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場上，奧運(yùn)健兒奮勇爭先；場下，一家老小吶喊助威。

尤其家里的毛孩子，贏了，激動(dòng)到手腳亂舞；輸了，便蹲在一旁垂頭喪氣。

忍俊不禁之余，不由感嘆，這場精彩絕倫的體育盛宴，帶給我們不僅有得勝的喜悅，失金的扼腕，還藏著諸多寶貴的教育啟示。

在這里，我想以對話的方式，和孩子們聊一聊，奧運(yùn)背后我的一些體悟和看法。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)：

鍛煉不僅能改善體質(zhì)，更能磨礪我們的意志

孩子，運(yùn)動(dòng)很辛苦，躺平很輕松，但我寧愿你多吃些苦。

你看賽場上的奧運(yùn)健兒們，不管是眉眼神態(tài)，還是動(dòng)作表情，無不透露著他們強(qiáng)大的精神內(nèi)核。

這種自內(nèi)而外的王者氣場絕非一朝一夕養(yǎng)成，而是長期運(yùn)動(dòng)所帶來的結(jié)果。

比如“小魔王”孫穎莎，她最開始接觸乒乓球，是因?yàn)樗陌职謰寢屔习嗝?，找了個(gè)乒乓球興趣班，方便她放學(xué)后有個(gè)去處。

不曾想，就是這樣一個(gè)簡單的決定，18年后為國乒隊(duì)送來一位“滿貫大魔王”。

從5歲到23歲，孫穎莎幾乎都在訓(xùn)練館度過，不到熄燈不休息。

莎莎奶奶說，教練讓每人拿盆球去練習(xí)，莎莎總是把盆裝得滿滿當(dāng)當(dāng)才肯罷休，生怕少打一個(gè)球。

正是十幾年如一日的專注與投入，練就了她的絕對實(shí)力。

從強(qiáng)身健體的初衷，到奧運(yùn)奪冠的榮光，其間更多是意志力的比拼。

運(yùn)動(dòng)磨練的不僅是我們的身體素質(zhì)，還有我們頑強(qiáng)的心理意志。

所以孩子，我希望你知道：

躺平很舒服，但躺平不會(huì)為你的人生買單；運(yùn)動(dòng)很辛苦，但運(yùn)動(dòng)卻能給你的人生帶來超預(yù)期的回報(bào)。

關(guān)于堅(jiān)持：

每個(gè)高光時(shí)刻，都是從基本功里一步步走出來的

孩子，問你一個(gè)問題：“怎樣才能吃掉一頭大象？”

猜出來了么？答案是：一口一口的吃！

別看這個(gè)答案簡單，我們身邊的很多大人都不知道這個(gè)道理。

因?yàn)榘?，太多人只想“一口”吃掉大象，希望用最小的努力換最大成果，這其實(shí)是種很可怕的想法。

無數(shù)經(jīng)驗(yàn)告訴我們，越是急于求成越容易得不償失。相反，一步步慢慢挪，才是通往成功的快速通道。

比如游泳名將張雨霏，3歲下水學(xué)游泳，5歲接受正規(guī)訓(xùn)練，22歲的年紀(jì)，便在東京奧運(yùn)會(huì)拿下兩金兩銀的好成績。

