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增強免疫力最喜歡的主食,蒸出來[給力]

 a岳陽 2024-06-15 發(fā)布于河南



蒸紅薯:含豐富的糖和纖維素
蒸芋頭:含粘液蛋白可轉化成球蛋白
蒸土豆:含豐富的營養(yǎng)物質促消化。
蒸南瓜:含蛋白多糖可促進免疫。
蒸板栗:含優(yōu)質蛋白和氨基酸
蒸玉米:抗氧化凈化體內環(huán)境
蒸山藥:含多糖調節(jié)免疫力
蒸毛豆:含蛋白和維生素C促細胞再生
蒸蓮藕:含多種維生素蛋白質,礦物質

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