大家好，我是趙愛霞。7月將盡，暑假過半，你家孩子視力還好嗎？

暑假是調(diào)理近視的黃金期，同時也是“毀掉”孩子視力的高峰期，很多孩子開始近視或近視加深，都是在暑假期間形成的。

我這可不是在危言聳聽，因為很多孩子一到暑假就整天盯著電視、手機不放，家長白天上班又沒空管；再加上天氣熱孩子不愿出門，戶外活動大大減少。

中醫(yī)講“目得血而能視”，孩子過度用眼，傷精耗血；戶外活動少，又不能升發(fā)陽氣，眼睛氣血供應(yīng)嚴(yán)重不足，導(dǎo)致視力減弱。

那為了保護孩子視力，今天我就跟家長們分享一個能滋養(yǎng)氣血，給孩子眼睛填滿能量的——菊花枸杞明目湯，家有近視孩子的，趕快學(xué)起來！

這個方子效果挺不錯的，我自己在工作很忙，用眼過度的時候，也會做來吃，在滋養(yǎng)眼睛方面是一絕！因為它既能滋養(yǎng)肝腎，又能清肝明目，恢復(fù)眼睛氣血供應(yīng)，讓其明亮有神，下面我就簡單分析一下。

這個方子里，豬瘦肉和熟地黃可以滋陰，特別是熟地黃，能滋陰養(yǎng)血、益精填髓；再加上枸杞滋補肝腎、益精明目的作用，可以把孩子肝腎補足。

我在之前的文章里說過，“肝主藏血，開竅于目”，孩子眼睛所需的血，來自于肝；又因為“肝腎同源”，所以要把孩子肝腎補足，眼睛才有氣血滋養(yǎng)。

當(dāng)然，光補肝腎還不夠，因為肝很容易受風(fēng)熱邪氣影響，特別是孩子過度用眼，肝血不足的時候，所以我們還得清肝明目，將風(fēng)熱邪氣去除。

菊花和決明子，就有非常不錯的清肝明目效果，特別是菊花，能疏風(fēng)散熱，改善孩子過度用眼出現(xiàn)的眼干眼澀、目赤腫痛。

綜合來看，這個菊花枸杞明目湯，一邊補足肝腎，給眼睛儲存能量；一邊清肝明目，讓眼睛明亮有神，就很適合經(jīng)常用眼過度的孩子。

不過，這終究只是一個食療方，用來日常保養(yǎng)眼睛，效果確實不錯，如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)視力下降的情況，效果就不太夠了，還得根據(jù)情況，再添一些中藥進去，才能起到效果。下面我用一個門診病例跟大家簡單分享一下。

當(dāng)時我就判斷，這孩子氣血虧虛，已經(jīng)出現(xiàn)腎精不足的情況了，補起來相對麻煩一點。

這個方子里，除了熟地黃和枸杞是補肝腎的以外，生地黃、菟絲子和五味子也是用來針對肝腎的，而且五味子具有收斂地作用，能把好不容易補進去地肝血和腎精給收住，不外泄。

菊花和決明子搭配起來，清肝明目的效果確實不錯，但如果再加上黃連增強清熱解毒的作用，以及防風(fēng)來預(yù)防風(fēng)熱邪氣的進犯，那效果就更上一層樓了。

最后，這個方子里還有人參、山藥、茯苓等健脾益氣、利水滲濕的藥，旨在增強孩子脾胃功能，讓其更好地吸收營養(yǎng)，轉(zhuǎn)化出氣血。

如此一來，整個方子補肝腎、強脾胃、防外邪，可以讓氣血源源不斷地涌向眼睛，從而改善孩子視力下降的情況。

我一直說夏天是調(diào)養(yǎng)視力的好時機，但再好的調(diào)養(yǎng)，再好的藥，也不如讓孩子注意平時的用眼習(xí)慣，多多進行戶外活動，多眺望遠處，比什么藥都好。

我是中醫(yī)眼科主任醫(yī)師，教授趙愛霞。擅長中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合治療各種復(fù)雜疑難性眼病，如視神經(jīng)萎縮、視網(wǎng)膜色素變性、黃斑疾病、糖尿病性視網(wǎng)膜病變、干眼癥等。

我的治病原則：能食療不開方，能外用不口服，能吃藥不手術(shù)。如果你家孩子有和眼睛相關(guān)的問題需要幫忙解答，可以掃描下方微信加我。我會結(jié)合孩子的情況認(rèn)真分析，制定最適合的調(diào)理方案。