果吧。 然而,話(huà)還沒(méi)說(shuō)出口,小兒子就開(kāi)始央求她再給哥哥買(mǎi)一個(gè)。 葉月幽不愿意,讓兩個(gè)孩子輪換著用一個(gè)泳鏡。 大兒子聽(tīng)了,露出一副悶悶不樂(lè)的神情。 葉月幽見(jiàn)狀,心里更氣了。 再一看外面賣(mài)二三十的泳鏡,溫泉里居然售價(jià)68,她心想:“果然出來(lái)玩就是浪費(fèi)錢(qián),真是花錢(qián)買(mǎi)罪受?!?/p> 這個(gè)念頭一出,連葉月幽自己都嚇了一跳。 因?yàn)檫@句話(huà)正是母親經(jīng)常掛在嘴邊的,每當(dāng)出去玩,母親總是在一旁抱怨指責(zé),導(dǎo)致一家人陷入內(nèi)耗,玩也玩不開(kāi)心。 想到這里,葉月幽毫不猶豫買(mǎi)了一副新泳鏡。 而這一次,全家人都玩得很開(kāi)心。 出門(mén)在外,包容家人的過(guò)錯(cuò),不計(jì)較小的得失,是一種格局,更是一種智慧。 古人云:“大智者必謙和,大智者必寬容?!?/p> 凡事多包容,遇到矛盾多溝通,再大的困難也能大事化小,小事化了。 關(guān)于感情,多表達(dá),不擰巴 動(dòng)畫(huà)片《獅子王》中有這樣一幕: 小獅子辛巴不顧父親的禁令,偷偷跑去大象墓地,結(jié)果被鬣狗圍攻,好在父親木法沙及時(shí)出現(xiàn)才沒(méi)發(fā)生意外。 按理說(shuō),自家孩子闖了這么大禍,還差點(diǎn)小命不保,父親應(yīng)該大發(fā)雷霆。 但事實(shí)上,木法沙卻坦誠(chéng)告訴辛巴,自己今天感到很害怕,因?yàn)椴铧c(diǎn)失去辛巴。 聽(tīng)了父親的話(huà),辛巴也袒露了自己的想法,他今天之所以想去大象墓地,其實(shí)是想要證明自己和父親一樣勇敢,但他不知道父親也會(huì)恐懼,會(huì)擔(dān)憂(yōu)。 經(jīng)過(guò)一番坦誠(chéng)的表達(dá),父子倆最終明白了彼此的心情。 在草原的夜色中,親昵地追逐嬉戲了起來(lái)。 一位心理學(xué)家曾說(shuō),99%的生活煩惱,都是人們沒(méi)有有話(huà)直說(shuō)引起的。 父母以為孩子懂得自己的心,孩子也以為父母懂得自己的想法,結(jié)果誰(shuí)都不懂,雙方就這樣陷入冷戰(zhàn)和僵局。 面對(duì)親子關(guān)系,坦誠(chéng)表達(dá),把問(wèn)題擺上臺(tái)面,反而能更高效地找到解決辦法。 如此一來(lái),不僅讓父母少了一些煩惱,也能讓孩子多了一些安心。 網(wǎng)上有段話(huà)很有道理: “在孩子的成長(zhǎng)中,父母越是能夠給孩子帶來(lái)舒服、愉悅和穩(wěn)定的情緒,說(shuō)明父母的情緒價(jià)值就越高。 相反,如果父母總是讓孩子產(chǎn)生難過(guò)、沮喪和憤怒的情緒,則說(shuō)明父母的情緒價(jià)值就越低?!?/p> 情緒價(jià)值,看不見(jiàn)、摸不到,卻影響著一個(gè)孩子的心態(tài)和未來(lái)。 作為父母,我們要做的,就是不斷修煉自己的情緒感知能力,創(chuàng)造一個(gè)安全、穩(wěn)定、和諧的環(huán)境,讓孩子能夠活出豐盈與開(kāi)闊。 點(diǎn)個(gè)贊吧,與所有父母共勉。 |
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