电竞比分网-中国电竞赛事及体育赛事平台

搜索
分享

走出精神內(nèi)耗的22個(gè)習(xí)慣

 生活哲理與健康 2024-07-14 發(fā)布于廣東
1. 內(nèi)耗這玩意兒，傷不起。因?yàn)?，最要命的，不是跟天斗，跟地? 跟人斗。而是，自己跟自己斗。
2. 擺脫精神內(nèi)耗最好的方式，就是：理解、接受、放下、改變。
3. 人性有一個(gè)最特別的弱點(diǎn)，就是太在乎別人怎么看自己。
4. 別去設(shè)想別人會(huì)怎么評(píng)價(jià)你，怎么想你。
5. 永遠(yuǎn)不要在意別人對(duì)你的看法，記住，是任何人，尤其是那些跟你沒(méi)啥關(guān)系的人。
6. 跟自己無(wú)關(guān)的事，別去評(píng)論，別去插手，別去參合。
7. 這個(gè)世界，歸根結(jié)底是你自己的，跟別人沒(méi)啥關(guān)系。
8. 多問(wèn)怎么辦，不問(wèn)為什么。遇事少問(wèn)為什么這樣，多問(wèn)怎么辦，多關(guān)注事實(shí)，少關(guān)注想法。
9. 永遠(yuǎn)不要試圖去去改變別人，也不要輕易渡人。
10. 讓自己忙起來(lái)，讓自己的生活充實(shí)，忙到?jīng)]空胡思亂想。
11. 看得開(kāi)，想得開(kāi)，拿得起，放得下，忘得快。
12. 接受無(wú)法改變的事實(shí)，不必糾結(jié)矛盾。
13. 對(duì)于無(wú)關(guān)緊要的小事，不必爭(zhēng)論是非。
14. 對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的事情，無(wú)需反復(fù)回想。
15. 別過(guò)分追求完美，世上本來(lái)就沒(méi)有完美的事。
16. 培養(yǎng)點(diǎn)興趣愛(ài)好，能減輕生活的疲憊，減少精神消耗。
17. 對(duì)將來(lái)，別太焦慮，做好自己的規(guī)劃就行，該來(lái)的總會(huì)來(lái)。
18. 人最頂級(jí)的能力是屏蔽力，那些消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對(duì)。
19. 學(xué)會(huì)跟自己妥協(xié)，接受自己的不足和不完美，學(xué)會(huì)放過(guò)自己。
20. 學(xué)會(huì)隨遇而安，允許一切發(fā)生，讓一切順其自然。不是不努力，而是不強(qiáng)求結(jié)果。
21.專(zhuān)注在自己喜歡的興趣上，而不是人上。
22.今天的事情，不要拖到明天再做。有想做的事，立刻就去做。

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶(hù)發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買(mǎi)等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花（0）

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶(hù) 評(píng)論公約

    類(lèi)似文章 更多