大家好，我是王醫(yī)生，人體是一個(gè)精密運(yùn)作的生命體，有著自己的運(yùn)行規(guī)律，我們要做的就是尊重規(guī)律，順時(shí)而為，才能把身體養(yǎng)好，而中醫(yī)“適時(shí)養(yǎng)生”理論就進(jìn)行了詳細(xì)闡述！

夏天孩子出汗多，身體水份流失多，要給身體補(bǔ)水，不是大口大口喝水就可以解決，人體并不是一個(gè)大容器，不是你吃什么就補(bǔ)什么，喝水就補(bǔ)水；就像植物的生長過程包括種子萌發(fā)、幼苗生長、開花結(jié)果和結(jié)實(shí)等階段。在這些發(fā)育過程中，它的生長規(guī)律是固定的。

因此我們要將食物或者水液，轉(zhuǎn)化成可以滋潤身體的津液，才能真正生津止渴，給身體補(bǔ)足水。它是保障孩子健康，給身體保濕、補(bǔ)充和滋養(yǎng)血管、排泄廢物的關(guān)鍵。

如果孩子有這些表現(xiàn)，就說明要考慮給孩子補(bǔ)津液了。

1、口干口渴、咽喉干燥，喝水不解渴。

2、睡眠質(zhì)量不好，多夢，晚上睡覺時(shí)會(huì)出虛汗。

3、頭發(fā)干枯毛躁，無光澤。

4、手腳心發(fā)熱，皮膚干燥，眼睛干澀。

5、大便困難干硬，小便短赤。

6、鼻子干，嘴皮干裂。

7、舌苔發(fā)紅，多伴隨著陰虛火旺，胃中的津液明顯的不足，會(huì)導(dǎo)致胃氣虧虛，胃氣向上熏蒸可能會(huì)導(dǎo)致舌苔顏色異常。

而內(nèi)熱影響鼻炎、腺樣體肥大的主要原因是由于小兒臟腑嬌嫩，胃腸功能不健全，飲食不節(jié)、暴飲暴食、飽一頓餓一頓，或者過食肥甘厚味，均可影響脾胃正常功能，再加上環(huán)境因素的影響，導(dǎo)致孩子積食內(nèi)熱、易感外邪，或者熱邪循經(jīng)上擾熏蒸于咽喉而出現(xiàn)鼻炎、腺樣體肥大的問題。

這不，上個(gè)月門診有這樣一位小患者，7歲，來的時(shí)候家長就說，孩子腺樣體肥大已經(jīng)兩年，已經(jīng)腺樣體面容了，應(yīng)該怎么辦？

確實(shí)這個(gè)孩子第一眼看上去就是嘴唇較厚、上翹，不過值得慶幸的是，孩子還沒有出現(xiàn)嚴(yán)重的大齙牙、下巴后縮、腭骨高拱等特征。隨即我讓家長不要著急，7歲還來得及，我們先解決孩子的腺樣體肥大，后期可以用口腔肌肉訓(xùn)練等方法進(jìn)行校正。

刻診：鼻塞、張口呼吸、打呼嚕，夜間睡眠不安，時(shí)有磨牙，平時(shí)容易感冒、動(dòng)則易出汗，怕熱、易渴；查體：面色不花、眼袋發(fā)青、舌紅、苔薄白；輔助檢查：當(dāng)?shù)蒯t(yī)院鼻內(nèi)鏡檢查腺樣體肥大占后鼻孔3/4。

辨證：肺脾不足、氣陰兩虛、鼻窒。

治法：通竅散結(jié)、健脾益氣、補(bǔ)氣養(yǎng)陰。

開方：炙黃芪、防風(fēng)、白術(shù)、山藥、沙參、麥冬、辛夷、白芷、生牡蠣、浙貝母、丹參、皂角刺、炒麥芽、炙甘草。（此方案針對(duì)醫(yī)案中患者，未經(jīng)辨證，不可盲目使用）

為何如此用藥？

首先，這個(gè)孩子反復(fù)打鼾、張口呼吸、腺樣體肥大反反復(fù)復(fù)，平時(shí)容易感冒，屬于肺脾氣虛的體質(zhì)；主要是因?yàn)榉纹馓撊站茫瑳]有進(jìn)行病因調(diào)理，從而導(dǎo)致了陰虛，因此辨證為氣陰兩虛，治療則健脾益氣、補(bǔ)氣養(yǎng)陰治其本，通竅散結(jié)治其標(biāo)。

