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脾虛濕阻————肥胖 經(jīng)常聽有人說：喝口涼水都長(zhǎng)胖！ 這是脾虛濕盛的問題。 脾主運(yùn)化，具有運(yùn)化水谷和運(yùn)化水液的功能。脾虛氣弱，水濕運(yùn)化無力，就會(huì)導(dǎo)致水濕內(nèi)停，多余的垃圾堆積，出現(xiàn)肥胖。 癥狀：神疲乏力，肥胖臃腫，身體困重，胃腹脹滿，飲食正?；蚱伲蟊沅鐮€或便秘等。 中醫(yī)減肥原則：健脾化濕 山藥200g、薏米30g、小米50g、大棗3顆一起煮粥食用。補(bǔ)中益氣、利水透濕、健脾養(yǎng)胃。  |
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