先練抖腕和捻針。飛針不止靠單純的手指發(fā)力，需要在針快接觸到穴位的時候抖腕和捻針，具體可搜飛針相關(guān)視頻。

手勢：拇指和食指捏住針柄與針身交界處，1.5寸的針可以用中指輔助（有點像拿毛筆），1寸針就不用中指輔助了。

為了方便發(fā)力，捏針的時候我會讓針身稍微彎一點，這樣好捻，也可以增大旋轉(zhuǎn)的力。

我喜歡飛完之后手呈“展翅”狀，這樣比較好看。

等手勢練好之后，就可以找東西扎了。土豆和肥皂相對好扎一點，也比較接近皮膚。

剛開始的時候用一寸的針，粗一點比較安全。我用的是0.40＊25mm的。

如果你一開始找不到進針的感覺，可以直接戳，飛針就是戳+轉(zhuǎn)，找找手感就好了。

開練之后就要戴眼鏡或者護目鏡了，因為針不小心反彈會扎到眼睛。

還要做好滿地找針的準備，不建議在臥室練，要不針飛到你床上就是另一個故事了。

等熟練之后可以慢慢換成細一點的，長一點的。練到0.25＊40mm就差不多了。

扎紙板的時候，用兩本書把紙板兩頭墊高，可以扎穿紙板就行。（紙板用快遞盒就行，五層的瓦楞紙板）

紙巾會比皮膚難進一點，一般扎紙巾不翻車，扎人就ok。

飛針還有個挺重要的點就是準頭，因為你是從空中進去的，所以準度稍微練練，別偏得太離譜，而且火針也要練準頭的。老師以前教過一個方法就是點報紙上的字。

然后揣穴一定揣準了，飛到骨頭上也很尷尬，要熟悉解剖結(jié)構(gòu)。初練可以找骨頭少的地方來。