《反內(nèi)耗》里面有說過這么一段話：

知道卻做不到的各種糾結(jié)背后，其實是我們自己的無止境的自我戰(zhàn)斗。

而當身心資源全部用于自我戰(zhàn)斗式的內(nèi)耗時，我們無力應(yīng)對哪怕一點點的挑戰(zhàn)，也無力做出任何有意義的大改變。

大家都知道，內(nèi)耗，對于很多人而言有百害而無一益。

但又有多少人知道，自己內(nèi)耗的源頭是什么，我們?yōu)槭裁纯傇谧晕艺勰ィ?/p>

其實把許多內(nèi)耗的事情放在一起進行對比，我們會發(fā)現(xiàn)這背后有一個共性，人最大的內(nèi)耗：太著急。

生活中，我們做事情好像總是在期待一個結(jié)果，并且在糾結(jié)這個結(jié)果。

而且，有時我們會非常著急地想要獲得這個結(jié)果。

例如，

急著進步，急著提升；

一分鐘的紅燈等不及要闖，三分鐘的泡面等不及要吃；

學習一種新技能，一個月還沒有明顯收獲，便覺得自己不合適；

看一本書，前幾頁沒理解明白，就直接放棄；

剛下單的快遞等不及要催，手上的傷結(jié)痂等不及要撕；

可往往把自己搞得焦頭爛額，卻一無所獲，最后想要放棄。

我們總是在急切的要一個答案。

但太著急，做什么事都只追求速度，卻沒了質(zhì)量。

最終，事情非但沒有處理好，反而因為事情而衍生的問題越來越多......

于是，生活變得越來越疲憊。

01

再著急，一口也吃不下一個胖子

如今，什么都要快，要效率。好像不夠快，便是錯了。

新入職的實習生想著盡快融入環(huán)境，剛走上新崗位的領(lǐng)導(dǎo)急于出成績，拿下新項目的企業(yè)要馬上看到效果，剛開業(yè)的連鎖店馬上要收回成本盈利...

不論是個人還是企業(yè)，總是渴望迅速獲得成功，希望一蹴而就；

渴望不花成本便能得到好東西；

渴望不付出便有回報；

不想要過程就可以拿到好結(jié)果；

想急于求成，想走捷徑。

而這種心態(tài)使得人們在追求目標的過程中，變得焦慮，變得急躁。

一旦發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實情況跟自己的野心相比差的太遠，便會心理潰??；

一旦潰敗，要么就用力過猛，動作變形，要么就心生絕望，躺平擺爛。

之前，曾任外交部發(fā)言人的汪文斌大使在社交平臺上發(fā)布一則視頻消息，向全世界推薦峨眉派女俠。

驚艷世人，引發(fā)海內(nèi)外熱議。

但很少有人知道，這群讓無數(shù)網(wǎng)友稱贊“太帥了”“姐姐好颯”的00后，每個人最少都練了八年武術(shù)。

而為了拍好視頻，更是人人帶傷；

還有我們都知道的莫扎特，21歲就寫出了經(jīng)典作品，但大多數(shù)人不知道，他4歲就開始練琴，6歲前已經(jīng)練了3500小時；

還有很多人都知道比爾蓋茨20歲創(chuàng)辦了微軟，但卻不知道，他13歲開始學編程，成名前早已練了1萬小時。

網(wǎng)上曾流傳過李嘉誠的一段話：

付出就想馬上有回報，適合做鐘點工；

期望按月得到報酬，適合做打工族；

耐心按年領(lǐng)取收入，是職業(yè)經(jīng)理人；

耐心等待三到五年，適合做投資家；

用一生的眼光去權(quán)衡，你便是企業(yè)家。

所以，別太著急，踏踏實實做好自己，安安靜靜走好腳下的路，最終我們也能穩(wěn)扎穩(wěn)打，行穩(wěn)致遠，好的總會在不經(jīng)意的時候出現(xiàn)。