今年巴黎奧運(yùn)會(huì)，在狀態(tài)不佳的情況下，依舊摘得銅牌。

很多人不知道，她曾因先天性脊柱側(cè)彎，導(dǎo)致后背兩側(cè)肌肉高低不均。

教練曾形容她為：一臺搭載了超跑機(jī)器的極品飛車，外觀卻是一堆破銅爛鐵。

這對蝶泳運(yùn)動(dòng)員而言幾乎致命。

但張雨霏沒有認(rèn)輸，而是默默開啟為期三年的“改造”計(jì)劃。

白天經(jīng)常要反復(fù)練習(xí)基本動(dòng)作上千次，晚上則讓教練給自己壓肩，疼得經(jīng)常掉眼淚。

同時(shí)，張雨霏還主動(dòng)加強(qiáng)陸地訓(xùn)練。

100個(gè)卷腹，200個(gè)俯臥撐，300個(gè)高抬腿，400個(gè)帶球跑，她稱：“每天練到感覺'肌肉在燃燒’?！?/span>

日積月累的大量重復(fù)，終于讓張雨霏又一次突破自我，連破記錄。

回到我們最開始說的，很多人想用最小的努力換取最大的成果。

但聰明的古人早就告訴了我們真相：臺下一分鐘，臺下十年功。每個(gè)高光時(shí)刻的背后，是十年甚至二十年的勤學(xué)苦練。

所以孩子，目標(biāo)面前，請你一定不要抱有一口吃下大象的想法。

只有做出最大努力的人，才可能得到最大的收獲。

關(guān)于輸贏：

是比賽就會(huì)有輸贏，只要拼過就是強(qiáng)者

孩子，你知道么？人生的難事很多，就像贏這件事。

能上奧運(yùn)的每位運(yùn)動(dòng)員，都是萬里挑一的王者，代表著各國最頂尖的實(shí)力水平。

雖然金牌只有一枚，但真正的體育競技之美，與贏有關(guān)，與輸也有關(guān)。

要說今年奧運(yùn)最大的意難平，體操名將肖若騰當(dāng)屬其一。

還記得廣播宣布中國隊(duì)以0.532分之差，落后日本隊(duì)摘銀時(shí)，有一段鏡頭特寫，專門切給眼眶通紅的肖若騰。

出道以來，他便肩負(fù)著奧運(yùn)奪金的重任。然而他的奧運(yùn)之路，卻坎坷得讓人心疼：

2016年里約奧運(yùn)會(huì)前夕，他因傷無緣里約；

2021年東京奧運(yùn)會(huì)，他幾乎完美發(fā)揮，卻因0.3的禮儀分痛失金牌。

巴黎奧運(yùn)會(huì)，可能是28歲的他參加的最后一屆奧運(yùn)。

為圓金牌夢，他打了封閉針，拼到胳膊滲血，卻因隊(duì)友的兩次失誤，再次和金牌失之交臂。

你說，肖若騰輸了嗎？

我想賽后留言區(qū)刷屏的“肖若騰就是冠軍”，便是對他運(yùn)動(dòng)生涯最好的注解。

比賽有一時(shí)的輸贏，但我們?nèi)松妮斱A，遠(yuǎn)不是一次榮辱所能決定的。

正如36年前，加拿大冬奧會(huì)上，奧委會(huì)主席的致辭：“有些人贏得了金牌，有些人打破了紀(jì)錄，而有人則像鷹一樣飛翔?！?/span>

沒有人比運(yùn)動(dòng)員更想贏，但競技體育就像人生一樣，總是充滿變數(shù)。

也正是因?yàn)檫@些變數(shù)的存在，比賽才能精彩紛呈，人生才能充滿期待。

所以孩子，相比確定的成功，我更希望你過程盡力，即便結(jié)果不如意，但請相信余味苦澀，終有回甘。

只要自己不倒下，就沒人可以將你打倒。

關(guān)于尊重：

你的對手就是你的鏡子，尊重對手就是尊重自己

孩子，你是同我一樣的獨(dú)立個(gè)體。

不能因?yàn)槟闶切『?，就去控制你的思想，干涉你的行?dòng)。我能做的，就是盡力去引導(dǎo)你，對這個(gè)世界抱有相對正確的認(rèn)知。

就比如尊重這件事，我想和你說，無論什么情況下，都要懂得尊重身邊的每個(gè)人，包括你最討厭的對手。

你看奧運(yùn)賽場上，網(wǎng)球女孩鄭欽文戰(zhàn)勝美國選手納瓦羅，晉級8強(qiáng)。

賽后納瓦羅透露：“握手時(shí)，我告訴鄭欽文我不尊重她，她做事方式很殘酷，這讓她在更衣室沒多少友情?！?/span>

對此，鄭欽文的回應(yīng)是：“我很高興她能告訴我這些。我不會(huì)因?yàn)樗數(shù)袅吮荣惥驼J(rèn)為這是一種攻擊?！?/span>

兩相對比，格局立見高下。

賽場之上，有時(shí)候比的不是冠亞之爭，還有胸懷與格局。

同一天的乒乓球混雙頒獎(jiǎng)儀式上，中朝韓三國選手在領(lǐng)獎(jiǎng)臺自拍的場景，讓我特別感動(dòng)。

孫穎莎貼心幫韓國選手找角度，三個(gè)國家的六位一起對鏡頭齜牙微笑，生動(dòng)詮釋了何為奧林匹克精神。

任何一個(gè)成功的人背后，都離不開勢均力敵對手的“托舉”。

就像清華大學(xué)金占明教授說的：“對手就是鏡子，可以讓自己清楚地認(rèn)識自己的優(yōu)劣勢，有了參照物，自己就會(huì)更清醒、更勤奮?！?/span>

所以，不能因?yàn)槟闶切『⒆?，就隨意說一些攻擊別人和傷害別人的話，哪怕是站在我們對立面的人。

因?yàn)樽鹬貏e人，就是尊重自己。

一個(gè)不懂尊重對手，甚至為擊敗對手不擇手段的人，既不光彩，也不令人羨慕。即使贏了比賽，也輸了自己。

賽場如此，生活也是同樣。

寫在最后

四年一會(huì)的奧運(yùn)盛會(huì)，不僅是競技場上的一場場精彩對決，更是一部部勵(lì)志大片。

是籍籍無名時(shí)光里和自己的較量，是十年磨一劍揮舞出的高光，是黑馬和爆冷不斷涌動(dòng)的變數(shù)，是棋逢對手的惺惺相惜。

自己得到力量的同時(shí)，也很開心你能同我一起收獲成長。

未來的路很長，希望今后的你，能同這些奧運(yùn)健兒一樣，在自己的世界，賽出精彩，賽出強(qiáng)大，全力以赴，不留遺憾。

無論結(jié)果如何，只要拼過，就是強(qiáng)者。

奧運(yùn)如此，你也一樣。

點(diǎn)個(gè)「在看」，與所有孩子共勉。