今天這篇文章著重來講講氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種體質，如何用中成藥來調理。

1、氣虛

什么是氣？

打個比方，你看過氣球沒氣的時候是什么狀態(tài)嗎？對，發(fā)蔫了。

氣虛的人，就像氣球沒氣了一樣，整個人立馬癟下去了。當然，這不是說你真的癟了，而是說你這個人不像從前那樣有活力了，所以氣虛的人最大的感覺就是累，疲備，犯困，提不起精神。

就拿走路這件事來說，氣虛的人走起路來含胸駝背，拖泥帶水的，就是腳跟抬不起來，新買的鞋子才穿了沒幾天，鞋跟就已經磨掉一半兒了。站或坐的時候老想找個東西靠著。老一輩人常說，站如松，坐如鐘，行如風。就是說站要有站相，坐要有坐相，氣虛的人呢完全反過來了。

氣虛的人講話聲音不洪亮，甚至會出現(xiàn)有口氣在胸口提不上來的情況，中醫(yī)叫少氣懶言。

氣虛的人汗特別多，這種汗叫自汗，自汗大多出現(xiàn)在白天，天氣不怎么炎熱，也沒怎么活動，汗液就大把大把的往外冒。

氣虛的人還會腹脹。因為氣可以運化，可以把水谷運化為精微物質輸送到全身，氣不運化了，吃下肚的食物就會滯留在體內，就感覺肚子脹脹的，很難受。

氣虛嚴重的還會出現(xiàn)臟腑下垂的現(xiàn)象，比如，胃下垂，子宮脫垂等等，氣有固攝的作用，它就像一雙大手，托舉著五臟六腑，氣虛了，就像一個人沒力氣，手里的東西就容易往下掉。

推薦中成藥：補中益氣丸，既能補氣，養(yǎng)氣，又能提氣。

2、血虛

補血也是當代人的一大難題，尤其是對于很多女性來說，因為女性經孕產乳的生理特點，導致她們更容易動血、傷血、耗血。

血虛的人有什么表現(xiàn)呢？

血虛的人面色是蒼白的，就是說這個人臉上沒有光澤，一點都不紅潤，頭發(fā)又干枯又焦黃，一扯就斷，再看指甲，指甲也是干癟蒼白的，一個不小心就斷掉了，生長起來呢又很慢。

血虛的人蹲下去再站起來的時候，眼前發(fā)黑，偶爾還會感到心慌心跳，那個心啊老是莫名其妙怦怦亂跳，像揣了只兔子一樣。

血虛的女性還會月經不調，月經過期不至，中醫(yī)叫月經后期，經血的顏色又比較淡。

推薦中成藥：四物顆粒，補血名方四物湯的中成藥。

3、陰虛

陰虛的人身體里缺少陰液，陰液是什么？簡單來說，就是水分。

那么，陰虛的人都有哪些表現(xiàn)呢？

陰虛的人有一個比較明顯的特征，五心煩熱。就是手心、足心發(fā)熱，心胸這塊兒也莫名其妙的感到煩熱。

這是因為體內陰液不足，陰不足了，陽就顯得多了出來，這些陽氣聚集在一起就會產生內熱，也叫虛熱，虛熱沿著經脈從心胸走到了四肢，所以會有五心煩熱的感覺。這種現(xiàn)象到了下午和晚上尤其明顯，還會失眠，這是身體里的虛熱把你的睡眠給燒沒了。

陰虛的人常有口干舌燥的感覺，水有什么作用？滋潤的作用，就像土地離不開河流的灌溉一樣。所以陰虛的人老想喝水，而且喜歡喝冷水，為什么？陰虛則內熱，身體里有一團火老在那兒燒著，是不是得喝點冷水，吃點冷飲來給身體“降降溫”？但是喝完呢又不解渴，因為補進去的水并不能有效地運轉起來。

陰虛的人汗也特別多，中醫(yī)叫盜汗，汗液啊像個盜賊一樣，專門在晚上夜深人靜的時候偷偷往外冒，一睜眼又不出來。這是因為陰液受到虛熱的干擾，不能內守，從而外泄。

陰虛的人大便偏干燥，因為腸道缺乏津液潤滑，所以排便的時候會感到干干的，澀澀的。

推薦中成藥：六味地黃丸，內熱比較重的，可以用知柏地黃丸，知柏地黃丸在六味地黃丸的基礎上加了兩味藥，知母和黃柏，增強了清熱的作用。

4、陽虛

有陰便有陽，陰和陽是相對的，就像一個硬幣，有正面，也有反面。

只不過陰是有形的，而陽是無形的，再打個比方，這就好比桌子上有一杯白開水，看得見的水就是陰，你再一摸，杯子是熱的，這就是陽。就是說陽氣這種東西雖然看不見，摸不著，但是它能讓人感到溫暖。

所以陽虛的人最大的特點是怕冷，風一吹就瑟瑟發(fā)抖，即使是夏天，也要穿長衣長褲。

陽虛的人四肢不溫，手和腳老感覺冰冰涼涼的，一點溫度都沒有。早上起床后容易打噴嚏，流鼻涕，還會尿頻，一杯水下肚，能跑四五次廁所，小便也好，鼻水也好，都清清冷冷的，《黃帝內經》里說，諸病水液，澄澈清冷，皆屬于寒。

陽虛的人還會腹瀉，不能吃涼的東西，一吃就要拉肚子。嚴重的早上五六點人還在睡夢中的時候，肚子就開始不舒服，又冷又痛。

推薦中成藥：附子理中丸，中醫(yī)說陽虛通常指的是脾陽虛和腎陽虛，附子理中丸脾腎并治，先天之本和后天之本都照顧到了，你說它厲不厲害？

溫馨提示：本文所涉及之處方用藥，僅供臨床醫(yī)生參考，非中醫(yī)專業(yè)人士請勿擅自試方。

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