我意識(shí)到刻意控制“吃何種食物”這本身是一種執(zhí)念。而這執(zhí)念源于我對(duì)自己體重的不滿。 

由這種不滿之情而產(chǎn)生的念頭與行動(dòng)又構(gòu)成占據(jù)我心智的雜草。

此時(shí)我意識(shí)到倘若要刻意清除這些“雜草”，反而又會(huì)變成另一種我執(zhí)。

如此一來(lái)，我執(zhí)循環(huán)，生生不息。

于是，我領(lǐng)悟到“何為不執(zhí)？何為破執(zhí)？”，即是當(dāng)下放下念頭，順應(yīng)自然，順其本心。該吃吃，該喝喝。

當(dāng)然，這并非是一種自我放縱，而是在我執(zhí)之后的自我解放。換句話說(shuō)，沒(méi)有前面的我執(zhí)，也就沒(méi)有之后的無(wú)執(zhí)。

也就是說(shuō)，我執(zhí)與無(wú)執(zhí)是一體兩面。

而禪修的目的是讓念頭與欲望僅留于當(dāng)下，不念及過(guò)往，不期盼將來(lái)。當(dāng)下即滿足，當(dāng)下即放下。

在此補(bǔ)充一段插曲：

在發(fā)表這篇文章之前，我看到一本書(shū)。書(shū)中講到空腹能夠治病。

結(jié)合我這段時(shí)間下午控制飲食，不吃或少吃的經(jīng)歷，空腹的確讓我變得頭腦更清醒，身體更健康。

我想當(dāng)我真正明白一件事情對(duì)我的作用、價(jià)值和意義之后，執(zhí)著和不執(zhí)著也就不在重要了。

因?yàn)檎嬲靼拙湍苷嬲龅?。而這正是知行合一，否則，就是自我欺騙。