?停止精神內(nèi)耗的7個好習(xí)慣

閏木 2024-05-15 發(fā)布于四川

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學(xué)會強(qiáng)者心態(tài) 曾經(jīng)我也是一個會因為別人一句話，一個尷尬的行為胡思亂想一個晚上，極其內(nèi)耗的女生。直到一段話撫平了我的焦慮:“人生在世，想的開是天堂，想不開便是地獄，你越在意什么什么就越會折磨你”。
所以不要再內(nèi)耗了，大膽去做，不要怕。這7個方法拯救了內(nèi)耗焦慮的你
①少吃
②少買
③少說
④少討好別人
⑤學(xué)會不要臉
⑥學(xué)會停止pua
⑦學(xué)會接受一切
#內(nèi)耗 #停止內(nèi)耗 #個人成長 #女性成長 #自我提升 #努力成為更好的自己

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來自：閏木 > 《社會認(rèn)知》

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