60歲以后，如果你：

1.不上微信

2.不唱歌跳舞

3.不參加聚會(huì)吃喝

4.不到處亂跑

5.不亂花余錢

6.不多管閑事

養(yǎng)成了這個(gè)良好的生活習(xí)慣。

久而久之，你就會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)——老年癡呆了！

微信要上，唱歌跳舞，

聚會(huì)吃喝，到處亂跑，

使勁得瑟！

久而久之你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)——返老還童啦！

2018年中國(guó)各省人均壽命如下：

1.上海80.26

2.北京80.18

3.天津78.89

4.浙江77.73

5.江蘇76.63

6.廣東76.49

7.山東76.46

8.遼寧76.38

9.海南76.30

10.吉林76.18

11.黑龍江75.98

12.福建75.76

13.重慶75.70

14.廣西75.11

15.安徽75.08

16.河北74.97

17.山西74.92

18.湖北74.87

19.四川74.75

20.湖南74.70

21.陜西74.68

22.河南74.57

23.內(nèi)蒙古74.44

24江西74.33

25.寧夏73.38

26.新疆72.35

27.甘肅72.23

28.貴州71.10

29.青海69.96

30.云南69.54

31.西藏68.17

綜上全國(guó)平均壽命：74.83。

都說(shuō)生活在青山綠水的環(huán)境中長(zhǎng)壽，可今天一看國(guó)人平均壽命怎么是哪兒發(fā)達(dá)，哪兒工資高，哪兒的人壽命就長(zhǎng)。

青藏高原天天藍(lán)天白云，卻壽命最短。思來(lái)想去還是與吃得好，喝得好有關(guān)。

想明白了，海南不去了，肥也不減了，趕緊去參加烹飪學(xué)習(xí)班學(xué)做飯，吃好喝好，長(zhǎng)命百歲！

世界上最好的“長(zhǎng)壽藥”就是：喝水、睡覺(jué)、走路、唱歌、群里冒泡這五樣，最重要的是，它們都是免費(fèi)的。

水是“長(zhǎng)壽的第一要素”，

睡覺(jué)是“天下第一大補(bǔ)”，

而走路是“最好的運(yùn)動(dòng)”，

唱歌是最快樂(lè)的娛樂(lè)，

群里冒泡是預(yù)防老年癡呆最好良方，

都是最好的“長(zhǎng)壽藥”。

快給身邊的朋友看看，美好的一天別忘了從這五種“長(zhǎng)壽藥”開(kāi)始！祝大家都能健康長(zhǎng)壽，活過(guò)100歲！

遠(yuǎn)也好，近也好，

聯(lián)系就好；

忙也好，閑也好，

牽掛就好；

窮也好，富也好，

健康就好；

老也好，少也好，

平安就好；

名也好，利也好，

開(kāi)心就好；

祝退休的朋友們天天都好！

1. 果蔬多一點(diǎn)

2. 油鹽少一點(diǎn)

3. 吃得雜一點(diǎn)

4. 食物熱一點(diǎn)

5. 喝水勤一點(diǎn)

6. 瘦肉吃一點(diǎn)

7. 睡得早一點(diǎn)

8. 運(yùn)動(dòng)多一點(diǎn)

9. 腦筋活一點(diǎn)

10. 動(dòng)作慢一點(diǎn)

11. 適當(dāng)懶一點(diǎn)

12. 愛(ài)好廣一點(diǎn)

13. 朋友多交點(diǎn)

14. 旅游要一點(diǎn)

15. 心胸寬一點(diǎn)

16. 凡事看開(kāi)點(diǎn)

17. 每天多笑點(diǎn)

18. 生活瀟灑點(diǎn)