?20240630總結(jié)：

自己：自己從20240417開始做減重減脂的事，從開始的69.9kg到今天的62.8kg，最近一個(gè)月是從64.7kg到62.8kg，一路走來，也沒那么難，因?yàn)樽约合胱鲞@件事，就在飲食習(xí)慣是做了調(diào)整，按六大營養(yǎng)素的需求，盡量每樣都要兼顧到，餓的話，先喝水試試，是真餓還是只是嘴里想吃，后來發(fā)現(xiàn)大部分時(shí)候，是只是嘴里想吃，一直是自己有意識(shí)的注意，再未來的一段，繼續(xù)堅(jiān)持，讓身體達(dá)到正常健康的標(biāo)準(zhǔn)并保持下去。從這個(gè)事上，我一直宜賓的是，通過調(diào)節(jié)自己的體重，來實(shí)現(xiàn)自己的人生由自己來掌控理想。

大腦架構(gòu)思維促使我有了更多思考，也讓我在做事的時(shí)候，更加關(guān)注自我，與自我對(duì)話，人在變得更加自信的基礎(chǔ)上，能更加從容淡定。所以，先做好自己，進(jìn)而會(huì)影響到他人。

孩子：今天早上四點(diǎn)十幾分的時(shí)候，我兒子給我打電話（他和他爸爸在家住，我在單位?。?，說他做了一個(gè)噩夢(mèng)，嚇的睡不著了，我一聽當(dāng)時(shí)有點(diǎn)著急，就想問他做啥夢(mèng)等，然后意識(shí)到孩子是想給我說，不需要我問那么多，我就認(rèn)真的聽著，慢慢的孩子平靜下來了，又說了一些白天他和他爸爸出去轉(zhuǎn)的一些事情，后來他就說媽媽你睡吧，我給你畫畫昨天白天的看的一些東西，今天再給你講講，我說好，就給兒子說，你要想有事，隨時(shí)給媽媽打電話啊，然后掛了電話，

這件事開始的時(shí)候，我是很擔(dān)心的，因?yàn)槲彝砩纤X的時(shí)候，也做過噩夢(mèng)，對(duì)那種恐懼，擔(dān)心和害怕是深有體會(huì)的。其實(shí)我當(dāng)時(shí)是多么渴望我在孩子身邊，抱抱孩子。

老公：兒子給我打電話的時(shí)候，我問兒子，你爸爸呢，兒子說，爸爸在睡覺，我給他說，他有點(diǎn)煩，說實(shí)話，我心里是不舒服的，你想睡覺，得看時(shí)候，不是嗎？孩子此時(shí)是多么害怕啊，作為家長，這樣做不合適。

最后我的反思是，我可能在聽到兒子說他爸在睡覺，我的音調(diào)和語氣上是有所反應(yīng)的，這是不好的現(xiàn)象，這會(huì)讓孩子對(duì)他爸產(chǎn)生生氣的念頭的。我就趕緊說，每個(gè)人都有自己的習(xí)慣，你爸有起床氣，你和我說是一樣的。

問：我這樣的處理方式還有哪些欠妥當(dāng)?shù)牡胤剑?/span>

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