比如方中的炙黃芪、防風(fēng)、白術(shù)就是經(jīng)典的玉屏風(fēng)散搭配，大補(bǔ)肺脾之氣，益氣固表止汗，配合山藥補(bǔ)肺脾腎。沙參、麥冬養(yǎng)陰，辛夷、白芷等通竅，牡蠣、浙貝母等清熱化痰、軟堅(jiān)散結(jié)。丹參活血，炒麥芽行氣，炙甘草調(diào)和脾胃。

這樣對(duì)準(zhǔn)病機(jī)病因，經(jīng)過一個(gè)月的中藥細(xì)心照料，孩子打呼嚕消失，睡覺出汗、大便、口渴、舌苔等方面的癥狀均有好轉(zhuǎn)，后續(xù)則加大健脾、養(yǎng)陰之力繼續(xù)調(diào)理。

那么中醫(yī)治療腺樣體肥大的原則是補(bǔ)肺益氣、健脾祛濕、補(bǔ)腎固精等等。具體治療方案應(yīng)根據(jù)孩子的具體情況進(jìn)行辨證施治。而早期發(fā)病多見的就是脾胃虛弱，積食內(nèi)熱，熱久傷陰，從而導(dǎo)致孩子容易生病、免疫力下降等，甚至引發(fā)鼻炎、腺樣體肥大的病癥。

對(duì)于經(jīng)常內(nèi)熱、愛生病的孩子，加上夏天出汗多，要多給孩子補(bǔ)津液，為了幫助各位家長減少這種情況的發(fā)生，今天王醫(yī)生給大家分享幾個(gè)可以常用的補(bǔ)津液小妙招，大家可以點(diǎn)贊收藏起來以備不時(shí)之需。

第一：蘋果水：

做法：將蘋果加鹽清洗干凈、帶皮去核切塊放入鍋里，加水沒過蘋果，水開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘左右，放溫給孩子飲用；具有益胃生津、減少腸胃刺激、抗氧化的作用。

第二：檸檬水：

做法：可以用新鮮的檸檬切一片（帶皮），或者檸檬干拿出一兩片，用開水沖泡，溫服即可。因?yàn)闄幟示哂猩蛑箍省㈧钍?、和胃的功效。如果用新鮮檸檬，最好是選擇干凈無農(nóng)殘的檸檬。

第三：米湯：

做法：水和粳米比例4:1，最好用砂鍋煮，全程不蓋鍋蓋，大火煮開后轉(zhuǎn)小火，保持沸騰狀態(tài)，大約50分鐘看米湯濃稠就可以了。

第四款：烏梅三豆飲（生津止渴、清熱解毒利水）

材料：五個(gè)烏梅和各50g黃豆、綠豆、黑豆以及適量白糖。

做法：豆類需要提前泡發(fā)，加入冷水中并小火慢燉至其變成類似于豆沙的狀態(tài)后，溫?zé)釙r(shí)給孩子食用即可，注意如果孩子有積食、大便干等應(yīng)先消積通便。

第五款：銀耳陳皮蓮子羹（健脾燥濕理氣、滋陰補(bǔ)津液）

材料：銀耳5g，陳皮3g，蓮子5g，少量冰糖。

做法：這個(gè)方法比較適合天氣熱出汗后出現(xiàn)的短暫津液不足，先將銀耳撕成小片與蓮子一起泡發(fā)后，然后加入適量的水一起燉，等銀耳快燉爛時(shí)，再加入冰糖、陳皮煮10分鐘左右，待銀耳爛熟后，即可食用。

第六款：蓮藕蘿卜水

做法：準(zhǔn)備一節(jié)蓮藕，洗干凈，切成小塊，白蘿卜去皮切塊，加入適量水，大火煮開之后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，加入適量冰糖調(diào)味即可。

功效：蓮藕可以清熱涼血、健脾開胃、益血生肌，白蘿卜味甘，具有消炎止咳，化痰理氣等功效。

溫馨提示：部分小兒積食內(nèi)熱腺樣體肥大癥狀，與鼻部癥狀相似，可能是由于鼻炎、鼻竇炎導(dǎo)致，一般需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療；另外食療僅有輔助的作用，以上方法可以選擇給3歲以上的孩子飲用，如果孩子鼻炎、腺樣體肥大在反復(fù)期間，還是要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)一步調(diào)理。

寫在最后：

我是王道涵，看完如果您發(fā)現(xiàn)孩子也有類似的癥狀，或已經(jīng)確診為腺樣體肥大、過敏性鼻炎等，一定要系統(tǒng)的了解一下孩子的病根，知道是什么引起的，配合飲食生活習(xí)慣的調(diào)護(hù)，改掉不良的飲食習(xí)慣，才是正確的治療思路。