世間的道來自天地間，來自大自然。觀察我們生活的環(huán)境，不難發(fā)現(xiàn)：肥沃的土地能長出茂盛的莊稼和植物，貧瘠的土壤卻寸草不生。

于人體而言，脾胃就是我們身體里的那片“土地”。脾胃是后天之本，是氣血生化之源。遺憾的是，這個時代脾胃不好的人太多了，不論男女老幼，都有脾胃方面的毛病。

調理脾胃的方子非常多，只是很多人都不知道如何選擇。今天分享一個簡潔實用的方子，不用辨證，不用區(qū)分寒熱虛實，只要是脾胃虛弱，胃口不好，吃飯不香，就可以考慮這個方子。

什么方子呢？就是“健脾化痰丸”，出自民國神醫(yī)張錫純先生之手。

健脾化痰丸：生白術10g，生雞內金10g。

方名既然叫做健脾化痰丸，其功效很明顯，一個是健脾，一個是化痰。組方中的2味藥都是大家熟悉的老面孔，而且藥性都非常平和。

白術，可以說是健脾第一藥，調理脾胃總少不了它。

白術能健脾燥濕，還可以增強脾胃的運化之力，厚實的氣味和土地一樣的顏色，都能給到脾胃足夠的滋養(yǎng)。

不足之處是，白術守中，不善于走動，補到身體里的能量容易壅滯，不宜長期服用。

怎么辦呢？張錫純先生配了雞內金來給白術做搭檔。配上雞內金，就能抵消掉白術的壅滯之性。

雞內金，最擅長的就是化瘀積。

雞內金，就是雞胃里面的那層薄膜，它能把石頭都化掉，各種各樣的淤積，自然不在話下。張錫純先生說，它可以消融腹中一切積聚。

比如：久久不能消化的宿食，痰濕聚集而成的痰核，還有癥瘕積聚，也就是現(xiàn)在講的腫瘤，有了雞內金，都能把它們化為無形。

白術配雞內金，如此簡單的搭配，卻巧妙無比：白術負責補益，雞內金來宣通，一補一通，補而不滯；白術守住中焦，雞內金攻破淤堵，一守一攻，化瘀而不傷脾胃，配合得恰到好處。

唯一有個缺點，白術和雞內金都有點偏燥，體內津液不足的人，吃了之后會大便干燥。所以呢，張錫純用蜂蜜來搓丸，排便順暢了，健脾丸也就堪稱完美了。

這個丸子網上也有賣，但是不是正規(guī)藥店的不太好把握，大家根據自己實際情況購買。如果不放心，可以自己買原材料動手來做。

健脾丸具體適合哪些人吃呢？

脾胃不好的人都適合吃。脾胃虛弱的，飯量差的，吃完飯不消化的，容易肚子脹的，這些人都可以吃。

除此之外，這個方子治痰濕的效果也特別好。平素痰多，皮膚容易長脂肪瘤、疣一類的產物，這類痰濕作怪的病癥，都可以嘗試吃健脾化痰丸。想要效果更好的話，加同等分的薏苡仁，一起做成丸子來吃就可以。

越是簡單的方子越好用，張錫純先生的這個健脾化痰丸，的確是一張調脾胃的良方，有病治病，無病養(yǎng)生。

養(yǎng)好脾胃是我們一生的工程，希望大家都有一個好脾胃，吃嘛嘛香。