非常通透的一段話：“這個世界上，真正可以傷害到我們的，不是別人，而是自己內(nèi)心的不甘、不愿、不舍、不棄。還有就是永無止境的自我折磨和內(nèi)耗。

人無完人，事無完美，心態(tài)好了，人生就沒有過不去的坎。水的清澈，不是因為沒有雜質(zhì)，而是在于懂得沉淀，心的通透，不是因為沒有雜念，而是在于明白取舍?！?/p>

一個人最通透的活法就是降低自己的摩擦力，和這個世界和解，跟自己的命運(yùn)和解，不要與別人斤斤計較，見自己喜歡的人，做自己喜歡的事，過自己想要的日子。

降低摩擦力，不和任何力量硬剛，才能四兩撥千斤，在這個人世間游刃有余，輕盈自在。

蘇軾的前半生，才華橫溢，命運(yùn)通達(dá)，但他卻總喜歡跟世界較勁，很容易與別人發(fā)生摩擦。

皇帝為了表示自己虛懷若谷的態(tài)度，向群臣征求意見。蘇軾就在奏折里寫了一大堆批評皇帝的話，恨不得把所有的民生疾苦都栽到皇帝身上?；实鄄淮笈?，不僅沒能接受蘇軾的一點(diǎn)意見，還差點(diǎn)要了他的腦袋。

后來遇上王安石新政，皇帝力挺改革派，改革派勢力非常強(qiáng)大，當(dāng)時的朝廷無人可以撼動。蘇軾卻在朝堂之上，公然逞口舌之利，指責(zé)新政的非合理性，可不僅于事無補(bǔ)，還讓自己遭到改革派記恨，為后來烏臺詩案遭到誣陷埋下伏筆。

蘇軾的后半生，經(jīng)歷了烏臺詩案的慘痛打擊，在偏遠(yuǎn)荒涼的黃州城，他看透了世態(tài)人心的真相，經(jīng)常反思自己，實(shí)現(xiàn)了蛻變和重生。他不再和任何人糾纏，不再因為環(huán)境的不適而郁郁寡歡，不再因為命運(yùn)的坎坷而怨天尤人，他以寬厚心對世人，以豁達(dá)心看命運(yùn)，以淡泊心過生活，對命運(yùn)順其自然，對生活隨遇而安，對他人寬容厚道。

不跟任何人抬杠，不對任何事計較，和光同塵，光風(fēng)霽月，云淡風(fēng)輕，從容自在。

人生在世，只要不涉及自己的核心利益與重大關(guān)切，大概不必在意什么事。不要和別人爭辯，更不要在是是非非之中自取其辱，做好自己的事，過好自己的日子，見喜歡的人，看喜歡的風(fēng)景，才是人生最重要的事情。

即便你想去改變什么，也要評估自己的實(shí)力，而不是在語言上得理不饒人，與別人產(chǎn)生摩擦卻又改變不了任何現(xiàn)狀，實(shí)在很不值得。

降低自己的摩擦力，不跟任何人為難，不跟任何事較勁。如果別人認(rèn)死理，那就由他去。如果別人堅持要做什么事，那就隨他去。

所有過不去的坎，都是心坎，所有打不開結(jié)，都是心結(jié)。放下內(nèi)心的不甘，不舍，不怨，不棄，以寵辱不驚，順其自然的態(tài)度對待一切，就能活得輕松而愜意。

降低摩擦力，任何人都可以相處，任何話都聽得順耳，任何事都看得順眼。人生最曼妙的風(fēng)景，就是內(nèi)心的淡定和從容。