02

每個人都有自己獨特的節(jié)奏

現(xiàn)在什么都流行卷，每個人都在快速前行，就怕被落在起跑線上，急急匆匆、慌慌張張。

但人生終究不是一場競賽，而是一段旅程，我們每個人都有自己的步伐和節(jié)奏。

無需急于求成，更無需與他人比較。

就像同樣是二十多歲的年紀，有人繼續(xù)求學，有人考公考編，戀愛結(jié)婚，大家穿著不同的鞋子，注定要走不同的路。

這也如大自然中的萬物，各有各的生長周期，各有各的絢爛時刻。

泰戈爾曾說：

“鳥兒愿為一朵云，云兒愿為一只鳥?！?/p>

每個人都有自己的獨特之處，無需與他人比較，只需做好自己，活出自己的精彩。

曾有網(wǎng)友留言她曾經(jīng)的煩惱，她說她的學習每次都超不過她的好朋友，家長在一起時總愛一起比較，說讓她向她的好朋友學習。

但是她卻從小很有音樂天賦，從5歲開始學電子琴，7歲開始學鋼琴，12歲開始學雙排鍵，也一直都沒有放棄她的熱愛。

雖然她的文化課成績一直都不太理想，但小學就考完了鋼琴10級。

畢業(yè)后在輔導(dǎo)班當鋼琴老師，現(xiàn)在自己創(chuàng)辦了鋼琴教育，成了當初好朋友的學習的對象了。

所以，只要堅持做自己，按照自己的節(jié)奏，踏實前行，我們也可以不被比較所困，活出自己的精彩。

03

好的人生，需要慢慢來

有一句話是這么說的：“每一朵花都有屬于他開放的季節(jié)，不必都趕在春天。”

在這個凡事都求“速度”的年代里，人們似乎對很多事情都失去了耐心：

吃飯用方便面代替，出門不是打車就是公交，學習不再原原本本地讀教材，而只顧著刷題......

人們信奉：“時間花在哪里，成就就在哪里?！?/p>

似乎，只要自己在規(guī)定的時間內(nèi)完成了規(guī)定的任務(wù)，就會取得非比尋常的成績。

然而，他們都忘記了，人不是一個容器，更是一個充滿感情的動物；

會有情緒的波動，會受到意志力的影響，只有經(jīng)歷了足夠多的打磨，才能散發(fā)出生命的芬芳。

那些急功近利的行為，只是在短時間看起來，處在了上游，但人生是一段長途旅行，攀登人生的高峰，需要一步一個腳印，持之以恒。

凡事，欲速則不達。

成功更是需要我們慢慢來，一點一滴地積累。

《莊子》中有一個“庖丁解牛”的故事：

庖丁宰殺牛時可以沿著牛的身體結(jié)構(gòu)運用刀工，動作行云流水，就像優(yōu)雅的舞蹈，頃刻就能把巨大的牛分割清楚，而不傷刀刃。

庖丁解牛的神跡，來源于他對牛的細致觀察，和慢慢積累起來的經(jīng)驗。

所以，慢慢來并不是懶惰，不是消極怠工，也不是無所事事。

慢慢來是一種勞逸結(jié)合的人生態(tài)度，今天慢下腳步，是為了明天更好的踏上征程；

慢慢來是一種心態(tài)，用最樂觀勇敢的模樣，去應(yīng)對生活的挑戰(zhàn)。

最舒服的生活狀態(tài)，就是慢慢過好自己的人生，注重過程，看清結(jié)果。

所謂物極必反，太過著急于一件事情，反而會讓自己漏洞百出。

倒不如學會慢慢來，一步一步走好自己腳下的路，腳踏實地，才能厚積薄發(fā)。

慢慢來貴在樂觀，貴在淡然，沒有人可以保證自己的生活沒有風浪，笑對人生，何嘗不是一種瀟灑？

就像主張慢慢生活的莊子，在他眼中，生命最珍貴的部分，就是它的發(fā)展過程。

講究順應(yīng)自然，但也并非隨波逐流。

他堅守著自己的學說，堅持著自己的生活方向，從未懈怠過。

生命是個經(jīng)歷、積累、沉淀的過程， 每個人的人生只有一次，我們更要活得精彩，活出價值。

最舒服的人生，就是好事慢慢成，好茶慢慢品，好友慢慢交。

慢下來，去找到自我的力量

“慢生活家”卡爾·霍諾說，“慢生活”不是磨蹭，更不是懶惰，而是讓速度的指標“撤退”,讓生活變得細致。慢是一種意境、一種健康的方式、一種回歸大自然的和諧感受，讓人們在張弛有度的生活中找回心靈的寧靜。

學會慢下來，其實最根本是讓我們回歸到自己身上，去找到自我的力量，而不是被大眾的欲望所裹挾?；蛟S很多人都會忙碌越來越迷失，因為我們與自己身心已經(jīng)離得很遠，也許只有慢下來的時候才能看見別人看不見的，聽見別人聽不見的，想到別人想不到的。

在彩虹之門療愈空間，我們可以體驗“慢下來”的真正意義。我們可以通過深海長眠、色彩瑜伽、音樂、舞蹈、茶花香道等多種療愈方式讓自己“慢下來”：

和自己做鏈接，了解自己內(nèi)心真正的需求是什么；

感受當下，專注做好當下的每一件事情；

為自己蓄能，于沉寂中積攢力量，也終會獲得一鳴驚人的機會；我們更會感到生活是格外和美與寧靜的，而生命也是另一個樣子。

好了，今天就和大家分享到這里，走進彩虹之門，關(guān)注七彩人生，解開人生路上的困惑，我們下期見?。ú糠謭D文來自網(wǎng)絡(luò)，我們尊重原創(chuàng)，版權(quán)歸屬原作者，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除）