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醉拳的手法主要有點,蓋,劈.插,刁,拿、采、扣等。如“握杯拳'以點拳為主。手法包括點,擊,掐、闖、壓、”格,纏等。
醉拳動作說明 預(yù)備勢 面對南方,站立在拳場的西端,兩腿伸直,兩腳靠優(yōu):兩臂垂于身體兩側(cè),兩手五指并攏貼在腿側(cè):立正姿勢站立(圖1).
要領(lǐng) 頭要端正,頦內(nèi)收,目向前平視;挺胸、直背、松肩、兩臂自然下垂;精神貫注,神情安舒。 第一段 (一)虛步叉掌 1.右腳上步,兩手從兩側(cè)向胸前屈肘抄起,五指內(nèi)屈,手背相對,手心朝向身里(圖2 ) 2.上動不停, 兩手從胸前向下,向兩側(cè)直臂分開至斜舉部位。拇指外側(cè)朝前。掌指朝下;右腳不動,同時左腳向前上步,以前腳掌虛沾地面(圖3 ) . 3.上動不停, 右腿屈膝半蹲;左腿隨之屈膝半蹲,身體重量落于右腿,成脆步站立;兩手在兩腿屈膝的同時,從兩側(cè)下方向上、向胸前屈肘抄起,至胸前時,兩手屈腕成側(cè)立掌錯臂交叉,右掌在外,左掌在內(nèi),兩掌小指外側(cè)前,掌指朝上;向前平視(圖4) . 要領(lǐng) 1 左腳上步,必須和兩手的屈肘抄起,直霄分開的動作協(xié)調(diào)一致,屈膝半蹲構(gòu)成虛步。必需和兩掌皆臂交叉的動作協(xié)調(diào)一致. 2.虛步站立時,兩腿虛實要分明,右腿盡量做到90度半蹲,左腳僅以腳前掌著地面,兩掌指高與肩齊,兩臂屈成環(huán)狀,兩肩必須松沉, (二)提膝獨立雙勾手 兩掌從胸前向上,間兩側(cè)直臂弧形分開,至平舉部位時。五指撮攪成勾手,勾尖朝下,右腿隨之直起站立,用膝在身前提起,膨面繃平,頭左轉(zhuǎn),向左側(cè)平視(圖5) .
要領(lǐng) 右膝部挺直。左腳底貼近右腿上方,再肩稍向后張展,兩勾手稍高過肩上身保持正直,右腳抓地站穩(wěn)。 (三)并步握拳
2.. 上動不停,右腳隨即向前上步,右腿隨之屈膝,左腿在后伸直(圖7 ) . 3. 上動不停。右腿直起,左腳從后向前上步與右科并找靠緊,兩腿伸直,腳尖均外展,兩臂側(cè)平舉,手變勾手,勾尖朝下(圖8 )
4.上動不停,網(wǎng)腳并步站立,兩勾手變?nèi)站o,拳心朝下(圖9)
要領(lǐng) 1. 左腳向前落步時,頭要先轉(zhuǎn)向正前方; 2.并步兩退要靠攏,上體要挺胸、直背、收腹、兩肩下沉、兩拳握緊、拳腕平直. (四)并步雙分掌 1 兩拳變掌,從左右兩側(cè)向下、向身前、向上屈肘抄起,至胸前時兩臂交叉,右臂在外、左臂在內(nèi),掌指均朝上,小指外側(cè)均朝前(圖10) 2.上動稍停,兩掌從胸前向,上.向兩側(cè)直臂弧形分開至平舉部位,掌指均朝上;頭左轉(zhuǎn),視左掌(圖11)
要領(lǐng) 身體保持正直,兩肩下沉,掌指高與眉齊。 (五)提膝獨立斟酒勢 1.右手直腕學(xué)心朝下,從右向前直臂平擺,至前方時屈肘使小臂向左平擺;左臂屈曲胸前,掌心朝下,相應(yīng)地從左向下屈肘使小臂下垂,向身前上抄,掌心變向朝上,兩掌掌心相對,在身前如端物狀(圖12)'。 2.上動不停,以左腳掌為軸使上身從左向后轉(zhuǎn)動;右腳離地隨.上身轉(zhuǎn)動,在上身轉(zhuǎn)動至一周的四分之三時,提右膝,腳面繃平。 右掌經(jīng)身前從左轉(zhuǎn)動時,臂內(nèi)旋屈肘舉至頭頂上方,掌心朝上; 在上身轉(zhuǎn)動中,右臂從頭頂上方向身后、身右直臂平擺轉(zhuǎn)動,掌心始終朝上; 左掌在上身從左開始轉(zhuǎn)動時,由身前向前、向上身左側(cè)直臂平擺; 在上身轉(zhuǎn)動中隨身轉(zhuǎn)動,掌心朝上(圖13)
3.上動不停,上身轉(zhuǎn)至西南方向時,右掌從右側(cè)繼續(xù)身前平擺轉(zhuǎn)動,至身前時屈肘收至右腰側(cè),掌心仍朝上左臂內(nèi)旋,左掌拇指外側(cè)朝上展開,其余四指稍作屈曲,目視左下方(圖14) . 4.上動不停, 上身轉(zhuǎn)至正南方,右腳在左腳側(cè)踏步震腳,右腿伸直,左腳隨之向身側(cè)踢起,腳尖上翹,膝伸直同時左手拇指屈曲,其余四指并攏伸直成直掌,拇指外側(cè)朝上; 目視左掌 (圖15) 5.上動不停,左腿屈膝提于身前,左腳腳面繃平,左手中指、無名指和小指屈曲,使食指和拇指屈成圓形環(huán)狀成握酒杯勢,小指外側(cè)朝下,屈肘使左手收向胸前;
右掌隨之從右腰側(cè)向后、向上直臂弧形繞環(huán),至上方時屈肘、屈腕掌心朝下,無名指和小指屈曲,拇指外展,食指和中指并攏伸直向下指向左手:目向前平視(圖16) . |
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