想要身體強(qiáng)壯健康的男性，可以經(jīng)常食用以下12種食物

a岳陽 2024-06-14 發(fā)布于河南

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1. 經(jīng)常食用排骨
2. 增加牛肉攝入量
3. 雞蛋是必不可少的
4. 多吃魚肉
5. 多嘗試各種蝦類
6. 經(jīng)常喝牛奶
7. 多食用雞肉
8. 多吃菠菜
9. 增加西蘭花的攝入
10. 適量食用紅薯
11. 經(jīng)常食用燕麥
12. 每天適量攝入堅(jiān)果

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來自： a岳陽 > 《飲食》

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