肩井穴，又叫膊井、肩解，出自《針灸甲乙經(jīng)》。屬足少陽膽經(jīng)。手足少陽、陽維之會。位于肩上，穴位上布有鎖骨上神經(jīng)后支，副神經(jīng)，及頸橫動、靜脈。擊中后，半身麻木。

肩井。肩，穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井穴名意指膽經(jīng)的地部水液由此流入地之地部。本穴物質(zhì)為膽經(jīng)上部經(jīng)脈下行而至的地部經(jīng)水，至本穴后，經(jīng)水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井穴。

在肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上?；蛞允制磾n，食指靠頸，中指尖到達(dá)處是穴。

找到頸肩交界處椎骨高突與鎖骨見峰端，二者連線中點(diǎn)即是肩井穴。

主治肩背痹痛，手臂不舉，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，乳癰，中風(fēng)，瘰疬，難產(chǎn)，諸虛百損，頭重腳輕，眼睛疲勞，耳鳴，高血壓，落枕等；還有幫助入眠、疏導(dǎo)水液等作用；更是治療乳腺炎特效穴。

配足三里穴、陽陵泉穴治腳氣酸痛。

按摩

按揉肩井穴時(shí)先以左手食指壓于中指上，按揉右側(cè)肩井穴五分鐘，再以右手按揉左側(cè)肩井穴五分鐘，力量要均勻，以穴位局部出現(xiàn)酸脹感為佳。每日早晚各一次。

需要特別注意的是孕婦不能按摩肩井穴，很容易造成流產(chǎn)。

溫灸

滴按摩油，持扶陽罐溫灸該穴位，時(shí)間為三至五分鐘，讓罐體的紅外線及磁場刺激該穴位，可預(yù)治肩酸痛、頭酸痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病。

溫刮

滴按摩油，持扶陽罐溫刮足少陽膽經(jīng)(肩部)，進(jìn)行無痛刮痧，將該部位的寒氣、濕氣排出體外，1周2次，每次-5分鐘左右。

肩關(guān)節(jié)是人體活動范圍最大、轉(zhuǎn)動最靈活的關(guān)節(jié)。由于長時(shí)間的磨損，關(guān)節(jié)的老化，加上寒冷的刺激，非常容易出現(xiàn)肩部疼痛。肩井穴對于治療肩痛的效果非常好！

取穴是中醫(yī)療法非常關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)，一定要經(jīng)過專業(yè)的培訓(xùn)或者有專人指導(dǎo)，才可以選取穴位進(jìn)行治療。浩誠學(xué)校開設(shè)有中醫(yī)推拿培訓(xùn)班，可以進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)。有意向的可以咨詢我們！